📌 Коротко про головне:
- При температурі тіла понад 39°C та втраті свідомості негайно викликайте швидку допомогу (103).
- Головні симптоми перегріву: сильний головний біль, нудота, блювання, суха шкіра та відсутність поту.
- Уникайте сонця з 11:00 до 16:00 та пийте достатньо води для запобігання перегріванню.
Як розпізнати тепловий удар, і коли викликати швидку: інструкція від МОЗ України
В Україні посилюється спека – лікарі попередили про ризик теплового та сонячного удару і вказали на ознаки, за яких необхідно терміново викликати швидку допомогу.
Літня погода, окрім тепла та вітаміну D, несе ризик перегрівання організму. При температурі тіла вище 39°C, втраті свідомості та сухій гарячій шкірі необхідно негайно телефонувати 103, оскільки при сонячному ударі можливий летальний результат. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я України.
Тривале перебування під прямими сонячними променями може призвести до сонячного удару — стану, при якому порушується терморегуляція, температура тіла швидко зростає, а система потовиділення перестає ефективно працювати, через що організм втрачає здатність охолоджуватися.
Серед тривожних ознак теплового удару:
- різке підвищення температури до 39°C;
- запаморочення;
- сильний головний біль;
- нудота;
- блювання;
- марення;
- сухість шкіри;
- відсутність потовиділення.
При ознаках перегрівання необхідно:
- перемістити людину в тінь або прохолодне приміщення;
- зняти зайвий одяг;
- охолоджувати тіло холодною водою або компресами, за можливості прикласти лід у пахвові та пахвинні ділянки;
- давати пити прохолодну воду невеликими ковтками;
- виміряти температуру тіла і продовжувати охолодження за потреби.
Якщо стан не покращується понад 30 хвилин або погіршується, можливий сонячний удар — слід викликати швидку допомогу за номером 103. Категорично заборонено занурювати людину в крижану ванну, вживати алкоголь і каву.
Щоб уникнути перегріву, фахівці радять уникати сонця з 11:00 до 16:00, носити легкий світлий одяг, головний убір та окуляр. Важливо регулярно пити воду і перенести фізичні навантаження на ранок або вечір.
