Курячий фарш і лаваш: соковиті рулетики за 25 хвилин

М’ясні рулетики з лаваша з курячим фаршем і сиром можна приготувати в духовці або аерогрилі приблизно за 25 хвилин. Для начинки знадобляться куряче філе, зелена цибуля та натертий сир, а тонкий лаваш допоможе сформувати акуратні порційні шматочки. Перед запіканням їх нанизують на дерев’яні шпажки, завдяки чому страва має оригінальний вигляд. За наведеним рецептом енергетична цінність становить 148 ккал на 100 г.

Ідея приготування м’ясних рулетиків з лаваша опублікована на сторінці marafon18 6 в Instagram.

Рецепт рулетиків з лаваша. Джерело: Скриншот поста на сторінці marafon18 6 в Instagram

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

• Фарш із курячого філе – 400 г

• Тонкий лаваш або тортилья – 100 г

• Легкий сир (35%) – 60 г

• Зелена цибуля – 25 г

• Сіль – за смаком

• Спеції – за смаком

Викладаємо начинку на лаваш. Джерело: Скриншот поста на сторінці marafon18 6 в Instagram

Як приготувати начинку

1. Перекладіть курячий фарш у миску. Додайте дрібно нарізану зелену цибулю, натертий сир, сіль і спеції. Ретельно перемішайте начинку до однорідності.

2. Розкладіть тонкий лаваш на робочій поверхні. Рівномірно розподіліть по ньому курячу суміш, залишаючи невеликий відступ від країв.

Нанизуємо рулетики на шпажки. Джерело: Скриншот поста на сторінці marafon18 6 в Instagram

Формування та запікання

3. Щільно загорніть лаваш із начинкою в рулет. Наріжте його на порційні шматочки приблизно однакової товщини.

4. Обережно нанизайте шматочки на дерев’яні шпажки. Якщо використовуєте духовку, заздалегідь замочіть дерев’яні шпажки у воді, якщо це допускає їхній виробник.

Готова страва. Джерело: Скриншот поста на сторінці marafon18 6 в Instagram

5. Викладіть рулетики на деко з пергаментом або в кошик аерогриля.

6. Запікайте за температури 180 °C приблизно 20-25 хвилин, до золотистої скоринки та повної готовності курячого фаршу. За потреби час приготування можна трохи збільшити залежно від розміру шматочків і потужності приладу.

Читати більше: Українці читають молитву до Богородиці, яка рятує в скруті

А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!

Джерело: food.obozrevatel.com

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, тож беріться за сміливі робочі плани. У розмовах із близькими уникайте поспішних висновків і більше слухайте.

♉ Телець Зосередьтеся на затишку та щоденних справах. День сприяє спокійній командній праці, а вечірня щира розмова подарує відчуття надійної підтримки.

♊ Близнюки Чекайте на цікаві новини або несподівані пропозиції. Не розпорошуйте увагу на дрібниці: оберіть одне ключове завдання та довіряйте своїй інтуїції.

♋ Рак Чудовий час для зміцнення домашнього комфорту. На роботі дійте розважливо, без зайвих емоцій, а вільний вечір присвятіть теплим обіймам і відпочинку.

♌ Лев Ваша харизма сьогодні відкриває будь-які двері. Використайте цей день для переговорів і презентацій, але не забудьте похвалити своїх колег.

♍ Діва Практичний підхід допоможе швидко розібратися з робочою рутиною. У стосунках спробуйте трохи послабити контроль і просто порадуйте кохану людину сюрпризом.

♎ Терези День принесе баланс і внутрішній спокій. Добре вдаватимуться творчі проєкти та спільні плани з друзями; уникайте суперечок через дрібні побутові питання.

♏ Скорпіон Ваша зосередженість допоможе помітити важливі деталі у справах. Проте в особистому спілкуванні уникайте надмірної критичності, будьте відкритішими до щирих компромісів.

♐ Стрілець День сповнений оптимізму та свіжих ідей. Поділіться своїм ентузіазмом із друзями чи колегами, заплануйте спільну прогулянку або коротку цікаву мандрівку.

♑ Козеріг Вдалий період для планування кар'єрних кроків та завершення старих справ. Увечері перемкніться на відпочинок, залишивши всі робочі листи до наступного понеділка.

♒ Водолій Нестандартний погляд на звичні завдання принесе відмінні результати. Потіште себе спілкуванням із однодумцями, адже спільні ідеї подарують чимало натхнення сьогодні.

♓ Риби Довіртеся власному відчуттю прекрасного у творчості та побуті. Знайдіть трохи часу для тиші, улюбленої книги або теплої зустрічі з давнім другом.

Ще більше новин для вас