Більшість людей оновлює постільну білизну набагато рідше, ніж це насправді потрібно, а орієнтовно 4% учасників опитування без проблем відпочивають на простирадлах та брудних наволочках понад два місяці. Фахівці нарешті надали чітку відповідь щодо того, як часто слід прати постіль, аби захистити власне здоров’я та шкіру від небажаних наслідків.
Про це свідчать результати профільних досліджень.
Як часто радять прати постіль фахівці
Експерти здебільшого радять закидати білизну в прання щотижня або принаймні кожні два тижні. Водночас проводити таку процедуру варто ще частіше, якщо ви нещодавно перенесли недугу чи сильно пітніли під час сну. Якщо комусь такий підхід видається надмірною педантичністю, варто врахувати кілька суттєвих фактів.
Коли гігієні ліжка не надають належного значення, воно швидко стає справжнім середовищем для активного розмноження мікроорганізмів. Пересічна людина проводить уві сні приблизно третину власного життя. Довге перебування під покривалом призводить до того, що на простирадлах і підковдрах осідає колосальна маса поту, часток шкірного жиру й відмерлого епідермісу.
Читати більше: Ніжні яблучні оладки готують без краплі молока та кефіру за пів години
Окрему небезпеку становлять бактерії, різновиди грибків та інші невидимі оку мікроскопічні істоти, що безперешкодно плодяться в ліжку. Якщо в одній постелі з людиною відпочивають собаки або коти, до цього списку неодмінно додаються їхня шерсть, дрібна лупа, принесений із вулиці бруд, мікрочастинки екскрементів і ще ширший спектр чужорідної мікрофлори.
Серед украй небажаних мешканців спального місця лікарі вирізняють Staphylococcus aureus — золотистий стафілокок, який провокує розвиток шкірних інфекцій, а також кишкову паличку E. coli, котру зазвичай асоціюють із токсичними отруєннями та продуктами життєдіяльності.
Хоча фундаментальних даних щодо мікробіому типового ліжка не так багато, окремі вишукування доводять: наше помешкання буквально заповнене тими самими мікроорганізмами, які постійно присутні на людській шкірі. Цілком закономірно, що безпосередньо у спальній зоні їхня щільність доходить до критичних показників.
Цікавим є те, що цей комплексний домашній мікробіом створює так звану «мікробіологічну ауру», котра, за висновками дослідників, невідступно супроводжує господаря навіть у разі переїзду в зовсім інше житло.
Звички людей щодо зміни білизни
Згідно з соціологічним дослідженням аналітичної платформи, проведеним у Великій Британії, лише 28% респондентів перуть власну постіль раз на тиждень. Переважна частка людей — 36% серед усіх опитаних — проводить заміну кожні два тижні. Ще 9% займаються цим раз на три тижні, а близько 11% — щомісяця. До групи крайніх проявів потрапили 4% громадян, які відверто визнали, що без жодних хвилювань сплять на єдиному комплекті білизни понад два місяці.
Тільки 2% опитаних змінюють своє спальне приладдя частіше ніж одного разу на сім днів.
Згідно з науковими висновками, для результативного захисту від пилових кліщів обов’язковою умовою виступає саме регулярний щотижневий графік водних процедур для білизни. Додаткові експерименти засвідчили: популяція шкідливих бактерій на постільній білизні стрімко множиться впродовж перших семи діб, після чого закріплюється на стабільно високій позначці.
Отже, ті 28% громадян, які міняють спальний комплект щотижня, дотримуються повністю обґрунтованого гігієнічного графіка.
Догляд за подушками та новою білизною
Окрім цього, не слід забувати про важливу умову: самі подушки вкрай необхідно міняти на абсолютно нові кожні кілька років користування.
Під час аналізу зразків із 10 подушок, якими користувалися від 1,2 до 20 років, з’ясувалося цікаве: старі речі накопичили величезні колонії грибків різноманітних видів, зокрема небезпечні Aspergillus fumigatus, Aureobasidium pullulans, а також стійкі Rhodotorula mucilaginosa.
Зважаючи на те, що обличчя людини годинами контактує з тканиною подушки, дихальні шляхи та шкіра потрапляють під безперервну дію спор, що загрожує роботі дихальної системи. Особливо ретельно пильнувати чистоту спального приладдя необхідно тим, хто хворіє на астму.
Крім того, експерти з текстилю й санітарії закликають обов’язково прати щойно куплений постільний комплект ще до того, як стелити його вперше, оскільки візуальна охайність речі буває вкрай оманливою. На виробництві полотно насичують хімікатами проти утворення складок і для привабливого товарного вигляду, до того ж на складах і в магазинах матерія контактує з осілим пилом та брудними поверхнями.
Первинне прання дає змогу вимити надлишки хімічних барвників, фабричний мікропил та спори, одночасно пом’якшуючи тканинні волокна, завдяки чому білизна набагато краще дихає і вбирає вологу.
Нову постіль слід запустити в пральну машину ізольовано від іншого одягу, вибравши делікатний температурний режим у 40 градусів та мінімальну дозу порошку. Єдиним винятком із цього правила вважається лише продукція у спеціальному сертифікованому стерильному пакуванні.
А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!
Джерело: tsn.ua
Здоров'яКвашена капуста рятує кишечник та імунітет і готується за простим рецептом
Здоров'яОнколог назвав п’ять звичок, яких сам уникає: вони провокують рак
Здоров'яНебезпечна інфекція в яйцях «Ясенсвіт»: у Британії назвали маркування партії, яку вилучають
ЧитаютьШоу-бізнесБіль не вщухає: чоловік Ірини Федишин показав щемливу світлину донечки після непоправної втрати
ЧитаютьШоу-бізнесСпівачка Ірина Федишин втратила донечку на пізньому терміні вагітності
ЧитаютьВійнаМасований удар по заходу України: затримуються понад 100 поїздів, мер повідомив деталі
