Набридли важкі майонезні салати? Ділимось простим рецептом надзвичайно легкого салату “Флора” з тунцем й овочами без варіння. Це ідеальний варіант для швидкої, корисної і смачної вечері за 10 хвилин!
Салат “Флора” з тунцем та овочами: простий покроковий рецепт
Як показує статистика, майонезні салати поступово виходять із моди, адже господині надають перевагу більш корисним варіантам. Зокрема, зараз у тренді – неймовірно легкі салати з різноманітними домашніми заправками, які готуються дуже швидко і просто.
Тож, якщо ви раптом хочете приємно порадувати себе та своїх рідних по-справжньому здоровою вечерею, тоді у такому випадку обов’язково зверніть увагу на салат під назвою “Флора”. Жодної мороки з вареними продуктами чи м’ясом – виключно лише дуже корисні овочі та тунець.
Основні інгредієнти:
- 130 грамів консервованого тунця;
- 230 грамів консервованої квасолі;
- 50 грамів листя салату;
- 2 помідори;
- 1 червона цибулина;
- 50 грамів оливок.
Інгредієнти для соусу:
- 2 столові ложки яблучного оцту;
- 2 столові ложки рослинної олії;
- 1 столова ложка лимонного соку;
- чорний перець, зелень (за смаком).
Спосіб приготування:
Отже, для того щоб у домашніх умовах правильно приготувати цей салат під назвою “Флора” з тунцем та овочами, надзвичайно важливо дотримуватися наступних дуже простих кроків:
Кулінари поділилися рецептом салату з тунцем та овочами без майонезу
Крок перший із п’яти:
Розімніть тунець виделкою на великі шматочки.
Крок другий із п’яти:
Наріжте червону цибулю тонкими півкільцями, а помідори та оливки – кружальцями.
Крок третій із п’яти:
В окремій мисці змішайте яблучний оцет, рослинну олію, лимонний сік, чорний перець і дрібно нарізану зелень.
Крок четвертий із п’яти:
На плоску тарілку викладіть кружечки помідорів, листя салату, тунець, квасолю, оливки та цибулю.
Крок п’ятий із п’яти:
Зверху полийте салат готовим соусом і злегка перемішайте. Подавайте цю страву одразу ж після приготування. Приємного апетиту!
