Готую салат “Богдан” із буряка 3 рази на тиждень: дешевий, але такий смачний і ситний. Рецепт

Зміст

Шукаєте просту, ситну й дуже корисну вечерю? Ділимось рецептом салату “Богдан” із буряка з яблуком, горіхами та чорносливом. І хоча він швидко готується, але виходить яскравим та неймовірно смачним!

Рецепт дуже ситного салату з буряка з яблуком, горіхами та чорносливом:

Виявляється, вечеря на дієті може бути неймовірно смачною, легкою та водночас ситною. Так, наприклад, цей салат “Богдан” чудово підходить для тих, хто ретельно стежить за харчуванням і старається якомога частіше обирати корисні страви.

Зокрема, основу цього салату складає буряк – продукт, який цінують за користь і оригінальний смак. У результаті ароматна закуска урізноманітнить меню та чудово підходить для сімейної вечері.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Необхідні інгредієнти:

3 невеликі буряки;
30 грамів чорносливу;
2 мариновані огірки;
30 грамів волоських горіхів;
1 яблуко;
1-2 зубчики часнику;
сіль (за смаком);
2 великі ложки рослинної олії.

Крок перший із п’яти:

Основний овоч ретельно миємо і відправляємо варитися до повної м’якості. Після цього дістаємо з води, даємо повністю охолонути і очищаємо від шкірки.

Крок другий із п’яти:

Поки буряк остигає, займаємося чорносливом. Заливаємо його гарячою водою і залишаємо приблизно на півгодини, для того щоб сухофрукти стали м’якими та соковитими.

Кулінари поділилися рецептом салату з буряка з яблуком, горіхами і чорносливом

Крок третій із п’яти:

Мариновані огірки нарізаємо невеликими шматочками. Чорнослив трохи обсушуємо паперовим рушником і теж нарізаємо невеликими шматочками.

Крок четвертий із п’яти:

Волоські горіхи викладаємо на суху сковороду і трохи прогріваємо на середньому вогні. Після цього даємо їм охолонути і дрібно рубаємо ножем.

Крок п’ятий із п’яти:

Буряк та яблуко натираємо на крупній тертці. Часник подрібнюємо ножем або пропускаємо через прес, а потім з’єднуємо всі підготовлені інгредієнти в глибокій мисці. Додаємо сіль і заправляємо салат рослинною олією.

У підсумку така закуска “Богдан” виходить фантастично яскравою, ароматною та дуже апетитною. Усі за столом обов’язково будуть у захваті. Смачного!

Джерело: noviydoctor.com

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія вирує, тож беріться за справи, які давно відкладали у довгу шухляду. На роботі колеги підтримають сміливі ідеї, але уникайте суперечок через дрібниці. Вечір присвятіть приємній прогулянці або улюбленому хобі, щоб розвантажити голову.

♉ Телець День вимагає спокою та зосередженості. Займіться фінансовим плануванням, закрийте побутові квитанції й наведіть лад у шафі. У стосунках із близькими краще поступитися амбіціями заради затишку. Смачна вечеря вдома подарує чудовий настрій і відновить внутрішню гармонію.

♊ Близнюки Ваш телефон сьогодні розриватиметься від дзвінків і повідомлень. День ідеальний для переговорів, коротких поїздок та нових знайомств. На роботі перевіряйте документи двічі, аби уникнути дрібних помилок. Увечері обов’язково вимкніть робочі чати та побудьте в тиші.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за затишні домашні клопоти. На роботі не намагайтеся тягнути все самотужки, розділіть завдання з напарниками. Щира розмова з давнім другом розрадить і надихне. Приготуйте щось незвичне на вечерю.

♌ Лев Час опинитися в центрі уваги та проявити лідерські якості перед керівництвом. Ваші пропозиції оцінять належним чином, проте не перебивайте партнерів на нарадах. У романтичних справах проявіть щедрість і турботу, маленький несподіваний подарунок створить справжнє свято.

♍ Діва Практичність і тверезий розрахунок допоможуть вирішити заплутане робоче питання. Не чіпляйтеся до недоліків колег, зосередьтеся на власному дедлайні. Увечері варто навести лад у передпокої або розібрати робочий стіл, бо структурований простір швидко подарує душевний спокій.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов'язками та особистим життям. Можливі дрібні розбіжності в поглядах із коханою людиною, проте щира усмішка зніме напругу. Уникайте сумнівних витрат на непотрібні дрібнички. Прогулянка парком допоможе розставити пріоритети на тиждень.

♏ Скорпіон Інтуїція сьогодні працює відмінно, тому сміливо довіряйте першому враженню. На роботі зосередьтеся на складних завданнях, де потрібна максимальна уважність. Увечері уникайте токсичних співрозмовників, проведіть час наодинці з цікавою книгою або за переглядом фільму.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджатиме всіх навколо, скористайтеся цим для командної роботи. З'явиться чудова нагода обговорити плани щодо майбутньої відпустки або поїздки. Вдома перевірте справність побутових приладів. Не забувайте робити короткі перерви на чай протягом робочого дня.

♑ Козеріг Зосередьтеся на кар'єрних досягненнях і не розпорошуйте сили на плітки біля кулера. Керівництво оцінить вашу пунктуальність і дисципліну. Вдома проявіть більше м'якості до рідних, вони чекають на вашу підтримку, а не критику чи суворі настанови.

♒ Водолій День сповнений нестандартних ідей і творчого натхнення. Сміливо пропонуйте керівництву нові підходи до звичних завдань. У стосунках із друзями можлива несподівана приємна зустріч. Не забудьте вчасно пообідати та випити достатньо води замість чергової чашки міцної кави.

♓ Риби Довіряйте внутрішньому голосу, але дійте практично й послідовно. На роботі краще займатися рутинними процесами й не починати надто ризикованих ініціатив. Теплий вечір у родинному колі подарує відчуття захищеності. Знайдіть час для теплої ванни перед міцним сном.

Ще більше новин для вас