Зберегти комфортну температуру в будинку взимку цілком реально без додаткового накручування регуляторів централізованого опалення – для цього достатньо змінити кілька щоденних звичок та застосувати доступні побутові методи. Британські фахівці у сфері енергоефективності радять насамперед звернути увагу на захист ніг, стан віконних конструкцій і покриття підлоги, оскільки саме через них житло найшвидше втрачає затишок.
Про це інформують закордонні профільні оглядачі.
Як подбати про тепло для ніг
Стівен Хенкінсон, фахівець з енергоефективності компанії Electric Radiators Direct, підкреслює, що стан і температура стоп мають безпосередній вплив на циркуляцію крові та загальний тепловий стан усього організму. Саме тому в період морозів про них необхідно подбати в першу чергу.
“Носіння декількох пар товстих і пухнастих шкарпеток – це очевидний, але чудовий спосіб зберегти ноги в теплі. Тапочки ідеально підходять для носіння вдома, оскільки вони не тільки створюють додатковий шар ізоляції, а й забезпечують кращу підтримку стопи та запобігають можливим ковзанням на ламінаті чи плитковій підлозі”, – зазначає Хенкінсон.
Ще одним ефективним методом є використання теплих ванночок для стоп: така водна процедура стимулює кровообіг, завдяки чому ноги значно довше залишаються в теплі. Водночас після ванночки поверхню шкіри обов’язково слід насухо витерти рушником, оскільки найменша волога миттєво повертає відчуття пронизливого холоду.
Особливості домашнього одягу в холодний сезон
Підбір багатошарового гардероба в прохолодному приміщенні важливий не лише для створення побутового комфорту. За словами Хенкінсона, люди, які мають сухий тип шкіри, набагато гостріше реагують на низькі зимові температури, тому вдало підібрані тканини рятують від надмірного пересихання шкірного покриву.
“Тривале перебування на екстремально низьких температурах створює ризик виникнення небезпечних для життя захворювань, таких як гіпотермія, особливо якщо ваша імунна система вже ослаблена. Носіння декількох шарів одягу з теплоізоляційних матеріалів, таких як щільна бавовна та вовна, є ключовим фактором у запобіганні будь-яким негативним наслідкам для вашого здоров’я взимку”, – попереджає експерт.
Ближче до вечора, коли показники термометра в кімнатах починають знижуватися, спеціаліст рекомендує переодягатися в теплу піжаму та затишний домашній халат.
Читати більше: Кличко відповів, чи треба киянам збирати валізи перед зимою: влада прораховує найгірше
Усунення протягів через двері та вікна
Вкрай важливо приділити трохи часу ретельному огляду віконних рам, дверей і поштових отворів: через непомітні щілини нагріте повітря швидко вивітрюється назовні, поступаючись місцем холоду. Девід Волтер, який обіймає посаду директора з розвитку компанії Utility Warehouse, запевняє, що мінімізувати ці тепловтрати можна простими підручними матеріалами.
“Ущільнювачі, герметизуюча стрічка або навіть старий добрий ущільнювач для дверей можуть творити дива. Ізоляція – ще один вирішальний фактор. Якщо ваше горище або стіни не утеплені належним чином, ви, по суті, платите за обігрів зовнішнього простору”, – наголошує Волтер.
Використання штор для термоізоляції кімнат
Ще однією вразливою ділянкою будь-якої квартири чи будинку є віконні зони, навіть якщо склопакети повністю сучасні й щільно зачинені. Гелен О’Коннор, менеджерка з продуктів компанії 247 Blinds, радить використовувати завіси не тільки у вечірній час.
“Якщо тримати штори закритими, коли ви йдете з дому, це допоможе зберегти тепло протягом дня до вашого повернення. Жалюзі з термопідкладкою, встановлені всередині ніші, – чудове рішення, щоб не пропускати настирливі протяги та утримувати тепле повітря всередині”, – підкреслює О’Коннор.
Вона також додає, що масивні портьєри завдовжки до самої підлоги суттєво перевершують короткі фіранки в здатності блокувати витік тепла крізь скло протягом доби.
Утеплення підлоги підручними засобами
Холодна поверхня під ногами також забирає значну частку тепла в приміщенні, проте розв’язати цю проблему можна без складних будівельних втручань. На переконання Волтера, перевірений і доступний спосіб є в кожній другій оселі.
“У кімнатах із кам’яною або дерев’яною підлогою може втрачатися багато тепла, але килим може змінити ситуацію, створюючи шар теплового опору між підлогою та рештою кімнати. Це допомагає зменшити втрати тепла та створити теплішу атмосферу”, – зазначає Волтер.
Локальне зігрівання грілкою та електрообігрівачем
До числа найбільш економних пристосувань, які варто підготувати до зими, Хенкінсон відносить звичайнісіньку грілку. Її можна класти біля ніг або під поперек – саме туди, де відчуття прохолоди найсильніше, тим самим зменшуючи потребу в максимальному опаленні всього житла.
Коли прохолодно лише в одній окремій кімнаті, обігрівати всю площу квартири невигідно. У такій ситуації експерт радить інше рішення.
“Сучасні електричні обігрівачі миттєво нагрівають окремі кімнати, що робить їх чудовим вибором для так званого “зонального опалення”. Зональне опалення дозволяє контролювати температуру в певних зонах вашого дому, адаптуючи комфорт до ваших потреб”, – підкреслює Хенкінсон.
Більшість сучасних нагрівальних приладів оснащені вбудованими термостатами, що дозволяє налаштовувати індивідуальний температурний режим для різних кімнат.
Зворотний режим роботи стельового вентилятора
Несподівану користь у морозну пору може принести побутовий прилад, який більшість звикла вмикати виключно в літню спеку.
“Зворотний режим роботи стельових вентиляторів часто залишається поза увагою, але може мати реальне значення, оскільки забезпечує циркуляцію теплого повітря, яке природно піднімається до стелі, назад у житловий простір. Це просте налаштування може бути особливо корисним у великих кімнатах або приміщеннях із високими стелями, де тепле повітря має тенденцію підніматися вгору, залишаючи нижні зони прохолоднішими”, – наголошує Хенкінсон.
Корисний раціон для підтримки тепла
Крім того, фахівець радить не забувати про щоденне харчування: страви й напої, які ми вживаємо взимку, впливають на внутрішнє відчуття тепла не менше за теплий одяг.
“Вживання теплої їжі та напоїв не тільки створює відчуття затишку зсередини, але й допомагає регулювати температуру тіла. Гаряча чашка чаю або ситна миска супу – це і затишний, і практичний спосіб захиститися від зимового холоду, що зігріває та підживлює вас, коли температура знижується”, – радить Хенкінсон.
Щільні штори допомагають зменшити втрати тепла до 20% у помешканнях зі старими віконними рамами з дерева. Кінцевий результат залежить від щільності тканини, довжини завіс і того, наскільки щільно вони перекривають віконний отвір.
Раніше також давалися поради щодо правильної підготовки батарей до початку опалювального сезону. Наявність повітряних пробок у системі заважає повноцінному руху теплоносія, тому перед запуском тепла варто приділити кілька хвилин цій процедурі.
Крім того, фахівці пояснювали особливості утеплення вікон за допомогою пакувальної пухирчастої плівки, що є простим і бюджетним варіантом захисту житла від осінньо-зимових холодів.
А що ви думаєте про це? Пишіть свою думку в коментарях та поділіться статтею з друзями!
Головне за день - одним листом
Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.
ПорадиЯблуко в мішку з картоплею: популярний лайфгак дав несподіваний результат
ПорадиЗігрітися взимку без батарей реально за допомогою простих підручних засобів
ПорадиТакий оселедець не варто нести додому — фахівці назвали головні ознаки неякісної риби
ЧитаютьСуспільствоЖителі сіл ризикують життям під час тривоги: рятувальники вказали на небезпечні укриття
ЧитаютьУдар по УкраїніНе дали оговтатися від першого нальоту: армія рф знову вдарила по Івано-Франківську
ЧитаютьВійнаНе встигли оговтатися: Івано-Франківськ здригнувся від другого за добу вибуху
