Як вибрати боксерську грушу: 4 основні кроки

Від боксерської груші завжди чекають довговічність та зносостійкість.

Бокс розвиває координацію, швидкість, силу ударів. А груша – ідеальний інструмент для цього, але лише за умови правильного вибору. В магазині Ванклік ви можете вибрати відповідний варіант, враховуючи лише чотири основні параметри.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Визначтеся з типом груші

Серед популярних типів боксерської груші можна виділити три основні:

• швидкісні – потрібні для відпрацювання точності та швидкості, легкі та маленькі, що дозволяє вам швидко реагувати;
• мішки – великі та важкі, необхідні для розвитку сили ударів;
• подвійні – складаються з двох м’ячів, що ускладнює завдання для координації та реакції.

Вибрати тип груші One-Click можна ще й за способом фіксації. Не всі стельові кріплення здатні витримати вантаж тренажера.

Врахуйте розмір та вагу

Від ваги боксерської груші залежить ефективність тренування. Особливості різних конструкцій:

• швидкісні – від 1 до 3 кг для швидких тренувань;
• боксерські – від 30 до 50 кг, важкі та призначені для розвитку сили;
• подвійні – обмежень за вагою немає.

У виборі моделі враховуйте вашу мету. Для відпрацювання маневреності та координації потрібні легкі мішки. Для покращення силових здібностей – важкі.

Виберіть свою мету

Початківцям краще шукати швидкісні груші. Коли ви тільки починаєте займатися боксом, важливо розвивати техніку ударів, точність та швидкість. А для цього підійдуть малі легкі моделі.

Досвідчені боксери вибирають груші, з якими тренування стає інтенсивнішим. Для цього підходять важкі мішки та подвійні груші.

Вивчіть матеріали

Від боксерської груші завжди чекають довговічність та зносостійкість. А це можна досягти за допомогою матеріалів. Основні з них:

• шкіра – дорогий варіант з міцною основою та відмінним відскоком;
• штучна шкіра – коштує дешевше за нормальної стійкості до зносу і підходить для новачків;
• поліуретан – легкий та міцний, дає хороше зчеплення.

Коли купуєте грушу для індивідуальних тренувань, враховуйте думку тренера чи наставника. Довіряйте перевіреним брендам та звертайте увагу на досвід інших спортсменів.