Схуднути за три дні? Злата Огнєвіч розкрила свою ефективну методику

Українська співачка Злата Огнєвіч поділилася своїми секретами підтримання форми та методами швидкого схуднення перед важливими зйомками. За словами артистки, їй вдається скинути зайве всього за три дні, хоча з віком це стає дедалі складніше.

У розмові з телеведучою Марічкою Падалко на YouTube-каналі виконавиця зізналася, що перед зніманням кліпу їй доводиться обмежувати себе в харчуванні, адже камера додає об’ємів. Співачка дотримується спеціальної дієти: половину тарілки складають овочі, іншу половину — легкий білок або вуглеводи, як-от рисові хлібці, шматок риби чи соєве м’ясо. Також до раціону входять йогурти, гуакамоле, тости з авокадо, горішки та велика кількість води.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

Схуднути за три дні? Злата Огнєвіч розкрила свою ефективну методику

Окрім харчування, Злата регулярно займається спортом і проходить курс апаратних масажів. Вона також застосовує процедури для виведення зайвої рідини з організму. Зокрема, користується кремами з розігрівальним ефектом, загортається в плівку та тривалий час перебуває в такому вигляді — іноді навіть спить. Також артистка практикує відвідування сауни та прийом спеціальних препаратів, що сприяють виведенню рідини. За її словами, цього достатньо, щоб досягти бажаної форми всього за три дні.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

«Моя ідеальна вага — 54 кілограми, але підтримувати її з кожним роком усе складніше. Один спорт не рятує. Я вдаюся до комплексного підходу — дієта, масажі, обгортання, сауна. Частину цих методів підгледіла у Леді Гаги, яка також готується до зйомок подібним чином», — розповіла співачка.

При цьому Злата Огнєвіч наголосила: її підхід не є універсальним і може бути ризикованим для здоров’я, тому не радить бездумно повторювати подібні практики.

Джерело: prozoro.net.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, тож беріться за найскладніші робочі завдання зранку. Увечері обов’язково прогуляйтеся наодинці, щоб вгамувати внутрішній поспіх і розставити пріоритети.

♉ Телець Робоча рутина здаватиметься занадто повільною, але саме терпіння вбереже вас від помилок. Приділіть час рідним, тепла розмова за чаєм поверне душевну рівновагу.

♊ Близнюки Сьогодні чудовий день для обговорення сміливих ідей із колегами. Уникайте порожніх пліток, краще зосередьтеся на щирому діалозі з людиною, якою ви щиро дорожите.

♋ Рак Ваш настрій сьогодні залежатиме від домашнього затишку, тому не затримуйтеся на роботі. Довіряйте власним відчуттям і не бійтеся чемно відмовити тим, хто насідає.

♌ Лев Харизма допоможе переконати навіть найзатятіших опонентів під час важливих переговорів. Проте вдома стримайте командний тон, коханим зараз потрібні ніжність, турбота й підтримка.

♍ Діва Сьогодні вдасться розібратися з хаосом у робочих справах і спланувати тиждень. У стосунках не критикуйте дрібниці, дайте близьким простір для власних маленьких помилок.

♎ Терези День вимагатиме швидких рішень, тож відкиньте звичні сумніви та дійте впевнено. Вечір подарує несподівану зустріч або приємне повідомлення, яке помітно підніме настрій.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильний крок у заплутаній робочій ситуації, вірте собі. Уникайте гострих слів у розмовах із друзями, зайва різкість може образити близьку людину.

♐ Стрілець Чудовий день для пошуку однодумців та запуску творчих задумів. Не розпилюйте увагу на все одразу, оберіть одну головну справу й доведіть її до ладу.

♑ Козеріг Працьовитість помітить керівництво, але не забувайте робити перерви під час робочого дня. У стосунках проявіть гнучкість, компроміс виявиться набагато вигіднішим за впертість.

♒ Водолій З’явиться бажання змінити звичний ритм життя, тож спробуйте новий маршрут або заняття. Відкритість до нового допоможе легко налагодити контакт із новими знайомими.

♓ Риби Зосередьтеся на творчих завданнях, логіка сьогодні часто поступатиметься натхненню. Увечері відкладіть ґаджети й насолодіться спокійною музикою або книгою в затишній кімнаті.

Ще більше новин для вас