Наталія Могилевська розкрила свій метод схуднення

Відома вітчизняна виконавиця Наталія Могилевська відкрито розкрила прихильникам власні правила, яких дотримується після помітного зниження ваги. За наявною інформацією, зірка влаштовує розвантажувальні дні й пильно контролює свій щоденний раціон.

Основа бездоганного вигляду та щоденний режим

Як стверджує артистка, жодних магічних пігулок або таємних швидких дієт не існує в природі, а фундаментом її чудового вигляду стали залізна дисципліна та невпинна праця над собою. Знаменитість зауважила, що її підхід ґрунтується на чітких і дієвих принципах, де вирішальне значення має стабільний розпорядок дня.

Могилевська пішла на радикальні заходи заради ідеальної фігури – деталі

“Секрет насправді дуже простий: менше їсти, більше рухатися. Я займаюся спортом і ретельно стежу за своїм харчуванням. У мене вже сформувався режим, якого я дотримуюся. Наприклад, коли хочу схуднути, на моїй тарілці з’являється багато овочів. Люблю різні салати, буряк, тушковані овочі, баклажани, перець, помідори. Також можу додати горіхи або насіння. А якихось миттєвих лайфхаків, я думаю, ніхто не має. Як би це комусь подобалося чи ні, але гарна форма – це щоденна праця і трохи менше їсти”, – відверто розповіла Могилевська.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

Особливий метод перед виходом на сцену

Попри відданість збалансованому здоровому раціону, Наталія Могилевська має ще один суворий прийом. До нього артистка звертається тоді, коли необхідно у найкоротші терміни досягти бездоганного силуету перед спалахами камер чи появою на великій сцені. Зірка зізналася, що напередодні відповідальних подій влаштовує собі спеціальний розвантажувальний період.

“Напередодні важливих подій я практикую день голодування. Після цього почуваюся дуже добре, у чудовому та бадьорому стані”, – поділилася співачка.

А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Субота принесе бажання нарешті розібратися зі старими справами, які ви відкладали в довгий ящик. Не намагайтеся зробити все самотужки: залучіть близьких до побутових завдань, а вечір звільніть для прогулянки на свіжому повітрі без робочих дзвінків та листувань.

♉ Телець Сьогодні затишок удома важливіший за будь-які гучні події, тому сміливо влаштовуйте кулінарні експерименти або перестановку на кухні. У спілкуванні з партнером уникайте дрібних докорів. Спокійна розмова за чашкою чаю допоможе легко вирішити давнє непорозуміння.

♊ Близнюки День обіцяє несподівані зустрічі та приємні новини від старих знайомих. Якщо планували оновити гардероб чи купити щось для дому, зробіть це вранці, аби не потрапити в черги. Увечері краще обмежити екранний час і виспатися.

♋ Рак Ваша інтуїція сьогодні на висоті, тож довіряйте першому враженню під час обговорення сімейних планів. Не беріть на себе чужі обов'язки, навіть якщо дуже просять. Приділіть кілька годин улюбленому хобі, щоб скинути накопичену за тиждень втому.

♌ Лев Сьогодні вдалий момент для перегляду особистих цілей та планування наступних робочих кроків. Ваша харизма приваблюватиме людей, але не витрачайте енергію на порожні суперечки. Краще організуйте теплу зустріч із друзями в затишному міському кафе.

♍ Діва Чудовий день для наведення ладу в шафах, документах або нотатках у смартфоні. Структурований простір одразу подарує відчуття внутрішнього спокою. Увечері дозвольте собі спонтанний відпочинок — наприклад, перегляд доброго фільму замість чергового прибирання.

♎ Терези Субота вимагатиме від вас гнучкості: плани можуть змінитися в останню мить через прохання родичів. Поставтеся до цього з гумором і не дратуйтеся. Спільна поїздка за місто чи вечеря в родинному колі подарують багато щирих емоцій.

♏ Скорпіон Сьогодні варто зосередитися на власних бажаннях і тимчасово відставити робочі питання на другий план. Відверта розмова з близькою людиною розставить усі крапки над «і» в стосунках. Уникайте поспіху під час покупок — обирайте якість, а не кількість.

♐ Стрілець День сповнений оптимізму та прагнення до руху, тому не сидіть у чотирьох стінах. Вирушайте в нове місце або просто оберіть незвичний маршрут для прогулянки. У розмовах із колегами тримайте нейтралітет, щоб уникнути непотрібних дискусій.

♑ Козеріг Субота ідеально підходить для завершення побутових проєктів, які ви розпочали раніше. Не бійтеся делегувати дрібниці іншим членам родини. Увечері знайдіть час для тихого відпочинку з гарною книгою, відклавши перевірку робочої пошти до понеділка.

♒ Водолій Цікаві ідеї з'являтимуться одна за одною, тому записуйте їх, щоб не забути до понеділка. У стосунках із друзями проявіть ініціативу та запропонуйте спільне дозвілля. Зверніть увагу на дрібні побутові витрати, аби зберегти баланс бюджету.

♓ Риби Сьогодні ваш настрій залежатиме від гармонії в домі, тому створіть довкола себе приємну атмосферу з приємною музикою. Уникайте гучних компаній — камерне спілкування принесе значно більше радості. Дозвольте собі трохи повільного, безтурботного ранку.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.