Це найгірші макарони, які не можна їсти, але їх купують усі

Читання 2 хв Опубліковано 14.05.2025

Деякі макарони можуть не лише розчарувати смаком, а й серйозно зашкодити здоров’ю. Експерти з харчування пояснюють, чому варто бути уважним при виборі цього популярного продукту.

Макарони, виготовлені з рафінованого пшеничного борошна, не мають жодної харчової цінності. Через очищення зерна під час виробництва з нього видаляють оболонку і зародок — саме ті частини, які містять клітковину, вітаміни та мінерали. Така їжа має високий глікемічний індекс і може спричиняти різкі стрибки рівня цукру в крові.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

Основними ознаками макаронів із м’яких сортів пшениці є білий або дуже світлий колір, а також здатність легко злипатися та розварюватися після варіння. Якщо на упаковці не вказано тверді сорти пшениці (durum), велика ймовірність, що це продукт із рафінованого борошна.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Найкраща заміна — це макарони з цільнозернового борошна. Вони зберігають поживні властивості пшениці, містять більше клітковини й корисних речовин. Також варто звернути увагу на макарони з нуту, сочевиці чи інших бобових — вони багаті на білок і довше дають відчуття ситості.

Серед альтернатив можна знайти макарони з рисового або гречаного борошна. Такі вироби добре підходять людям з непереносністю глютену або тим, хто прагне урізноманітнити свій раціон. Правильний вибір макаронів може суттєво вплинути на загальний стан здоров’я та рівень енергії.

Читайте далі