Кладу 3 лаврушки біля подушки — і сплю солодко, наче немовля: це не забобони, а доведений фахівцями ефект
Читання 2 хвОпубліковано
Будьте першими в курсі головного
Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.
У вас досі без діла лежить лавровий лист? Він годиться не тільки для приготування страв, а й може неабияк покращити вам життя. Господині поділилися деякими способами, які майже нічого не вартують, а користі багато.
Корисність лаврового листа для здоров’я вже давно доведено не одним фахівцем. Лаврушка використовується не тільки у кулінарії, а й у побуті та для приготування різноманітних корисних сумішей. Наприклад, лавровий лист можна заварювати разом з чаєм, він буде піднімати імунітет, заспокоювати нервову систему, покращувати травлення та навіть має легкий сечогінний ефект. Також з лаврового листа можна робити спиртову настоянку, яку корисно втирати у хворі суглоби.
Але лаврушку ще можна використовувати для того, щоб покращити сон. І майже ніяких маніпуляцій з нею не потрібно робити! Достатньо покласти просто пару свіжих лаврових листів біля подушки, і аромат лаврового листа буде заспокоювати нервову систему. Додатково можна покласти й пару штук на батарею.
Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки
Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили
Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк
Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ
Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов
Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор
«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли
«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл
Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в
Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три
Господині розповіли, як покращити сон за допомогою лавового листа
Це відбувається завдяки вмісту ефірних олій, які відомі своїми розслаблювальними властивостями. Вони допомагають зменшити рівень стресу та сприяють швидшому засинанню.
Також речовини, які містяться у складі лаврушки, будуть ще й знезаражувати повітря. Особливо це корисно робити, якщо хтось у родині хворіє, оскільки фітонциди у складі лаврового листа мають антибактеріальні властивості.
Також перед сном, для того, щоб розслабити м’язи та заспокоїтися після напруженого нервового дня на роботі, можна зробити гарячу ванну з лавровим відваром. Потрібно 5-7 листків прокип’ятити 15 хвилин в 1 л води, процідити та додати у гарячу ванну.
Господині розповіли, як покращити сон за допомогою лавового листа
Попередження
Якщо ви робите ванну з лаврушкою, не додавайте ще ароматних солей чи ефірних олій. Адже запах може бути сильно різким, і від цього може стати погано, а також може з’явитися подразнення шкіри. Треба використовувати щось одне, або лаврушку, або ефірні олії.
♈ Овен Сьогодні з’явиться бажання все переробити за власними правилами, але краще притримати запал для складних робочих завдань. Увечері відкладіть робочі чати й приготуйте щось смачне разом із близькими — затишна атмосфера швидко зніме напругу після активного дня.
♉ Телець День вимагатиме терпіння, особливо в спілкуванні з колегами, які раптом почнуть квапити з висновками. Не піддавайтеся чужій метушні, тримайте власний темп і впорядкуйте робоче місце. Увечері прогулянка парком допоможе перемкнути думки й спокійно спланувати наступний тиждень.
♊ Близнюки Сьогодні інформації буде забагато, тому фільтруйте новини й не хапайтеся за всі справи одночасно. Чудовий момент, щоб зателефонувати старому другові або обговорити з партнером спільні плани на відпустку. Уникайте спонтанних купівель — вони навряд чи принесуть користь.
♋ Рак Емоційний фон спокійний, тож саме час навести лад у домашніх справах, які ви постійно відкладали на потім. На роботі проявіть гнучкість, адже хтось із партнерів може змінити домовленості. Тепла розмова за чаєм із рідними додасть вам упевненості.
♌ Лев Ваша ініціативність на роботі приверне увагу керівництва, але уникайте повчального тону в розмовах із колегами. Довіряйте фактам, а не чуткам. Вільний вечір присвятіть улюбленому хобі або читанню нової книги — це подарує натхнення та приємні емоції.
♍ Діва Чудовий день для детального планування бюджету та завершення рутинних проектів, які вимагають зосередженості. Уникайте надмірної критики до оточення, адже дрібні помилки не варті зіпсованого настрою. Увечері влаштуйте собі повний цифровий детокс хоча б на дві години.
♎ Терези Сьогодні легко знайти спільну мову навіть із тими людьми, з якими раніше виникали непорозуміння. На роботі допоможе вміння дипломатично відстоювати власну позицію без зайвих суперечок. У стосунках проявіть трохи більше уваги до почуттів коханої людини.
♏ Скорпіон День сприятливий для самостійної роботи, де ніхто не заважає зосередитися на головному. Відмовтеся від порожніх балачок біля кавоварки, щоб швидше закрити дедлайни. Увечері спробуйте розібрати шафу або викинути старі чеки — це допоможе відчути легкість.
♐ Стрілець Оптимізм допоможе розібратися з несподіваними завданнями, які підкине керівництво в середині дня. Не бійтеся пропонувати нестандартні ідеї на спільних нарадах. У стосунках уникайте різких слів під час побутових суперечок — краще переведіть усе на жарт.
♑ Козеріг Зосередьтеся на практичних справах і не витрачайте сили на те, що не приносить конкретного результату. На роботі важливо чітко розставити пріоритети й делегувати частину обов’язків. Вечірня прогулянка на свіжому повітрі допоможе перезавантажити голову після насиченого робочого дня.
♒ Водолій З’являться свіжі ідеї щодо оптимізації вашого побуту або графіку, тож не зволікайте з їхнім упровадженням. У спілкуванні з друзями проявіть щирість і не ховайте власні переживання. Уникайте поспіху за кермом чи в транспорті — сьогодні цінується спокій.
♓ Риби Сьогодні інтуїція підкаже, як краще вчинити в неоднозначній ситуації з колегами або знайомими. Зосередьтеся на творчих завданнях і уникайте нудної паперової тяганини, якщо є така змога. Приємна музика ввечері допоможе розслабитися й створити гарний настрій.
📩 Розсилка
Головне за день - одним листом
Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.
Господині розповіли, як покращити сон за допомогою лавового листа
