Тренерка Ярослави Магучіх розкрила деталі багаторічної співпраці з чемпіонкою
Читання 3 хвОпубліковано
В інтерв’ю виданню World Athletics Степанова поділилася, що почала працювати з Магучіх, коли майбутній світовій рекордсменці було всього 12 років. Тоді Ярослава одночасно пробувала свої сили у декількох дисциплінах, зокрема бігала з бар’єрами та стрибала в довжину.
Як розвивався спортивний шлях чемпіонки
Згодом наставниця прийняла рішення зосередити спортсменку саме на стрибках у висоту. За словами Степанової, Магучіх із самого початку вирізнялася надзвичайно відповідальним ставленням до своєї справи.
Наталка Денисенко стала дружиною Юрія Савранського та взяла його прізв
Трагедія на Київщині: п’ять «Шахедів» влучили в один будинок, загинули
Пророцтва Ванги на 2026 рік почали справджуватися: що вона прогнозувал
Урядовий портал оприлюднив нові пропозиції щодо зміни черговості призо
Михайло Федоров висловився щодо свого майбутнього в уряді
Дані про військовозобов'язаних: податкова передасть інформацію Мінобор
РФ атакувала вокзал: російський снаряд влучив у пасажирський вагон, є
Зеленський розповів про наслідки масованої нічної атаки рф на Київщину
Засунув руку мені в штани»: проти засновника EnglishTop висунули звину
Зеленський встановив чіткий термін для закінчення війни
«З нею було легко працювати, бо на тренуваннях вона робила все, що я казала, без зайвих слів», – розповіла наставниця.
Степанова також пригадала свої перші враження від юної атлетки. Найбільше увагу фахівчині привернули виразні та трохи бешкетні очі Магучіх, у яких, на думку тренерки, гармонійно поєднувалися любов, повага, старанність та щирість.
На думку Степанової, побудова успішного тандему тренера і спортсмена неможлива без глибоких фахових знань, індивідуального підходу, інтуїції, залізної волі та турботи про фізичний стан атлета. Важливими складниками вона також називає комунікацію, взаємну повагу, спільну мету та постійну підтримку у складні моменти.
Секрети мотивації та підготовки
Водночас секрету своєї багаторічної успішної роботи з Магучіх тренерка не шукає.
«Жодного секрету немає, ми просто перебуваємо на одній хвилі», – сказала Степанова.
Окремо наставниця пояснила, як допомагає Ярославі зберігати мотивацію після великих перемог. Після успішних змагань вона обов’язково надає спортсменці місяць відпочинку, після чого починається етап відновлення та новий тренувальний цикл.
«Коли приходить успіх, тренер хотів би, щоб спортсмен вчасно зупинився і проаналізував свої дії. Я завжди даю один місяць відпочинку, а потім ми починаємо відновлення, і все знову починається з самого початку», – зазначила тренерка.
Степанова також роз’яснила рішення цьогоріч повернутися до тренувального процесу в Україні. За її словами, після кількох років повномасштабної війни важливо, щоб Магучіх мала змогу частіше бачитися з близькими та працювати у рідній спортивній школі.
«Дуже складно перебувати в різних країнах, тому я вирішила, що Ярославі потрібно проводити час із друзями та родиною і тренуватися у своїй рідній школі, незважаючи на ракети та “Шахеди”», – сказала вона.
На переконання тренерки, одним із найважливіших показників готовності Магучіх до серйозних стартів є якісний відштовх під час стрибка з повного розбігу та впевнений політ над планкою із суттєвим запасом.
Нагадаємо, що наразі Магучіх завершує фінальний етап підготовки до чемпіонату Європи з легкої атлетики, який відбудеться 10 – 16 серпня в британському місті Бірмінгемі.
А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!
♈ Овен Сьогоднішній день вимагає рішучості та швидких дій, тож не відкладайте важливі справи на потім. У спілкуванні з близькими проявляйте більше терпіння, адже щира розмова допоможе вирішити давні непорозуміння.
♉ Телець Сфокусуйтеся на власних завданнях та не піддавайтеся на провокації оточуючих. Ваша працелюбність принесе чудові результати, а вечір варто присвятити відпочинку з коханою людиною або улюбленому хобі для відновлення сил.
♊ Близнюки Сьогодні вам вдасться знайти нестандартне вирішення складного питання, яке довго вас турбувало. Будьте відкритими до нових ідей та знайомств, адже вони можуть стати початком перспективної співпраці або цікавої дружби.
♋ Рак Ваш емоційний стан буде стабільним, що дозволить ефективно впоратися з робочим навантаженням. Приділіть увагу домашньому затишку та приємним дрібницям, які піднімають настрій, адже це найкращий спосіб провести цей чудовий день.
♌ Лев Ви будете в центрі уваги, тому використайте цю енергію для реалізації амбітних планів. Ваша харизма допоможе знайти однодумців та отримати підтримку в нових проєктах, які змінять ваш підхід до справ.
♍ Діва Зверніть увагу на деталі, адже вони стануть ключем до вашого успіху сьогодні. Чітке планування та спокійний тон у спілкуванні з колегами допоможуть уникнути непотрібних конфліктів та продуктивно завершити всі завдання.
♎ Терези Шукайте баланс між роботою та особистим часом, щоб не відчути перевтоми до вечора. Приємна прогулянка або зустріч з друзями додадуть вам необхідної енергії для подальших звершень та нових ідей.
♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні працює бездоганно, тому сміливо довіряйте власним відчуттям при прийнятті рішень. У стосунках з рідними будьте максимально відвертими, адже це зміцнить вашу довіру та взаєморозуміння на майбутнє.
♐ Стрілець День обіцяє багато цікавих подій, тож не бійтеся проявляти ініціативу та виходити за межі звичного графіка. Новий досвід принесе корисні знання, які стануть у пригоді під час вирішення професійних питань.
♑ Козеріг Зосередьтеся на довгострокових цілях та не розпорошуйтеся на дрібниці, що не мають значення. Ваша наполегливість стане надійним фундаментом для успіху, а вечірній час краще присвятити навчанню або плануванню майбутніх відпусток.
♒ Водолій Сьогодні найкращий момент для втілення креативних задумів, які ви давно виношували у своїй голові. Спілкування з оточуючими принесе багато корисної інформації, тому уважно слухайте поради колег та друзів цього дня.
♓ Риби Довіртеся плину подій та не намагайтеся контролювати кожну дрібницю, адже це лише викличе зайву напругу. Насолоджуйтеся моментом, приділіть увагу творчості та спілкуванню з тими, хто вас по-справжньому розуміє і підтримує.
