Розставлено крапки над “і”: Чи можна їсти гранат з кісточками

Важко перерахувати всі корисні властивості гранату, який містить велику кількість різноманітних антиоксидантів, вітамінів, амінокислот та мінералів, передають Патріоти України.

Гранат багатий на вітаміни C, K і B5, на мідь та калій, містить потужний антиоксидант пунікалагин. Завдяки своїм корисним властивостям лікарі рекомендують вживати його для профілактики та лікування різних захворювань.

Цінується гранат завдяки своєї м’якоті та мало хто знає, о кісточки граната, які становлять майже половину його ваги, є також їстівними та корисними.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Існує думка, що в одній ягоді, а гранат з точки зору ботаніки є ягодою, рівно 613 зерна — за кількістю заповідей в торі. Вчені стверджують, що, залежно від сорту, в плодах може бути від 500 до 1400 зерен. Бувають сорти гранатів з м’якими або дрібними кісточками.

Кісточки гранатів містять складні вуглеводи, або полісахариди: крохмаль і клітковину. Ці речовини потрібні шлунково-кишковому тракту людини для роботи його перистальтики та виведення токсинів. Цілі кісточки гранату, проходячи через відділи шлунково-кишкового тракту працюють як щітка — «вимітаючи» усе зайве.

Більшість людей можуть вживати гранат разом з кісточками, це буде навіть корисно, вважає нутриціологиня Валерія Варніцька. Проте у людей із хронічними закрепами споживання кісточок може негативно вплинути на роботу кишківника.

Також лікарі вважають, що краще не їсти гранат з кісточками людям з виразкою або ерозією шлунка чи кишківника. Гранат як з кісточками, так і без, краще не вживати дітям до двох років, а також людям у разі алергії та індивідуальній нестерпності.

Джерело: patrioty.org.ua

Читайте далі

Нові відключення світла 5 листопада: для частини областей запровадили жорсткіші обмеження

🔥 Найпопулярніше зараз

Аномальне потепління посеред листопада: які регіони Європи несподівано накриє майже літня спекаОсіннє похолодання відступить: Наталка Діденко назвала точні дати потеплінняПеревірка ВЛК: скасувати висновок про непридатність можуть без повторного огляду

Ще більше новин для вас

ТерміновоУкраїнаРосія понад 20 разів за добу атакувала енергетику України і в деяких регіонах ситуація критичнаЧитаютьСуспільствоТретя група інвалідності й мобілізація: кому загрожує повістка, а кому ніЧитаютьПогодаАномальне потепління посеред листопада: які регіони Європи несподівано накриє майже літня спекаЧитаютьЕнергетикаНові відключення світла 5 листопада: для частини областей запровадили жорсткіші обмеженняСуспільствоПеревірка ВЛК: скасувати висновок про непридатність можуть без повторного оглядуЕкономікаДолар подешевшав на 13 копійок, а євро злетіло на 19: нові курси НБУ