Салат без риби, без м’яса, але чомусь дуже ситний і з’їдається першим: бурякова смакота

Не всі салати з буряком передбачають використання риби чи м’яса, адже можна приготувати більш легкий і поживний варіант – покроковий рецепт перекусу й не тільки.

Салати можуть слугувати як самостійна страва, так і чудово поєднуватись разом із різними гарнірами. Одним із найбільш популярних продуктів у салатах є варений буряк, він супер корисний і надає страві приємного смаку, а ще його полюбляють за бюджетність. Салат із буряків, моркви і плавленого сиру має всі шанси, щоб очолити перше місце в вашому щоденному й святковому меню.

Кулінари розсекретили легкий і поживний рецепт салату з буряка

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Інгредієнти:

морква – 2 шт.
плавлений сир – 100 г
часник – 2 зубчики
майонез – 4 ст. л.
варений буряк – 1 шт.

Моркву потрібно натерти – це буде перший шар майбутнього салату. Наступним кроком слід натерти плавлений сир і змішати його з майонезом, додаючи подрібнений часник. Беремо буряк і теж натираємо його на крупній тетрці, і завершуємо ним страву, знову змастивши майонезом.

За бажанням салат можна прикрасити зеленню, якщо ви хочете додати екзотики, можна пустити в хід зерна граната. Перед подачею обов’язково відправте страву в холодильник хоча б на 30 хвилин. Смачного!

Кулінари розсекретили легкий і поживний рецепт салату з буряка

Чому корисно їсти буряк?

Даний овоч багатий на велику кількість вітамінів, мінералів, однак варто також зазначити, що не для всіх буряк може бути корисним через медичні протипоказання. Буряк містить антиоксиданти, захищає клітини від негативного впливу вільних радикалів, зміцнює імунну систему. Бетаїн, який теж присутній в овочі, позитивно впливає на печінку. До речі, буряк рекомендується споживати для тих, хто має дефіцит заліза.

Також буряк містить нітрати, які в організмі перетворюються на оксид азоту, в результаті це сприяє розширенню судин і зниженню артеріального тиску. Отже, буряк радять включити в щоденний раціон, адже він гарно впливає на організм, однак важливо бути обережними тим, хто має проблеми зі здоров’ям.

Джерело: sensatsiya.com

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія вирує, тож беріться за справи, які давно відкладали у довгу шухляду. На роботі колеги підтримають сміливі ідеї, але уникайте суперечок через дрібниці. Вечір присвятіть приємній прогулянці або улюбленому хобі, щоб розвантажити голову.

♉ Телець День вимагає спокою та зосередженості. Займіться фінансовим плануванням, закрийте побутові квитанції й наведіть лад у шафі. У стосунках із близькими краще поступитися амбіціями заради затишку. Смачна вечеря вдома подарує чудовий настрій і відновить внутрішню гармонію.

♊ Близнюки Ваш телефон сьогодні розриватиметься від дзвінків і повідомлень. День ідеальний для переговорів, коротких поїздок та нових знайомств. На роботі перевіряйте документи двічі, аби уникнути дрібних помилок. Увечері обов’язково вимкніть робочі чати та побудьте в тиші.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за затишні домашні клопоти. На роботі не намагайтеся тягнути все самотужки, розділіть завдання з напарниками. Щира розмова з давнім другом розрадить і надихне. Приготуйте щось незвичне на вечерю.

♌ Лев Час опинитися в центрі уваги та проявити лідерські якості перед керівництвом. Ваші пропозиції оцінять належним чином, проте не перебивайте партнерів на нарадах. У романтичних справах проявіть щедрість і турботу, маленький несподіваний подарунок створить справжнє свято.

♍ Діва Практичність і тверезий розрахунок допоможуть вирішити заплутане робоче питання. Не чіпляйтеся до недоліків колег, зосередьтеся на власному дедлайні. Увечері варто навести лад у передпокої або розібрати робочий стіл, бо структурований простір швидко подарує душевний спокій.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов'язками та особистим життям. Можливі дрібні розбіжності в поглядах із коханою людиною, проте щира усмішка зніме напругу. Уникайте сумнівних витрат на непотрібні дрібнички. Прогулянка парком допоможе розставити пріоритети на тиждень.

♏ Скорпіон Інтуїція сьогодні працює відмінно, тому сміливо довіряйте першому враженню. На роботі зосередьтеся на складних завданнях, де потрібна максимальна уважність. Увечері уникайте токсичних співрозмовників, проведіть час наодинці з цікавою книгою або за переглядом фільму.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджатиме всіх навколо, скористайтеся цим для командної роботи. З'явиться чудова нагода обговорити плани щодо майбутньої відпустки або поїздки. Вдома перевірте справність побутових приладів. Не забувайте робити короткі перерви на чай протягом робочого дня.

♑ Козеріг Зосередьтеся на кар'єрних досягненнях і не розпорошуйте сили на плітки біля кулера. Керівництво оцінить вашу пунктуальність і дисципліну. Вдома проявіть більше м'якості до рідних, вони чекають на вашу підтримку, а не критику чи суворі настанови.

♒ Водолій День сповнений нестандартних ідей і творчого натхнення. Сміливо пропонуйте керівництву нові підходи до звичних завдань. У стосунках із друзями можлива несподівана приємна зустріч. Не забудьте вчасно пообідати та випити достатньо води замість чергової чашки міцної кави.

♓ Риби Довіряйте внутрішньому голосу, але дійте практично й послідовно. На роботі краще займатися рутинними процесами й не починати надто ризикованих ініціатив. Теплий вечір у родинному колі подарує відчуття захищеності. Знайдіть час для теплої ванни перед міцним сном.

Ще більше новин для вас