"Це просто чари", - дієтолог назвала чарівний напій, з якого всім потрібно починати ранок -

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

За словами дієтолога, ранок кожної людини має починатися зі склянки теплої води з лимоном.

Як зазначили у виданні Expressшанувальники здорового способу життя давно обізнані про велику користь теплої води з лимономхоча багато людей про це досі навіть не чули.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

Дієтолог Айслінн Кембридж вказала на перевагу цього простого чудодійного напою і порадила вживати його щодня вранці, навіть якщо вам не подобається тепле питво.

“Щойно людина прокидається вранці, вона повинна відразу ж зволожити свій організм, адже це відмінно знижує кров’яний тиск, – каже експерт. – Чашка теплої води з лимоном – це просто диво, яке зможе зарядити вас енергією.

Крім того, Кембридж розповіла, як правильно вживати таку воду на ніч, щоб уранці почуватися набагато бадьоріше.

“Якщо ви поїли і лягаєте спати вже через 1–2 години, то це лише посилить ситуацію. Ваш організм нормально не зможе відпочити та переварити їжу, що в результаті вплине ще й на настрій. Я раджу почекати щонайменше 3–4 годин після їди, і тільки потім переходити до сну”, – сказала Кембридж.

Також дієтолог згадала про використання штучних підсолоджувачів, таких як аспартам, які можуть бути більш шкідливими, ніж звичайний цукор та негативно впливати на кишечник. Особливо це варто звернути увагу тим, хто дотримується здорового життя.

Пропонуємо дізнатися, як впливає кава на ризик передчасної смерті та скільки чашок на день можна пити, за рекомендаціями фахівців.

Джерело: life.dialog.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні робочі завдання потребуватимуть максимальної зібраності, проте не беріть усе на себе. Увечері порадуйте близьких щирою розмовою за чашкою чаю.

♉ Телець Зосередьтеся на поточних справах і не відволікайтеся на порожні суперечки в колективі. У стосунках проявіть терпіння, адже кохана людина чекає підтримки.

♊ Близнюки День подарує несподівані ідеї для нових проєктів, але запишіть їх, щоб не загубити. Увечері знайдіть час прогулятися наодинці зі своїми думками.

♋ Рак На роботі краще триматися перевірених методів і не ризикувати планами. Спільна вечеря з рідними допоможе відновити сили та створити теплий затишок.

♌ Лев Ваша впевненість надихатиме колег, тому сміливо беріть ініціативу в робочі моменти. У стосунках уникайте повчального тону, краще просто вислухайте партнера.

♍ Діва Практичний підхід дозволить швидко розібратися з накопиченими справами. Знайдіть кілька хвилин для улюбленої книги, щоб зняти напругу після насиченого трудового дня.

♎ Терези Вдалий час для пошуку компромісів як на роботі, так і вдома. Довіряйте власному смаку, але не поспішайте критикувати чужі робочі рішення.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильний вихід із заплутаної робочої ситуації. Уникайте різких слів у спілкуванні з друзями, щоб зберегти довіру та гарний настрій.

♐ Стрілець Чудовий день для оптимістичних починань та розширення контактів з партнерами. Не забувайте робити перерви під час роботи, аби не перевтомлюватися надвечір.

♑ Козеріг Чіткий графік допоможе впоратися із завалами на роботі без зайвого стресу. Увечері приділіть увагу родині та залиште робочі турботи за порогом.

♒ Водолій Свіжий погляд на рутинні завдання допоможе знайти простіше рішення. Дружній дзвінок або несподіване повідомлення додасть щирої радості наприкінці довгого робочого дня.

♓ Риби Творчий настрій допоможе знайти нестандартний підхід до звичних справ. Прислухайтеся до порад близьких людей, адже вони бажають вам лише найкращого.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.