Рятівний лайфгак: простий спосіб охолодитися у спеку, про який розповів лікар
Читання 2 хвОпубліковано
📌 Коротко про головне:
Для швидкого охолодження варто прикладати лід до місць проходження великих кровоносних судин.
Найефективнішою зоною для прикладання холодових пакетів лікар вважає ділянку під пахвами.
Холодові пакети необхідно обгортати тканиною, щоб уникнути дискомфорту та переохолодження шкіри.
На тлі рекордної спеки у Великій Британії лікар поділився простим методом, який допомагає швидко охолодити тіло та легше заснути в спекотні ночі. Для цього знадобляться лише холодові пакети або звичайний лід.
Володимир Зеленський та Беньямін Нетаньягу посварилися під час зустріч
Зеленський пояснив, чому під час масованої атаки вдалося збити лише од
Урядовий портал оприлюднив нові пропозиції щодо зміни черговості призо
Михайло Федоров висловився щодо свого майбутнього в уряді
Дані про військовозобов'язаних: податкова передасть інформацію Мінобор
РФ атакувала вокзал: російський снаряд влучив у пасажирський вагон, є
Фото: Pixabay
За прогнозами синоптиків, цього тижня температура повітря у деяких регіонах Великої Британії може сягнути 39°C, що стане новим рекордом для червня. Через це метеорологічна служба країни оголосила червоний рівень небезпеки в окремих районах Англії та Уельсу.
На тлі аномальної спеки лікар Джонні Беттерідж, який раніше працював у відділеннях невідкладної допомоги та анестезіології, розповів про ефективний спосіб швидкого охолодження організму.
За його словами, холодові пакети слід прикладати до ділянок, де проходять великі кровоносні судини — на шию, під пахви або в пахову зону.
«Під час швидкого охолодження ми використовували пакети з льодом у місцях розташування великих судин. Це допомагає значно швидше знизити температуру тіла», — пояснив медик.
Лікар зазначив, що особисто вважає найефективнішою ділянкою саме пахви. Перед використанням холодовий пакет рекомендується загорнути в тонку тканину або футболку, щоб уникнути дискомфорту.
За словами Беттеріджа, цей метод він застосовує і для боротьби зі спекою вночі.
«Я сплю на боці, тому кладу холодовий пакет під пахву. Разом із вентилятором цього достатньо, щоб розслабитися та швидше заснути», — розповів він.
Медик додав, що такий спосіб охолодження використовувався і для пацієнтів із дуже високою температурою тіла — від 40 до 43°C.
Реакція Мережі
Після публікації поради в соціальних мережах багато користувачів відзначили її ефективність та поділилися власними способами пережити спекотну погоду.
Фахівці також нагадують, що під час спеки важливо пити достатньо води, уникати тривалого перебування під прямими сонячними променями та стежити за ознаками перегрівання організму.
Тим часом в Україні очікується різка зміна погодних умов через наближення холодного атмосферного фронту. Вже у вівторок, 23 червня, він перетне більшість областей країни.
🔮 Гороскоп на сьогодні
♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, тому сміливо беріться за найскладніші справи. У стосунках краще відкласти суперечки, а вечір присвятити плануванню нових цікавих проєктів, які давно чекали своєї черги на столі.
♉ Телець Зосередьтеся на дрібних завданнях, щоб до вечора відчути легкість та задоволення. У спілкуванні з близькими проявіть терпіння, адже щира розмова допоможе зняти напругу та налагодити довірливі стосунки у вашому домі.
♊ Близнюки Ваш розум зараз відкритий до нових ідей, тому записуйте кожну думку. На роботі очікуйте плідної дискусії, а в особистому житті спробуйте зробити приємний сюрприз коханій людині без особливої причини.
♋ Рак День підходить для наведення ладу в справах та думках. Приділіть увагу своїм професійним цілям, але не забувайте про відпочинок. Вечірня прогулянка на свіжому повітрі допоможе відновити сили перед новим днем.
♌ Лев Ви відчуєте приплив впевненості, яка допоможе реалізувати навіть найсміливіші плани. Колеги цінуватимуть вашу ініціативу, а ввечері приємна компанія друзів подарує чудовий настрій та багато цікавих тем для спільного обговорення.
♍ Діва Ваша уважність до деталей сьогодні стане головним козирем. На роботі вдасться розв'язати давню проблему, а вдома варто створити затишну атмосферу, щоб просто насолодитися спокоєм та відпочити від активного темпу вашого життя.
♎ Терези Шукайте баланс між робочими завданнями та особистими інтересами. Сьогодні вдалий час для того, щоб висловити свою думку колегам або почати навчання. Вечір присвятить приємному хобі, яке вас справді щиро надихає.
♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні працює бездоганно, довіряйте їй у професійних справах. У стосунках з близькими проявляйте більше відвертості, адже щирі слова здатні зміцнити ваші зв'язки та подарувати відчуття справжньої підтримки й тепла.
♐ Стрілець День обіцяє бути насиченим, тому розподіляйте час розумно. Нові знайомства принесуть корисну інформацію для майбутніх звершень. Ввечері знайдіть момент для тиші, щоб структурувати свої думки та обміркувати стратегію подальшого професійного руху.
♑ Козеріг Зосередьтеся на завершенні поточних справ, щоб не переносити їх на потім. У спілкуванні з колегами будьте дипломатичними. Вечірній час ідеально підійде для планування відпочинку, який допоможе швидко відновити вашу енергію.
♒ Водолій Виникнуть цікаві ідеї, якими варто поділитися з оточенням. У робочих питаннях проявляйте креативність, вона принесе успіх. Вечір обіцяє бути спокійним, якщо ви присвятите його читанню цікавої книги або улюбленому заняттю.
♓ Риби Сьогодні важливо дослухатися до внутрішнього голосу, він підкаже правильне рішення. У професійній сфері виявіть терпіння до оточуючих. Вечір проведений у колі сім’ї допоможе зняти втому та наповнитися позитивом на завтра.
