Названо рибу, яку категорично не варто їсти: її продають всюди

Риба є чудовим джерелом білка, омега-3 жирних кислот та інших необхідних поживних речовин. Однак не всі види риб однаково здорові. Деякі з них можуть містити високий рівень забруднювачів або бути екологічно непридатними.

Про яку саме рибу йдеться, яка дуже популярна в українських магазинах, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на Marca.

Яку рибу треба уникати?

Пангасіус, прісноводна риба, яка походить із Південно-Східної Азії, піддається критиці через умови, в яких її вирощують. Ця риба може містити високий рівень забруднень і антибіотиків через ці умови.

Незважаючи на те, що вона забезпечує білок, вміст омега-3 жирних кислот у ній низький порівняно з іншою здоровішою рибою.

В Україні ця риба активно продається. Її ціна в супермаркетах стартує від 240 гривень за кілограм філе.

Хоча ця риба популярна завдяки своєму м’якому смаку та доступній ціні, вона багата омега-6 жирними кислотами.

Надмірне споживання цих кислот без належного балансу з омега-3 може сприяти запальним проблемам в організмі.

Пангасіуса вирощують у сумнівних умовах, де часто використовують антибіотики та пестициди. Це викликає занепокоєння щодо їх харчової безпеки.

Яку ще рибу треба уникати?

Нільський окунь – це ще одна риба, якої слід уникати. Цю рибу асоціюють із забрудненням важкими металами, такими як ртуть і свинець, що становить ризик для здоров’я людини.

Крім того, надмірний вилов призвів до значного скорочення популяції, що вплинуло не лише на місцеву екосистему, але й на громади, які залежать від цього виду для існування.

🔮 Гороскоп на сьогодні

♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, тому сміливо беріться за складні завдання, які відкладали в довгий ящик. У спілкуванні з близькими будьте прямолінійними, адже щирість допоможе уникнути зайвих непорозумінь та конфліктів.

♉ Телець Ваш настрій сприятиме продуктивній роботі, особливо якщо ви зосередитеся на плануванні фінансових справ чи побутових дрібниць. Вечір краще провести в спокійній атмосфері з тими, хто дійсно цінує ваш затишний домашній комфорт.

♊ Близнюки День вдалий для навчання та нових знайомств, адже ваша кмітливість допоможе знайти спільну мову навіть із найскладнішими людьми. Не бійтеся висловлювати нестандартні ідеї, вони можуть стати основою вашого майбутнього професійного успіху.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, що дозволить вам якісно виконати рутинні завдання та приділити час творчим проєктам. Якщо відчуваєте втому, не вимагайте від себе надзусиль, краще влаштуйте невелику перерву для повноцінного відновлення.

♌ Лев Сьогодні ви почуватиметеся впевнено, тож сміливо проявляйте лідерські якості в команді та беріть на себе відповідальні завдання. Ваша харизма притягуватиме цікавих людей, тому не відмовляйтеся від запрошень на вечірні зустрічі.

♍ Діва Зосередженість на деталях стане вашою головною перевагою, що допоможе виправити старі помилки та покращити робочі результати. У стосунках з колегами проявіть трохи більше терпіння, це значно спростить робочий процес завтра.

♎ Терези Гармонійний стан дозволить легко поєднувати справи та відпочинок, головне — не поспішати з прийняттям важливих рішень. Зверніть увагу на поради друзів, адже вони можуть запропонувати цікавий погляд на вашу ситуацію.

♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні працює бездоганно, особливо під час перемовин чи обговорення планів із колегами. Скористайтеся цим моментом, щоб зміцнити авторитет у колективі та знайти нові точки дотику з партнерами.

♐ Стрілець День сповнений оптимізму, що допоможе впоратися з будь-якими викликами, навіть якщо вони виникнуть раптово. Не забувайте про дрібні радощі, вони додадуть вам енергії для реалізації найамбітніших планів на цей тиждень.

♑ Козеріг Системний підхід до справ принесе відчутні результати, тому не відволікайтеся на другорядні завдання, зосередившись на головній меті. Вечір присвятить плануванню відпустки або приємному дозвіллю в колі найближчих вам людей.

♒ Водолій Ваші оригінальні ідеї сьогодні знайдуть підтримку, тому сміливо діліться своїми думками на робочих нарадах чи дружніх посиденьках. Відкритість до нового досвіду принесе несподівані, але дуже приємні зміни в повсякденність.

♓ Риби Довіртеся власному відчуттю ритму та не намагайтеся встигнути все одразу, адже якість важливіша за кількість. Спілкування з друзями допоможе знайти натхнення для цікавих справ, які ви планували розпочати вже давно.

Що ви думаєте про цю новину?

Обговорити у Facebook