Салат із буряком для рівня феритину: корисний рецепт

Салат із буряком покращує показники крові: простий рецепт для здоров’я

Читання 1 хв Опубліковано 17.09.2026

Зміст

Яскравий, свіжий і дуже смачний салат, який хочеться готувати знову і знову.

Салат із буряком, тунцем та овочами готується швидко і не потребує складних інгредієнтів. Для заправки достатньо олії, діжонської гірчиці та лимонного соку. Основні продукти треба брати в однаковій кількості.

Що знадобиться для страви

Рецептом поділилася Yarmolovitch.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Інгредієнти:

варений буряк;
тунець;
свіжий огірок;
зелений горошок;
червона цибуля;
авокадо.

Для заправки:

олія – 3-4 ст. л;
діжонська гірчиця – 1 ч.л.;
лимонний сік – 1.ч.л.

Читати більше: Забула про Вінегрет і Шубу: цей багатий на залізо салат “Залізна леді” готую із 4 інгредієнтів

Як приготувати поживну страву

Буряк та огірок наріжте кубиками. Додайте тунець, зелений горошок, нарізану червону цибулю та авокадо.

Для заправки змішайте олію, діжонську гірчицю та лимонний сік.

Полийте салат заправкою та обережно перемішайте. Подавати можна одразу після приготування.

А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!

Джерело: radiotrek.rv.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні хочеться більше руху, ніж зазвичай, тож не сидіть на місці. У стосунках допоможе щира розмова без поспіху. На роботі беріться за одну справу, а не за все одразу.

♉ Телець День сприяє спокійним справам і порядку навколо. Близькі оцінять вашу увагу, особливо дрібні знаки турботи. Не поспішайте з рішеннями про гроші, краще все перевірити двічі.

♊ Близнюки Багато думок і бажання все встигнути одразу. Виберіть головне й не розпилюйтеся на дрібниці. У розмові з близькими слухайте більше, ніж говорите, і день піде гладше.

♋ Рак Настрій м'який, тягне до домашнього затишку й тихих розмов. Приділіть час родині, це додасть сил. На роботі не беріть на себе чуже, спокійно завершіть своє.

♌ Лев Хочеться уваги й теплих слів, і ви маєте шанс їх отримати. Підтримайте колегу щирим компліментом, це повернеться. Увечері знайдіть час на те, що вас радує.

♍ Діва День добре підходить для дрібного порядку в справах і планах. Не прискіпуйтеся до себе за недоліки, краще похваліть за зроблене. У стосунках допоможе проста ввічливість.

♎ Терези Хочеться рівноваги й краси навколо. Гарний момент, щоб помиритися з кимось або просто приємно поговорити. На роботі зважте всі варіанти, перш ніж сказати остаточне слово.

♏ Скорпіон Настрій глибокий і зосереджений, легко помічаєте деталі. Використайте це для справи, яка давно чекала. У стосунках не тримайте образу в собі, скажіть про неї спокійно.

♐ Стрілець Тягне до нових вражень і розмов. Дозвольте собі невелику зміну маршруту чи планів. У роботі допоможе оптимізм, але обіцяйте лише те, що точно встигнете зробити.

♑ Козеріг День підходить для відповідальних справ і чітких домовленостей. Не забувайте робити паузи, інакше втома накопичиться. Близьким важливо відчути, що ви поруч не лише думками.

♒ Водолій Хочеться свободи й трохи несподіваних ідей. Запишіть думки, які прийдуть, вони можуть стати в пригоді. У стосунках дайте іншим простір, і атмосфера стане легшою.

♓ Риби Настрій чутливий, легко зворушуєтеся від дрібниць. Оберіть спокійний вечір і щось приємне для себе. На роботі краще працювати за планом, а не покладатися на натхнення.

Ще більше новин для вас