сон

Взимку, коли дні стають коротшими, темні ранки та ранні заходи сонця порушують внутрішній годинник. Багатьом людям засинати

В зимову пору року багато хто стикаϵться із холодною ковдрою перед сном. Здавалося б, цей атрибут повинен дарувати тепло, але ж ні.

Дієтолог-ендокринолог Катерина Толстікова поділилася простими правилами здорового сну. Сьогодні багато українців живуть у

Занадто пізнє щоденне засинання може негативно позначитися на стані здоров’я – медики радять не затягувати з нічним