Охолодитися у спеку: лікар поділився ефективним лайфгаком

📌 Коротко про головне:

Для швидкого охолодження варто прикладати лід до місць проходження великих кровоносних судин.
Найефективнішою зоною для прикладання холодових пакетів лікар вважає ділянку під пахвами.
Холодові пакети необхідно обгортати тканиною, щоб уникнути дискомфорту та переохолодження шкіри.

На тлі рекордної спеки у Великій Британії лікар поділився простим методом, який допомагає швидко охолодити тіло та легше заснути в спекотні ночі. Для цього знадобляться лише холодові пакети або звичайний лід.

Про це йдеться у матеріалі express.

🌤️ Погода по областях УкраїниПодивитися прогноз у своїй області →

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

За прогнозами синоптиків, цього тижня температура повітря у деяких регіонах Великої Британії може сягнути 39°C, що стане новим рекордом для червня. Через це метеорологічна служба країни оголосила червоний рівень небезпеки в окремих районах Англії та Уельсу.

На тлі аномальної спеки лікар Джонні Беттерідж, який раніше працював у відділеннях невідкладної допомоги та анестезіології, розповів про ефективний спосіб швидкого охолодження організму.

За його словами, холодові пакети слід прикладати до ділянок, де проходять великі кровоносні судини — на шию, під пахви або в пахову зону.

«Під час швидкого охолодження ми використовували пакети з льодом у місцях розташування великих судин. Це допомагає значно швидше знизити температуру тіла», — пояснив медик.

Лікар зазначив, що особисто вважає найефективнішою ділянкою саме пахви. Перед використанням холодовий пакет рекомендується загорнути в тонку тканину або футболку, щоб уникнути дискомфорту.

За словами Беттеріджа, цей метод він застосовує і для боротьби зі спекою вночі.

«Я сплю на боці, тому кладу холодовий пакет під пахву. Разом із вентилятором цього достатньо, щоб розслабитися та швидше заснути», — розповів він.

Медик додав, що такий спосіб охолодження використовувався і для пацієнтів із дуже високою температурою тіла — від 40 до 43°C.

Реакція Мережі

Після публікації поради в соціальних мережах багато користувачів відзначили її ефективність та поділилися власними способами пережити спекотну погоду.

Фахівці також нагадують, що під час спеки важливо пити достатньо води, уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями та стежити за ознаками перегрівання організму.

Тим часом в Україні очікується різка зміна погодних умов через наближення холодного атмосферного фронту. Вже у вівторок, 23 червня, він перетне більшість областей країни.

Джерело: tsn.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Понеділок вимагатиме від вас зібраності з перших хвилин. На роботі краще зосередитися на одній важливій задачі, ніж розпорошувати увагу на дрібниці. Увечері знайдіть час для спокійної прогулянки та відвертої розмови з близькою людиною за чаєм.

♉ Телець Сьогодні варто сповільнити темп і не піддаватися загальній метушні. У робочих справах перевіряйте цифри двічі, щоб уникнути прикрих помилок. Домашній затишок та приготування смачної вечері допоможуть відновити сили після насиченого дня.

♊ Близнюки Спілкування сьогодні стане вашим головним козирем, тож сміливо призначайте робочі зустрічі. У стосунках із друзями виникне привід для щирого сміху. Увечері розберіть робочий стіл чи шафу — порядок у речах додасть ясності думкам.

♋ Рак День підходить для наведення ладу в побуті та вирішення старих побутових питань. На роботі уникайте суперечок із колегами, краще займіться рутиною. У стосунках проявіть трохи більше турботи: тепле слово сьогодні матиме особливе значення.

♌ Лев Ваша впевненість надихатиме оточення, тому сміливо беріть на себе ініціативу в командних проєктах. Головне — не повчати інших без потреби. Увечері порадуйте себе приємною дрібницею чи переглядом легкого фільму у приємній компанії.

♍ Діва Практичність допоможе швидко розібратися зі списком завдань, який накопичився з минулого тижня. Не бійтеся делегувати дрібні справи колегам. У стосунках із рідними уникайте критики, натомість щиро похваліть їх за маленькі щоденні досягнення.

♎ Терези Шукайте баланс між робочими обов'язками та власним відпочинком, не намагайтеся догодити всім навколо. Вдалий момент, щоб обговорити з партнером плани на найближчі вихідні. Перед сном відкладіть телефон і почитайте цікаву книгу.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильне рішення у складній робочій ситуації, тому довіряйте власному досвіду. Уникайте порожніх балачок у коридорах — вони лише забирають час. Вечір подарує несподівану душевну розмову, яка розставить усе на свої місця.

♐ Стрілець Оптимістичний настрій допоможе з легкістю подолати будь-яку рутину на роботі. Поділіться своєю енергією з друзями — коротка зустріч на каву зарядить позитивом. Удома спробуйте трохи змінити звичний маршрут або переставити меблі для свіжості.

♑ Козеріг Початок тижня вимагатиме чіткого планування та дисципліни, у чому вам просто немає рівних. Керівництво оцінить вашу надійність і пунктуальність. Проте ввечері обов’язково залиште роботу позаду та проведіть час із родиною.

♒ Водолій Свіжі ідеї та нестандартний погляд допоможуть знайти простий вихід із заплутаного завдання. Не бійтеся ділитися думками з колегами. У побуті настав час позбутися зайвих речей, щоб звільнити простір для нових приємних змін.

♓ Риби Прислухайтеся до власного настрою та не перевантажуйте себе чужими проблемами. На роботі виконуйте справи неквапливо, але якісно. Увечері створіть собі затишну атмосферу: увімкніть спокійну музику, запаліть свічку та просто відпочиньте від турбот.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.