Спека старить нас так само, як куріння й алкоголь - дослідження вразило науковців

Зміст

Ви думаєте, що спека просто втомлює? А от і ні. Виявляється, вона може пришвидшити старіння вашого організму – так само сильно, як і шкідливі звички, передають Патріоти України.

Нові наукові дані змінюють уявлення про вплив клімату на здоров’я. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Science Advances, екстремальна спека пришвидшує біологічне старіння людини — настільки ж серйозно, як куріння або вживання алкоголю.

🌤️ Погода по областях УкраїниПодивитися прогноз у своїй області →

Що дослідили вчені?

Дослідники проаналізували кров понад 3 600 літніх американців, щоб визначити їх біологічний вік. Для цього використовували епігенетичні годинники — сучасний метод, що фіксує зміни в ДНК, які сигналізують про старіння організму.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Епігенетичні зміни (зокрема метилювання ДНК) впливають на активність генів. І, як з’ясували вчені, довготривалий вплив спеки викликає тривалі зміни в ДНК, які прискорюють старіння.

Як спека змінює тіло?

У дослідах на тваринах навіть один спекотний епізод викликав довготривалі епігенетичні порушення в кількох типах тканин. Тобто, спека залишає «пам’ять» у наших клітинах — і ця пам’ять не на нашу користь.

Щоб перевірити ці результати на людях, дослідники зіставили біологічний вік учасників з кліматичними умовами місця їх проживання. Результати були шокуючими:

Люди, які жили в районах із 140 і більше днів екстремальної спеки на рік (температури понад 32°C),
старіли на 14 місяців швидше, ніж ті, хто жив у більш помірному кліматі (менше 10 таких днів на рік).

І що ще важливіше: навіть фізична активність чи соціально-економічний рівень не змінювали цього ефекту.

Спека = куріння?

Так. За результатами дослідження, вплив спеки на старіння можна порівняти з ефектом від куріння або надмірного вживання алкоголю. Це ще раз підтверджує, що навколишнє середовище — один із ключових факторів нашого здоров’я.

Чому це важливо?

Старіння — це не лише зморшки.

Це — поступова втрата функцій клітин і тканин, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та когнітивних розладів.

Якщо клімат змінюється — змінюється і наше тіло.

Це дослідження — тривожний сигнал про те, як зміна клімату впливає на наше довголіття.

Що з цим робити?

Використовуйте захист від сонця
Пийте багато води
Проводьте менше часу на сонці у спеку
Плануйте міське середовище з урахуванням кліматичних ризиків
Поширюйте інформацію про вплив спеки — особливо для літніх людей

Джерело: patrioty.org.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні хочеться діяти швидко, але краще спершу порахувати до десяти. У стосунках допоможе щира розмова, а на роботі — невеличка перерва.

♉ Телець День сприяє спокійним справам і порядку навколо. Не поспішайте з відповідями, дайте собі час подумати. Увечері приємно провести час із близькими.

♊ Близнюки Багато ідей і розмов, тож оберіть дві-три найважливіші. Не беріть на себе більше, ніж встигаєте. Дрібна послуга комусь повернеться добрим настроєм.

♋ Рак Настрій м’який і домашній, хочеться тиші й турботи. Скажіть близьким, що вам потрібно, без натяків. На роботі не варто брати зайве.

♌ Лев Вас помічають, і це приємно, та не перетворюйте день на сцену. Похваліть колегу щиро, і атмосфера стане теплішою. Увечері дозвольте собі відпочинок.

♍ Діва Дрібниці сьогодні дратують більше, ніж варто. Зробіть паузу й складіть простий список справ. У стосунках краще промовчати там, де можна просто обійняти.

♎ Терези Хочеться рівноваги й краси навколо. Не зважуйте всі «за» і «проти» надто довго, іноді достатньо першого відчуття. Розмова з другом додасть ясності.

♏ Скорпіон День глибокий і трохи напружений, багато думок про себе. Не тримайте образу в собі, скажіть про неї спокійно. Робота піде краще без поспіху.

♐ Стрілець Хочеться руху й нових вражень, навіть якщо це просто інша дорога додому. Поділіться планами з кимось близьким. На роботі цінуйте дрібні завершені справи.

♑ Козеріг День просить дисципліни, але без самокартання. Зробіть одну важливу справу добре, а решту відкладіть сміливо. У стосунках тепла фраза важить більше за пораду.

♒ Водолій Думки летять у майбутнє, і це надихає. Запишіть ідею, поки не забули, і обговоріть її з тим, хто підтримає. Не відсторонюйтесь від близьких.

♓ Риби Настрій чутливий, легко зчитуєте чужий тон. Бережіть свій спокій і не беріть усе близько до серця. Творча справа або музика ввечері добре заспокоять.

Ще більше новин для вас