Кардіолог шокував: Що вершкове масло робить із вашим тиском

Ви думали, що вершкове масло – безпечна насолода на сніданок чи у випічці? Лікарі б’ють на сполох: надлишок цього продукту може підвищувати кров’яний тиск та шкодити серцю, передають Патріоти України.

Що відбувається: насичені жири у маслі зменшують вироблення оксиду азоту та запускають запальні процеси, через що судини стають менш еластичними. Результат — підвищений тиск і більший ризик серцево-судинних захворювань.

Скільки можна: не більше 5–7 грамів на день (це всього 1–1,5 чайні ложки). Краще розглядати вершкове масло як епізодичну добавку, а не головне джерело жиру.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Що вибрати замість: оливкова, ріпакова або авокадова олія. У випічці частково замінюйте масло на йогурт або яблучне пюре — серце буде вдячне.

Джерело: patrioty.org.ua

Читайте далі

Корейські ракети розірвалися цілими пачками під час транспортування до рф: Мадяр шокував подробицями операції

🔥 Найпопулярніше зараз

Вінниччину сколихнули потужні вибухи під час атаки: є серйозні наслідки!Щастя вже на порозі: три знаки зодіаку відчують великий приплив везіння 8 листопадаСтрілянина по людях у центрі Кракова: у МЗС сповістили про долю українців

Ще більше новин для вас

ЧитаютьСвітСтрілянина по людях у центрі Кракова: у МЗС сповістили про долю українцівЧитаютьЕкономікаПередавати показники газу доведеться інакше: «Нафтогаз» закриває звичний спосібЧитаютьАстрологія«Удача буде на їхньому боці» — астрологи назвали три знаки зодіаку, яким пощастить 7 листопадаЕкономікаДолар, євро та злотий раптово полетіли вниз: Нацбанк оголосив новий курс валютПолітикаПутін висунув Україні нові територіальні апетити: Донбасом справа не обмежитьсяВійнаВінниччину сколихнули потужні вибухи під час атаки: є серйозні наслідки!