На календарі кінець листопада і погода за вікном швидко погіршується. Це означає, що саме час потурбуватися про те, як не замерзнути і вберегтися від переохолодження.
Як розповіли в Міністерстві здравоохранения України, головним правилом, про яке слід пам’ятати під час підготовки до тривалого перебування на морозі, є використання кількох шарів одягу.
Правильний зимовий «цибуля», виходячи з цього, має бути наступним:
1) нижня куля – труси, майка, теплі носки, термобілизна
2) середня куля – кофта
3) верхня куля – шапка, рукавички, шарф, куртка, штані
При необхідності також можна додати ще кілька шарів одягу – чим їх буде більше, тим комфортніше себе почуватиме людина.
Що стосується взуття, то його краще вибирати з товстою підошвою, щоби ступня не промерзала. Також важливо не використовувати взуття, яке стискає ногу. Щоб кінцівки не мерзли, важливо наявність вільного простору, що забезпечить нормальний кровообіг.
Що ви думаєте про цю новину?
Напишіть свою думку в коментарях під постом у Facebook і слідкуйте за сторінкою, щоб не пропустити наступні новини.
Обговорити у Facebook Ваш коментар допоможе іншим читачам побачити цю новину
