Яка риба корисніша – хек чи скумбрія: експерт пояснив

Хек і скумбрія є вкрай популярними сортами риби в Україні й, звичайно, кожен покупець має свого фаворита у зв’язку з різними смаковими якостями даних морепродуктів.

Але що, якщо вибирати рибу з погляду її користі для організму? У такому разі безперечним фаворитом буде саме скумбрія, хоча хек також не позбавлений важливих компонентів у своєму складі.

🔗 Джерело: https://bbcccnn.org/yaka-ryba-korysnisha-hek-chy-skumbriya-ekspert-poyasnyv/
© Сила Слова

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Київ пережив пекельну ніч: столицю накрила балістика, палали будівлі й

Коли Росія може повторити масований удар: Жданов назвав дату і поперед

У Львові курсант врятував батька із сином з-під завалів після удару ок

Михайло Федоров пояснив справжні причини свого звільнення з посади мін

«Головне — щира готовність» — кого заборонено брати в куми та які обов

«Ми попадали, я накрила дитину»: спогади львів'ян про нічну атаку та п

«Кримський рубильник off» — українські захисники за дві доби знищили 1

Скандал сколихнув мережу! 😱 Дружина Володимира Остапчука Катерина публ

Понад 600 підписів за добу: українці вимагають змінити правила мобіліз

Якщо ви очікуєте на паузу у повітряних атаках, вам варто знати про нов

Як пояснили в Держрибагенставі України, скумбрія вважається найкориснішою рибою з усіх, оскільки в ній міститься низка критично важливих компонентів для нашого організму.

«Містить найбільше білка, полінасичених жирних кислот Омега-3 та вітаміну D. Всі інші види риб містять ті ж корисні речовини, але у значно меншій кількості», — пояснюють фахівці.