📌 Коротко про головне:
- Послаблення спеки в Україні очікується вже з 2 по 4 липня.
- Першими зниження температури відчують мешканці західних областей нашої країни.
- Лікарі радять пити більше води та уникати перебування під сонцем з 11:00 до 17:00.
Головна синоптикиня назвала точну дату, коли спека послабне по всій Україні.
Деталі
Першими зниження температури відчують мешканці західних областей, а потім і на решті території країни стане свіжіше.
Спекотна погода в Україні ще триватиме кілька днів, але все ж незабаром температура знизиться.
Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила відома синоптикиня Наталка Діденко.
“Спека ще потриває, послаблення її передбачається 2-го липня в західних областях, а 3-4 липня – на решті території України”, – повідомила експертка з погоди.
Сьогодні ж, за її даними, на заході країни очікується надзвичайна спека +33…+38 градусів.
Трохи нижчою температура буде на півдні та в центрі, +30…+35 градусів. На півночі розігріє до +30…+34, а найбільш комфортно сьогодні буде на сході, де термометри покажуть +26…+29.
Як охолодитися у спеку – поради лікаря
Спека стає дедалі небезпечнішою, тому важливо знати, як правильно охолоджуватися без шкоди для здоров’я.
Сімейний лікар, кандидат медичних наук Ігор Заставний радить пити достатньо звичайної негазованої води, орієнтуючись на потреби організму, а не на фіксовані норми.
Для додаткового охолодження можна додавати у воду лід і періодично вмивати обличчя та голову.
Лікар наголошує, що мокре волосся не викликає застуди – вірусні інфекції не пов’язані з протягами.
Також не можна накривати дитячий візок тканиною, адже це порушує циркуляцію повітря й може бути небезпечним.
У найспекотніші години – з 11:00 до 17:00 – краще уникати перебування під сонцем і носити головний убір.
Щоб охолодити оселю, можна поставити перед вентилятором ємності з льодом або вдень тримати вікна та штори зачиненими, щоб зменшити нагрівання приміщення.
