Смачнючий салат “Флора” без грама майонезу та метушні з варінням – ну дуже легка вечеря за 10 хвилин

Зміст

Набридли важкі майонезні салати? Ділимось простим рецептом надзвичайно легкого салату “Флора” з тунцем й овочами без варіння. Це ідеальний варіант для швидкої, корисної і смачної вечері за 10 хвилин!

Салат “Флора” з тунцем та овочами: простий покроковий рецепт

Як показує статистика, майонезні салати поступово виходять із моди, адже господині надають перевагу більш корисним варіантам. Зокрема, зараз у тренді – неймовірно легкі салати з різноманітними домашніми заправками, які готуються дуже швидко і просто.

Тож, якщо ви раптом хочете приємно порадувати себе та своїх рідних по-справжньому здоровою вечерею, тоді у такому випадку обов’язково зверніть увагу на салат під назвою “Флора”. Жодної мороки з вареними продуктами чи м’ясом – виключно лише дуже корисні овочі та тунець.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Основні інгредієнти:

130 грамів консервованого тунця;
230 грамів консервованої квасолі;
50 грамів листя салату;
2 помідори;
1 червона цибулина;
50 грамів оливок.

Інгредієнти для соусу:

2 столові ложки яблучного оцту;
2 столові ложки рослинної олії;
1 столова ложка лимонного соку;
чорний перець, зелень (за смаком).

Спосіб приготування:

Отже, для того щоб у домашніх умовах правильно приготувати цей салат під назвою “Флора” з тунцем та овочами, надзвичайно важливо дотримуватися наступних дуже простих кроків:

Кулінари поділилися рецептом салату з тунцем та овочами без майонезу

Крок перший із п’яти:

Розімніть тунець виделкою на великі шматочки.

Крок другий із п’яти:

Наріжте червону цибулю тонкими півкільцями, а помідори та оливки – кружальцями.

Крок третій із п’яти:

В окремій мисці змішайте яблучний оцет, рослинну олію, лимонний сік, чорний перець і дрібно нарізану зелень.

Крок четвертий із п’яти:

На плоску тарілку викладіть кружечки помідорів, листя салату, тунець, квасолю, оливки та цибулю.

Крок п’ятий із п’яти:

Зверху полийте салат готовим соусом і злегка перемішайте. Подавайте цю страву одразу ж після приготування. Приємного апетиту!

Джерело: noviydoctor.com

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія вирує, тож беріться за справи, які давно відкладали у довгу шухляду. На роботі колеги підтримають сміливі ідеї, але уникайте суперечок через дрібниці. Вечір присвятіть приємній прогулянці або улюбленому хобі, щоб розвантажити голову.

♉ Телець День вимагає спокою та зосередженості. Займіться фінансовим плануванням, закрийте побутові квитанції й наведіть лад у шафі. У стосунках із близькими краще поступитися амбіціями заради затишку. Смачна вечеря вдома подарує чудовий настрій і відновить внутрішню гармонію.

♊ Близнюки Ваш телефон сьогодні розриватиметься від дзвінків і повідомлень. День ідеальний для переговорів, коротких поїздок та нових знайомств. На роботі перевіряйте документи двічі, аби уникнути дрібних помилок. Увечері обов’язково вимкніть робочі чати та побудьте в тиші.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за затишні домашні клопоти. На роботі не намагайтеся тягнути все самотужки, розділіть завдання з напарниками. Щира розмова з давнім другом розрадить і надихне. Приготуйте щось незвичне на вечерю.

♌ Лев Час опинитися в центрі уваги та проявити лідерські якості перед керівництвом. Ваші пропозиції оцінять належним чином, проте не перебивайте партнерів на нарадах. У романтичних справах проявіть щедрість і турботу, маленький несподіваний подарунок створить справжнє свято.

♍ Діва Практичність і тверезий розрахунок допоможуть вирішити заплутане робоче питання. Не чіпляйтеся до недоліків колег, зосередьтеся на власному дедлайні. Увечері варто навести лад у передпокої або розібрати робочий стіл, бо структурований простір швидко подарує душевний спокій.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов'язками та особистим життям. Можливі дрібні розбіжності в поглядах із коханою людиною, проте щира усмішка зніме напругу. Уникайте сумнівних витрат на непотрібні дрібнички. Прогулянка парком допоможе розставити пріоритети на тиждень.

♏ Скорпіон Інтуїція сьогодні працює відмінно, тому сміливо довіряйте першому враженню. На роботі зосередьтеся на складних завданнях, де потрібна максимальна уважність. Увечері уникайте токсичних співрозмовників, проведіть час наодинці з цікавою книгою або за переглядом фільму.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджатиме всіх навколо, скористайтеся цим для командної роботи. З'явиться чудова нагода обговорити плани щодо майбутньої відпустки або поїздки. Вдома перевірте справність побутових приладів. Не забувайте робити короткі перерви на чай протягом робочого дня.

♑ Козеріг Зосередьтеся на кар'єрних досягненнях і не розпорошуйте сили на плітки біля кулера. Керівництво оцінить вашу пунктуальність і дисципліну. Вдома проявіть більше м'якості до рідних, вони чекають на вашу підтримку, а не критику чи суворі настанови.

♒ Водолій День сповнений нестандартних ідей і творчого натхнення. Сміливо пропонуйте керівництву нові підходи до звичних завдань. У стосунках із друзями можлива несподівана приємна зустріч. Не забудьте вчасно пообідати та випити достатньо води замість чергової чашки міцної кави.

♓ Риби Довіряйте внутрішньому голосу, але дійте практично й послідовно. На роботі краще займатися рутинними процесами й не починати надто ризикованих ініціатив. Теплий вечір у родинному колі подарує відчуття захищеності. Знайдіть час для теплої ванни перед міцним сном.

Ще більше новин для вас