По 3 хвилини справи – і ковдра стає теплішою на всю ніч: Аня це робить перед кожним сном узимку

В зимову пору року багато хто стикаϵться із холодною ковдрою перед сном. Здавалося б, цей атрибут повинен дарувати тепло, але ж ні. Про те, як зігріти ковдру, розповість “Сенсація”.

Холодне ліжко взимку стає однією з причин того, що вночі не вдається довго заснути. організм витрачає сили на те, щоб зігрітись – а зовсім не на те, щоб якісно підготуватись до сну. Через холод тіло залишається напруженим, а м’язи не можуть розслабитися.

Виправити ситуацію допоможе звичайна пляшка із гарячою водою або ж гумова грілка. Ці предмети кладуть під ковдру заздалегідь, приблизно на 10-15 хвилин. За цей час тара з “теплоносієм” чудово зігріє постіль і спати в ній буде набагато комфортніше.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

Сутність цього методу доволі проста. Потрібно взяти півторалітрову пляшку або гумову грілку та замовнити їх гарячою (не киплячою) водою. Після цього резервувари вкладають під ковдру у ліжко. Розміщуйте їх в тих частинах ліжка, де частини тіла мерзнуть більше. Наприклад – в ногах або посередині ліжка.

Як зігріти ліжко взимку

За короткий період простір під ковдрою добре зігрівається, так само – як і матрас. І коли ви лягаєте в ліжко, то воно вже не буде таким “крижаним”. Тіло розслаблятиметься набагато швидше, м’язові спазми відходять, а час засинання скорочується до кількох хвилин.

Використовувати гарячу воду слід з обережністю. Вона, звісно – повинна бути гарячою але не пекучою. Оптимальна температура води для зігріву ліжка: 50-60 градусів. Кришку на пляшці або грілці потрібно щільно закрутити, а потім ємність помістити в наволочку чи щільний чохол.

Коли ліжко нагріється – пляшку або грілку можна трохи змістити вбік або ближче до ніг. Тоді резервуар продовжить віддавати тепло, але водночас не буде перегрівати тіло.

Експерти розповіли, як зігріти ліжко взимку перед сном

Спосіб ідеально підходить для зігрівання ліжка в дачних будинках, а також в квартирах із поганим опаленням. Звичайна пляшка із гарячою водою перетворить холодне ліжко в комфортне місце для сну, без довгих спроб зігрітися.

Джерело: sensatsiya.com

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія вирує, тож беріться за справи, які давно відкладали у довгу шухляду. На роботі колеги підтримають сміливі ідеї, але уникайте суперечок через дрібниці. Вечір присвятіть приємній прогулянці або улюбленому хобі, щоб розвантажити голову.

♉ Телець День вимагає спокою та зосередженості. Займіться фінансовим плануванням, закрийте побутові квитанції й наведіть лад у шафі. У стосунках із близькими краще поступитися амбіціями заради затишку. Смачна вечеря вдома подарує чудовий настрій і відновить внутрішню гармонію.

♊ Близнюки Ваш телефон сьогодні розриватиметься від дзвінків і повідомлень. День ідеальний для переговорів, коротких поїздок та нових знайомств. На роботі перевіряйте документи двічі, аби уникнути дрібних помилок. Увечері обов’язково вимкніть робочі чати та побудьте в тиші.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за затишні домашні клопоти. На роботі не намагайтеся тягнути все самотужки, розділіть завдання з напарниками. Щира розмова з давнім другом розрадить і надихне. Приготуйте щось незвичне на вечерю.

♌ Лев Час опинитися в центрі уваги та проявити лідерські якості перед керівництвом. Ваші пропозиції оцінять належним чином, проте не перебивайте партнерів на нарадах. У романтичних справах проявіть щедрість і турботу, маленький несподіваний подарунок створить справжнє свято.

♍ Діва Практичність і тверезий розрахунок допоможуть вирішити заплутане робоче питання. Не чіпляйтеся до недоліків колег, зосередьтеся на власному дедлайні. Увечері варто навести лад у передпокої або розібрати робочий стіл, бо структурований простір швидко подарує душевний спокій.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов'язками та особистим життям. Можливі дрібні розбіжності в поглядах із коханою людиною, проте щира усмішка зніме напругу. Уникайте сумнівних витрат на непотрібні дрібнички. Прогулянка парком допоможе розставити пріоритети на тиждень.

♏ Скорпіон Інтуїція сьогодні працює відмінно, тому сміливо довіряйте першому враженню. На роботі зосередьтеся на складних завданнях, де потрібна максимальна уважність. Увечері уникайте токсичних співрозмовників, проведіть час наодинці з цікавою книгою або за переглядом фільму.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджатиме всіх навколо, скористайтеся цим для командної роботи. З'явиться чудова нагода обговорити плани щодо майбутньої відпустки або поїздки. Вдома перевірте справність побутових приладів. Не забувайте робити короткі перерви на чай протягом робочого дня.

♑ Козеріг Зосередьтеся на кар'єрних досягненнях і не розпорошуйте сили на плітки біля кулера. Керівництво оцінить вашу пунктуальність і дисципліну. Вдома проявіть більше м'якості до рідних, вони чекають на вашу підтримку, а не критику чи суворі настанови.

♒ Водолій День сповнений нестандартних ідей і творчого натхнення. Сміливо пропонуйте керівництву нові підходи до звичних завдань. У стосунках із друзями можлива несподівана приємна зустріч. Не забудьте вчасно пообідати та випити достатньо води замість чергової чашки міцної кави.

♓ Риби Довіряйте внутрішньому голосу, але дійте практично й послідовно. На роботі краще займатися рутинними процесами й не починати надто ризикованих ініціатив. Теплий вечір у родинному колі подарує відчуття захищеності. Знайдіть час для теплої ванни перед міцним сном.

Ще більше новин для вас