Омега-3 шкодить мозку: вчені розкрили побічний ефект

Зміст

Американські нейробіологи цього тижня оприлюднили підсумки масштабного дослідження 2026 року, які повністю змінюють звичні погляди щодо абсолютної користі відомих харчових добавок для людського здоров’я. Фахівці встановили, що окремі складники риб’ячого жиру замість підтримки організму здатні суттєво гальмувати природні процеси реабілітації мозку після перенесених черепно-мозкових ушкоджень.

Про несподівану негативну дію популярного препарату та його небажаний вплив на розумові здібності інформують фахові джерела.

Небезпечний вплив на судинну систему голови

Зазвичай препарати на основі риб’ячого жиру пов’язують із загальним зміцненням клітин та поліпшенням мозкової діяльності. Однак досліди над лабораторними мишами, які мали незначні ушкодження голови, виявили цілком протилежні результати. Гризуни, в чиєму харчуванні переважала ейкозапентаєнова кислота (один із базових компонентів омега-3), значно гірше складали тести на орієнтацію у просторі та запам’ятовування.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

Читати більше: Омега-3 можуть руйнувати мозок: вчені зробили неочікувану заяву про популярні добавки

З’ясувалося, що вказана сполука не допомагає зціленню, а навпаки — створює перешкоди для регенерації судин, суттєво змінюючи їхню метаболічну поведінку. Науковці схарактеризували це явище як «контекстно-залежну метаболічну вразливість», під час якої клітинні структури змінюють механізм засвоєння енергії, спрямовуючи власні сили повз процеси одужання.

«Добавки з риб’ячим жиром є скрізь, і люди приймають їх з різних причин, часто без чіткого розуміння довгострокових наслідків. З погляду нейробіології ми досі не знаємо, чи має мозок стійкість до цієї добавки, тому наша робота є першою у своїй галузі», — підкреслив фахівець із нейробіології Ондер Албайрам, який представляє Медичний університет Південної Кароліни.

Відмінність складників та накопичення шкідливих білків

Слід зважати на те, що різні жирні кислоти мають неоднаковий вплив. Вчені здійснили додаткові серії дослідів на клітинах мікросудинного русла людського мозку та встановили, що докозагексаєнова кислота (інша відома складова омега-3) жодним чином не блокувала загоєння гематоенцефалічного бар’єра.

Водночас саме ейкозапентаєнова сполука мала тенденцію осідати в тканинах травмованих піддослідних. Її порушувальний вплив на судини спричиняв критичне нагромадження небезпечних тау-білків, котрі безпосередньо зумовлюють деградацію мозкових структур. Подібний небажаний ефект фіксувався виключно в уражених ділянках, де тривала активна фаза відновлення тканин.

Загроза виникнення хронічної енцефалопатії

Ретельне вивчення тканин мозку людей, які страждали від хронічної травматичної енцефалопатії внаслідок частих струсів, продемонструвало схожі збої у метаболізмі та ушкодження кровоносної сітки. Науковці припускають, що регулярне вживання риб’ячого жиру з високою концентрацією ейкозапентаєнової кислоти здатне посилювати ймовірність появи цієї патології, ускладнюючи наслідки незначних травм голови, котрі нерідко залишаються без належної уваги та терапії.

Читати більше: Лікарі попередили: цей популярний “здоровий” сніданок після 45 років шкодить печінці і викликає втому

Автори наукової праці акцентують, що на поточному етапі спираються переважно на клітинні досліди, відтак ці висновки потребують обов’язкової подальшої перевірки на практиці. Утім, більш ранні дослідження фахівців також уже свідчили про те, що деякі елементи риб’ячого жиру здатні провокувати погіршення когнітивних навичок.

«Ця ідея про те, що риб’ячий жир є універсальним засобом для всіх, припиняє працювати, щойно ви починаєте досліджувати взаємодію елементів, але це не означає, що він апріорі шкідливий для вас», — прокоментував нейробіолог Онур Ескіоджак із лабораторії Колд-Спрінг-Гарбор.

Надалі команда експериментаторів має намір детальніше проаналізувати дію окремих кислот на різні клітинні типи. На думку Ондера Албайрама, дана наукова робота розпочинає серйозне обговорення потреби індивідуального підходу до підбору раціону в нейронауці та спонукає до подальших відкриттів.

Робота мозку, когнітивні функції та нові відкриття

Омега-3 тривалий час вважається ключовим елементом харчування для нормальної діяльності нервової системи, проте її ефект може істотно залежати від структури жирної кислоти та індивідуального стану організму. Раніше увага фахівців була прикута до того, що дефіцит омега-3 пов’язують із проблемами пам’яті: маються на увазі як звичайна забудькуватість, так і труднощі із зосередженням чи відчуття швидкої ментальної виснаженості. Водночас погіршення пам’яті може спричинятися численними сторонніми факторами, тому воно саме собою не є безумовним доказом браку зазначених сполук.

З огляду на свіжі спостереження особливий інтерес викликає загальна трансформація мозку протягом усього життя. Опубліковані у вересні матеріали засвідчили, що орієнтовно у віці 24 та 60 років у мозку відбуваються глобальні перебудови через модифікацію функціонування клітин. Під час цього аналізу вчені вивчили понад 1,3 мільйона нейронів у людей різного віку — від немовлят до 97 років. Мозок двічі кардинально перебудовується, і такі перехідні етапи здатні пояснити, чому реакція нервової системи на зовнішні чинники змінюється з віком.

Паралельний дослідницький напрям сфокусований не на виявлених проявах, а на специфічних біологічних зсувах, що можуть виникати за роки до появи перших труднощів. Науковці виявили в крові особливі маркери, які сигналізують про ймовірне згасання мозкових функцій ще задовго до виникнення помітних порушень. Сигнал у крові може з’явитися задовго до симптомів, відкриваючи перспективи для завчасної діагностики можливих загроз, хоча наявність маркерів ще не гарантує неминучого розвитку захворювання.

А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!

Джерело: tsn.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, тож сміливо беріться за складні робочі завдання. Увечері приділіть час коханій людині та не бійтеся зробити перший крок у важливій розмові.

♉ Телець День вимагатиме терпіння до колег і спокійного підходу до дедлайнів. Не поспішайте сперечатися через дрібниці, краще ввечері прогуляйтеся на свіжому повітрі або приготуйте смачну вечерю.

♊ Близнюки Чудовий момент для нових ідей та обговорення проєктів із командою. Ваша чарівність допоможе знайти спільну мову навіть із тими, з ким раніше виникали непорозуміння.

♋ Рак Зосередьтеся на затишку та щирих розмовах із близькими. На роботі уникайте зайвої метушні й довіряйте власному досвіду, адже спокійний темп сьогодні принесе набагато більше користі.

♌ Лев Ваше лідерство сьогодні помітять усі, тому сміливо беріть ініціативу в робочих справах. Але в особистому житті краще поступитися партнеру заради гармонії та спільного гарного настрою.

♍ Діва Ідеальний час, щоб навести лад у документах і розібратися з незавершеними завданнями. Чіткий план допоможе уникнути хаосу, а вечір варто присвятити читанню цікавої книги.

♎ Терези День підходить для пошуку компромісів і відновлення старих дружніх зв’язків. Не відкладайте важливий дзвінок, а в робочих суперечках обирайте дипломатію замість демонстрації власної правоти.

♏ Скорпіон Інтуїція допоможе розгледіти вигідну робочу перспективу там, де інші розгубилися. Уникайте різких зауважень на адресу близьких, краще спрямуйте власну наполегливість на досягнення особистої мети.

♐ Стрілець Чудовий день для навчання, планування подорожей чи початку нового проєкту. Оптимізм заряджатиме оточення, тому сміливо діліться планами з друзями та не бійтеся мріяти масштабно.

♑ Козеріг Ваша дисципліна сьогодні принесе відчутний результат на роботі, але не забувайте про відпочинок. Зробіть коротку паузу посеред дня й дозвольте собі приємну каву з колегою.

♒ Водолій Нестандартні рішення допоможуть швидко розібратися з рутинними справами. Знайдіть час для спілкування з однодумцями, адже спільне обговорення може надихнути на несподіване й перспективне хобі.

♓ Риби День сприяє творчості та спокійній аналітичній роботі. Прислухайтеся до побажань другої половинки й проведіть вечір у затишній атмосфері без зайвих розмов і непотрібного шуму.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.