Приймаєте душ щодня? Ось чому дерматологи вважають це великою помилкою

Щоденний душ для більшості людей – така ж звичка, як кава зранку. Але експерти попереджають: надмірна чистота може завдати шкоди, передають Патріоти України.

Чи шкідливо митися щодня?
Дерматологи стверджують: надмірне миття руйнує захисний бар’єр шкіри, знищуючи корисні бактерії. Через це вона стає сухою, подразненою і вразливою до інфекцій. Дослідження, опубліковане в журналі Microbiome, доводить: щоденне миття тіла шкодить мікробіому шкіри, особливо при використанні гарячої води та агресивних засобів.

Що потрібно мити щодня?
Не все тіло, а лише ключові зони:

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

руки – кілька разів на день (особливо після туалету і перед їжею);
зони паху та інтимні місця – щодня;
стопи – через піт, взуття і ризик грибка.

Ранковий чи вечірній душ – що краще?

Вранці – для бадьорості, але не надто гарячою водою.
Увечері – оптимальний варіант для шкіри: змиває пил, піт і підготовлює до сну.

Краще душ, ніж ванна
Довгі ванни можуть розм’якшити шкіру і зробити її вразливою. Особливо це стосується людей з дерматитами, екземою, псоріазом.
Перевагу варто надавати короткому душу з м’якими засобами, без спирту та сильних ароматів.

Зволоження — ключ до здорової шкіри
Після душу обов’язково нанось зволожуючий крем або лосьйон, особливо якщо маєш суху чи чутливу шкіру.

Висновок:
Не обов’язково митися з голови до п’ят щодня. Головне — розумний підхід до гігієни, увага до чутливих зон і догляд за шкірою після водних процедур.

Джерело: patrioty.org.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні хочеться діяти швидко, але краще спершу порадьтеся з колегами. У стосунках допоможе щире запитання замість здогадок, і вечір стане спокійнішим.

♉ Телець День добре підходить для дрібних справ, які давно відкладали. Не поспішайте з висновками про близьку людину, а краще спитайте прямо — це зблизить більше, ніж здогадки.

♊ Близнюки Багато думок і мало часу, тож оберіть одну головну справу. У розмові з другом стримайте бажання жартувати гостро, бо сьогодні вас можуть зрозуміти серйозніше, ніж ви мали на увазі.

♋ Рак Настрій м'який, хочеться тиші й домашнього затишку. На роботі не беріть на себе чуже завдання, а вдома приготуйте щось просте разом із близькими — це додасть тепла.

♌ Лев Вас помічають, і це приємно, але не варто перетворювати день на виставу. Підтримайте колегу добрим словом, а ввечері знайдіть час для себе без телефону й зайвих розмов.

♍ Діва Дрібниці сьогодні дратують більше, ніж варто, тож зробіть паузу. У стосунках допоможе просте «дякую», а на роботі складіть короткий список справ — і день піде рівніше.

♎ Терези Хочеться рівноваги й гарних розмов. Сьогодні добре мирити тих, хто сперечається, але не забудьте про власні бажання. Увечері оберіть щось приємне саме для себе.

♏ Скорпіон Настрій глибокий і зосереджений, тож добре працювати над чимось одним. Не шукайте прихованих знаків у словах близької людини, а просто запитайте, що вона має на увазі.

♐ Стрілець Хочеться руху й нових вражень, але великі плани краще відкласти на потім. У стосунках будьте уважнішими до дрібниць, а вдень зробіть коротку прогулянку без мети й поспіху.

♑ Козеріг День сприяє спокійній роботі й порядку в справах. Не беріть на себе більше, ніж встигаєте, і скажіть про це прямо. Увечері порадуйте близьких увагою без зайвих слів.

♒ Водолій Ідеї приходять легко, але не всі варто одразу втілювати. У розмові з друзями слухайте більше, ніж говорите, і день принесе несподівано приємний поворот у стосунках.

♓ Риби Настрій мрійливий, тож дайте собі трохи тиші й музики. На роботі не беріть близько до серця дрібну критику, а вдома зробіть щось маленьке й приємне для близької людини.

Ще більше новин для вас