Україна переходить на літній час, але.. українців попереджають

У ніч проти неділі, 29 березня 2026 року, країна традиційно перейде на літній час. Попри минулорічні законодавчі дискусії щодо скасування сезонних змін, процедура залишається незмінною: о 03:00 ночі за київським часом годинникову стрілку необхідно перевести на одну годину вперед.

Історія та законодавчий статус питання

Сезонне переведення годинників в Україні має тривалу історію, що бере початок ще з 1981 року. Офіційно цей порядок був закріплений постановою Кабміну № 509 у 1996 році.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

Варто нагадати, що в липні 2024 року Верховна Рада зробила спробу поставити крапку в цьому питанні, ухваливши закон про скасування переходів та фіксацію «зимового» часу. Проте документ, направлений на підпис Президенту Володимиру Зеленському у серпні 2024-го, так і не був підписаний, що залишило чинною стару систему обчислення часу.

Поради медиків: як пережити «втрачену» годину

Перехід на новий ритм є стресом для організму, тому лікарі рекомендують дотримуватися кількох правил для швидкої адаптації нервової системи:

Режим сну: Протягом першого тижня намагайтеся лягати спати на півтори години раніше, ніж зазвичай.
Фізична активність: Обмежте важкі навантаження. Замість інтенсивних тренувань віддайте перевагу тривалим прогулянкам на свіжому повітрі.
Раціон та напої: Зменште споживання кави, міцного чаю та алкоголю. Кращою альтернативою стануть трав’яні чаї та щоденна норма овочів і фруктів (до 400 грамів).
Ранкові ритуали: Контрастний душ допоможе організму швидше «прокинутися» та налаштуватися на робочий лад.

Особливу увагу своєму стану варто приділити людям із гіпертонією та хронічними захворюваннями — у перші два-три тижні після переведення стрілок контроль за артеріальним тиском має бути ретельнішим.

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні корисно зменшити темп і не хапатися за всі робочі завдання водночас. Сфокусуйтеся на одній важливій справі, а вільний вечір проведіть за улюбленою книгою або неспішною прогулянкою містом без телефона.

♉ Телець День сприяє вирішенню застарілих побутових питань та наведенню ладу вдома. У стосунках із рідними уникайте категоричності: теплий діалог і смачна спільна вечеря допоможуть знайти порозуміння значно швидше, ніж довгі дискусії.

♊ Близнюки Ваша увага сьогодні розпорошуватиметься між десятком дрібниць, тому записуйте головне в нотатки. Робочі зустрічі минуть продуктивно, якщо завчасно скласти чіткий план, а ввечері варто прогулятися на свіжому повітрі.

♋ Рак Чудовий момент, щоб створити комфортну атмосферу на робочому місці та закрити рутинні хвости. Близькі люди потребуватимуть вашої підтримки — знайдіть час на теплу розмову чи коротке повідомлення з добрими словами.

♌ Лев Сьогодні варто зосередитися на командній взаємодії замість того, щоб тягнути всі завдання на собі. Вислухайте пропозиції колег — серед них знайдеться слушна ідея. Вечір присвятіть приємному творчому хобі або відпочинку.

♍ Діва Практичний підхід і уважність до деталей допоможуть швидко впоратися зі складними документами. Не перевантажуйте себе чужими проблемами, краще вчасно закінчіть роботу та приготуйте щось смачне для затишного сімейного вечора.

♎ Терези Сьогодні легко вдаватиметься знаходити компроміси в суперечках між колегами чи друзями. Використайте цю дипломатичність для власних проектів. Увечері відкладіть робочі чати й подаруйте собі кілька годин повноцінного релаксу.

♏ Скорпіон День вимагатиме зібраності та вміння вчасно сказати «ні» зайвим справам. Зосередьтеся на головній меті, уникайте порожніх розмов у коридорах, а вільний час присвятіть плануванню особистих подорожей чи навчанню.

♐ Стрілець Чудовий день для пошуку свіжих ідей та оптимізації звичних робочих процесів. Спілкування з друзями подарує заряд бадьорості й натхнення, тому не відмовляйтеся від вечірньої кави чи короткої спонтанної прогулянки.

♑ Козеріг Послідовність у діях принесе найкращі результати, тому не поспішайте форсувати події на роботі. Домашні справи допоможуть перемкнути увагу після напруженого дня, особливо якщо підключити до них когось із родини.

♒ Водолій Сьогодні вас відвідає кілька цікавих думок щодо оновлення робочого простору або проекту. Зафіксуйте їх на папері, щоб повернутися пізніше, а вечір проведіть за переглядом легкого фільму чи улюбленою настільною грою.

♓ Риби Прислухайтеся до власної інтуїції у спілкуванні з оточенням — це вбереже від непотрібних непорозумінь. Зробіть паузу серед робочого дня, випийте чаю в тиші, а вдома створити затишок допоможуть м'яке світло та музика.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.