Єлизавета Колношенко з Холостяка показала кадри до схуднення на 30 кг

Зміст

Учасниця 15-го сезону шоу «Холостяк» Єлизавета Колношенко, яка схудла майже на 30 кілограмів, показала, як змінилася її зовнішність за останні роки. Дівчина опублікувала архівні кадри та розповіла, які звички допомагають їй працювати над собою.

24-річна учасниця романтичного реаліті «Холостяк» Єлизавета Колношенко, яка схудла майже на 30 кілограмів, поділилася з підписниками особистою історією змін. Дівчина вирішила показати, який шлях пройшла за останні кілька років.

У своєму Instagram вона опублікувала відео, в якому зібрала кадри різних періодів життя. Ролик починається з архівних записів 2023 року, коли Єлизавета ще мала іншу фігуру.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Далі учасниця шоу показала фрагменти тренувань у 2024 році та свій теперішній вигляд. На останніх кадрах Колношенко позує перед дзеркалом у довгій сукні, демонструючи результат схуднення.

Разом із відео Колношенко поділилася роздумами про зміни, які відбулися в її житті. Дівчина зізналася, що, переглядаючи старі кадри, усвідомлює, наскільки багато всього пережила за цей час.

«Передивляюсь ці кадри й думаю: як же багато всього було між “тоді” і “зараз”», — написала вона.

Звички, які допомагають працювати над собою

Єлизавета розповіла, що зібрала десять звичок, до яких намагається регулярно повертатися. При цьому учасниця реаліті не приховує, що не завжди дотримується всіх власних правил.

Однією з найважливіших звичок вона назвала щоденну фізичну активність. На думку дівчини, варто обирати заняття, які справді подобаються, щоб рух приносив задоволення.

Також Колношенко приділяє увагу режиму сну. Вона намагається засинати та прокидатися приблизно в один час, а перед відпочинком відкладати телефон.

Окремо Єлизавета висловилася про харчування. Дівчина виступає за регулярні повноцінні прийоми їжі без голодування та жорстких дієт. За її словами, важливо формувати звички, яких можна дотримуватися протягом тривалого часу.

Не лише зовнішність: цілі та особисті межі

Єлизавета наголосила, що робота над собою не обмежується зовнішністю. Серед корисних для себе звичок вона назвала вміння визначати конкретні цілі та поступово рухатися до їх досягнення.

Дівчина радить записувати бажані зміни, розділяти великі завдання на невеликі кроки та починати діяти, не відкладаючи плани на потім.

Ще один важливий пункт для Колношенко — обмеження часу в соціальних мережах. Вона намагається менше гортати стрічку та приділяти більше уваги справам, які постійно відкладала.

Також учасниця шоу нагадала про важливість саморозвитку. Вона радить знаходити час для читання, нових навичок і захоплень, навіть якщо раніше на них не вистачало можливостей.

Окрему увагу Єлизавета приділила особистим межам. За її словами, важливо навчитися говорити «ні» без довгих виправдань і не погоджуватися на те, що суперечить власним бажанням.

Таким чином, своєю публікацією Колношенко вирішила показати не лише зміни у фігурі, а й те, як переглянула повсякденні звички та ставлення до себе.

Хто така Єлизавета Колношенко

Єлизаветі Колношенко 24 роки. Вона родом із Херсона, але нині проживає у Києві.

Дівчина є співзасновницею діджитал-агенції, яка займається просуванням брендів у соціальних мережах. Окрім підприємництва, Єлизавета захоплюється тенісом, танцями, грою на фортепіано та малюванням. Серед її мрій — створення власного ювелірного бренду.

У 2026 році Колношенко стала учасницею 15-го сезону романтичного шоу «Холостяк», головним героєм якого є колишній професійний баскетболіст В’ячеслав Кравцов.

Під час першого знайомства з головним героєм «Холостяка» В’ячеславом Кравцовим Ліза привернула його увагу грою на фортепіано. Саме її музичний виступ та розмова особливо вразили баскетболіста. У результаті він вручив дівчині Троянду першого враження, що стало для неї приємною несподіванкою.

А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!

Джерело: styler.rbc.ua

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія вирує, тож беріться за справи, які давно відкладали у довгу шухляду. На роботі колеги підтримають сміливі ідеї, але уникайте суперечок через дрібниці. Вечір присвятіть приємній прогулянці або улюбленому хобі, щоб розвантажити голову.

♉ Телець День вимагає спокою та зосередженості. Займіться фінансовим плануванням, закрийте побутові квитанції й наведіть лад у шафі. У стосунках із близькими краще поступитися амбіціями заради затишку. Смачна вечеря вдома подарує чудовий настрій і відновить внутрішню гармонію.

♊ Близнюки Ваш телефон сьогодні розриватиметься від дзвінків і повідомлень. День ідеальний для переговорів, коротких поїздок та нових знайомств. На роботі перевіряйте документи двічі, аби уникнути дрібних помилок. Увечері обов’язково вимкніть робочі чати та побудьте в тиші.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за затишні домашні клопоти. На роботі не намагайтеся тягнути все самотужки, розділіть завдання з напарниками. Щира розмова з давнім другом розрадить і надихне. Приготуйте щось незвичне на вечерю.

♌ Лев Час опинитися в центрі уваги та проявити лідерські якості перед керівництвом. Ваші пропозиції оцінять належним чином, проте не перебивайте партнерів на нарадах. У романтичних справах проявіть щедрість і турботу, маленький несподіваний подарунок створить справжнє свято.

♍ Діва Практичність і тверезий розрахунок допоможуть вирішити заплутане робоче питання. Не чіпляйтеся до недоліків колег, зосередьтеся на власному дедлайні. Увечері варто навести лад у передпокої або розібрати робочий стіл, бо структурований простір швидко подарує душевний спокій.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов'язками та особистим життям. Можливі дрібні розбіжності в поглядах із коханою людиною, проте щира усмішка зніме напругу. Уникайте сумнівних витрат на непотрібні дрібнички. Прогулянка парком допоможе розставити пріоритети на тиждень.

♏ Скорпіон Інтуїція сьогодні працює відмінно, тому сміливо довіряйте першому враженню. На роботі зосередьтеся на складних завданнях, де потрібна максимальна уважність. Увечері уникайте токсичних співрозмовників, проведіть час наодинці з цікавою книгою або за переглядом фільму.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджатиме всіх навколо, скористайтеся цим для командної роботи. З'явиться чудова нагода обговорити плани щодо майбутньої відпустки або поїздки. Вдома перевірте справність побутових приладів. Не забувайте робити короткі перерви на чай протягом робочого дня.

♑ Козеріг Зосередьтеся на кар'єрних досягненнях і не розпорошуйте сили на плітки біля кулера. Керівництво оцінить вашу пунктуальність і дисципліну. Вдома проявіть більше м'якості до рідних, вони чекають на вашу підтримку, а не критику чи суворі настанови.

♒ Водолій День сповнений нестандартних ідей і творчого натхнення. Сміливо пропонуйте керівництву нові підходи до звичних завдань. У стосунках із друзями можлива несподівана приємна зустріч. Не забудьте вчасно пообідати та випити достатньо води замість чергової чашки міцної кави.

♓ Риби Довіряйте внутрішньому голосу, але дійте практично й послідовно. На роботі краще займатися рутинними процесами й не починати надто ризикованих ініціатив. Теплий вечір у родинному колі подарує відчуття захищеності. Знайдіть час для теплої ванни перед міцним сном.

Ще більше новин для вас