Це може здивувати! Названо безпечну дозу солі на день

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Безпечна доза солі для здорової людини – близько 5 грамів на день (≈ чайна ложка), але більшість людей споживають значно більше. Для тих, хто має серцево-судинні проблеми або гіпертонію, добова норма має бути ще нижчою – не більше 3 грамів, передають Патріоти України.

Джерела надлишку солі:

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ковбасні вироби та оброблені продукти
Сири та хліб
Готові страви та навіть солодощі
Сіль, яку додаємо під час приготування

Ризики надлишку солі:

Підвищення артеріального тиску
Затримка води в організмі
Підвищений ризик інфарктів та інсультів
Серцево-судинні та ниркові захворювання

Поради експерта:

Читайте етикетки та контролюйте споживання солі
Замінюйте сіль на трави та спеції: орегано, базилік, сушений часник
Пам’ятайте, що сіль може приховуватися під назвами глутамат натрію чи бензоат натрію

Надлишок солі — поширена проблема, яку легко контролювати, звертаючи увагу на упаковки та звички в приготуванні їжі.

Джерело: patrioty.org.ua

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні робочі справи вимагатимуть швидкості, але не поспішайте сперечатися з колегами. Увечері краще відпочити наодинці з улюбленою книгою або фільмом.

♉ Телець Зосередьтеся на затишку та рутинних завданнях, які давно відкладали. Щира розмова з близькою людиною допоможе зняти напругу й додасть впевненості.

♊ Близнюки День сповнений несподіваних повідомлень і нових ідей. Не хапайтеся за все одразу, оберіть один пріоритетний проєкт і доведіть його до кінця.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за планування спільних справ із родиною. На роботі проявіть гнучкість, це оцінить керівництво.

♌ Лев Ваша ініціативність приверне увагу однодумців, тому діліться задумами відкрито. Увечері знайдіть час для прогулянки, щоб перезавантажити думки після насиченого дня.

♍ Діва Практичний підхід допоможе швидко розібратися з робочими завалами. У стосунках уникайте зайвої критики, краще підтримайте партнера теплим словом чи смачною вечерею.

♎ Терези Вдалий час для пошуку компромісів як в офісі, так і вдома. Довіряйте власному смаку та створіть навколо себе приємну атмосферу.

♏ Скорпіон Інтуїція допоможе оминути гострі кути в спілкуванні з партнерами. Сконцентруйтеся на важливих деталях і не відволікайтеся на порожні розмови навколо.

♐ Стрілець Чудовий день для навчання, обміну досвідом і планування поїздок. Оптимістичний настрій допоможе легко вирішити навіть заплутане побутове питання.

♑ Козеріг Дисципліна принесе помітні результати в робочих завданнях, але не забувайте про паузи. Увечері дозвольте собі розслабитися в колі найближчих людей.

♒ Водолій З'являться цікаві нестандартні рішення для звичних задач. Поділіться думками з друзями — разом ви знайдете ще кращий варіант розвитку подій.

♓ Риби Прислухайтеся до внутрішнього відчуття під час ухвалення рішень. Спокійний вечір удома допоможе відновити сили та налаштуватися на гарні вихідні.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.