Це може здивувати! Дієтологи назвали вид сиру, який нормалізує тиск

Високий кров’яний тиск – це те, що не можна ігнорувати. Якщо його не лікувати, високий кров’яний тиск (або гіпертонія) може призвести до великої кількості серйозних проблем зі здоров’ям, від атеросклерозу до пошкодження головного мозку, пише HealthDigest, передають Патріоти України.

Це одна з причин ретельно вибирати продукти. А якщо ви фанат сиру, ви можете подумати, що доведеться відмовитися від однієї з улюблених страв. На щастя, це не так: вам просто потрібно вибрати сир, який не впливає на артеріальний тиск, наприклад моцареллу.

Чому моцарелла — розумніший вибір, якщо ви боретеся з гіпертонією? У Джани Грін Хенд, магістра наук, сертифікованого дієтолога, засновниці Helping Hand Nutrition, є відповідь: у ній мало солі і вона багата на поживні речовини.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Як пояснює Хенд: «У моцареллі міститься вдвічі менше натрію, ніж у фетах та пармезанах, і менше натрію, ніж у більшості інших сирів. Надлишок натрію в раціоні може призвести до високого кров’яного тиску, затримки рідини, хвороб серця та нирок».

Вона додає, що «моцарелла багата калієм, який допомагає збалансувати рівень натрію в організмі та розслабити стінки кровоносних судин». Крім того, Хенд зазначає, що сир моцарелла додає значну кількість білка та кальцію у будь-яку страву.

Джерело: patrioty.org.ua

Читайте далі

Передача показань газу по-новому: Нафтогаз змінює правила для всіх споживачів

🔥 Найпопулярніше зараз

Стрілянина по людях у центрі Кракова: у МЗС сповістили про долю українцівЩастя вже на порозі: три знаки зодіаку відчують великий приплив везіння 8 листопадаВінниччину сколихнули потужні вибухи під час атаки: є серйозні наслідки!

Ще більше новин для вас

ЧитаютьСвітСтрілянина по людях у центрі Кракова: у МЗС сповістили про долю українцівЧитаютьЕкономікаПередавати показники газу доведеться інакше: «Нафтогаз» закриває звичний спосібЧитаютьЕкономікаПередача показань газу по-новому: Нафтогаз змінює правила для всіх споживачівЧитаютьВійнаВінниччину сколихнули потужні вибухи під час атаки: є серйозні наслідки!ЧитаютьГороскопиЩастя вже на порозі: три знаки зодіаку відчують великий приплив везіння 8 листопадаЕкономікаДолар різко рвонув угору: в НБУ назвали причини стрибка та чого чекати далі