- Нічні пробудження (1/10)
- Значення сну (2/10)
- Чому відбуваються нічні пробудження? (3/10)
- Що каже китайська медицина? (4/10)
- Порушення функції жовчного міхура (5/10)
- Проблеми з печінкою (6/10)
- Рішення для полегшення болю в печінці (7/10)
- Проблема з легенями (8/10)
- Товста кишка в небезпеці (9/10)
- Зверніться до лікаря, якщо симптоми не зникають (10/10)
Нічні пробудження (1/10)
Хто не прокидався вночі, щоб випити чи сходити до туалету?
Нічні пробудження є поширеними та часто рідкісними.
Але для деяких людей пробудження вночі є дуже поширеним явищем.
Іноді це трапляється щоночі, кілька разів на ніч. Однак часті нічні пробудження не є нешкідливими. Саме під час сну організм відновлює свою енергію, щоб впоратися з днем.
Значення сну (2/10)
Якщо ви спите занадто мало або неякісний сон, це може вплинути на ваш настрій, і ви можете відчувати втому протягом усього дня. INSERM нагадує нам, що сон «дозволяє організму відновлюватися як фізично, так і психічно». «Погана якість/кількість сну збільшує ризик дратівливості, депресивних симптомів, а також збільшення ваги, високого кров’яного тиску та інфекцій».
Чому відбуваються нічні пробудження? (3/10)
Як тільки це встановлено, ми робимо все можливе, щоб керувати своїм сном. Однак нічні пробудження можуть все ще відбуватися в один і той самий час щоночі або дуже часто. Чому? Згідно з китайською медициною, кожен раз відповідає певній проблемі. Згідно з китайською медициною, кожен орган інтенсивно працює протягом двох годин. Ми розповімо вам про це.
Що каже китайська медицина? (4/10)
Згідно з китайською медициною, пробудження між 23:00 та 1:00 спричинене порушенням роботи жовчного міхура. Жовчний міхур відіграє важливу роль. «Цей грушоподібний орган (10 см завдовжки) розташований з правого боку під печінкою та виробляє жовч», – пояснює онкологічний центр Леона Берара.
Порушення функції жовчного міхура (5/10)
Це частина травної системи. Жовч, що виробляється жовчним міхуром, допомагає організму перетравлювати жири. Якщо він не функціонує належним чином, травлення порушується, навіть якщо функція жовчного міхура не є необхідною для травлення. Тому, якщо ви прокидаєтеся в цей час, намагайтеся не перенапружуватися.
Проблеми з печінкою (6/10)
Згідно з китайською медициною, якщо ви відкриваєте очі щоночі між 1:00 та 3:00, у вас, ймовірно, проблеми з печінкою. Протягом цього часу печінка регенерується.
Рішення для полегшення болю в печінці (7/10)
Якщо ви відчуваєте біль, подбайте про свою печінку, починаючи свій день, наприклад, з лимонного соку, розчиненого в теплій воді. Якщо ви відчуваєте біль, не соромтеся звернутися до лікаря.
Проблема з легенями (8/10)
Якщо ви прокидаєтеся між 3:00 та 5:00 ранку, це може бути ознакою проблеми з легенями або диханням, спричиненої курінням або іншими причинами. Психологічно це може бути пов’язано з утрудненим диханням або відчуттям, що ви ніби застрягли.
Товста кишка в небезпеці (9/10)
Якщо ви прокидаєтеся між 5:00 та 7:00 ранку, винуватцем є ваш товстий кишечник. Тому люди, які прокидаються в цей час, можуть відчувати проблеми з травленням, запори або загальні кишкові проблеми.
Зверніться до лікаря, якщо симптоми не зникають (10/10)
Пробіотики, трав’яні чаї… Існує багато натуральних засобів для покращення травлення та здоров’я кишечника. Якщо ви відчуваєте, що ці пробудження не зникають, вам може знадобитися звернутися до лікаря.
Розлади сну є поширеними та можуть бути шкідливими для вашого здоров’я. Ви прокидаєтеся щоночі в один і той самий час? Ось що це означає.
