Не здумайте годувати нею дітей. Випічка, яку не можна вживати
Читання 2 хвОпубліковано
Цей вид ласощів може завдати шкоди здоров’ю.
Шкідлива випічка часто містить значну кількість рафінованого цукру, насичених жирів та інших оброблених інгредієнтів, що може призвести до різних проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання та підвищений ризик розвитку діабету, пише “Thecandidadiet”.
Дієтолог Ліза Річардс і доктор медичних наук Джессі Федер поділилися інформацією про два види хлібобулочних виробів, які можуть негативно вплинути на ваше здоров’я.
«Померла наречена Кличка»: інсайдер розкрив, з ким і куди летіла Панет
19 населених пунктів повернуто під контроль України на Дніпропетровщин
Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили
Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк
Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ
Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов
Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор
«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли
«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл
Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в
Торти
Бісквітні, шоколадні, з різними начинками та кремами… Торти часто належать до категорії випічки, надмірне вживання якої може спричинити негативні наслідки для здоров’я. Ці смачні частування зазвичай містять значну кількість рафінованого цукру, шкідливих жирів та просто величезну кількість калорій.
“Кондитерські торти можуть викликати запальні процеси та шкідливо впливати на здоров’я кишківника через високий вміст цукру і рафінованого борошна. Ці компоненти сприяють швидкому збільшенню рівня цукру в крові, викликаючи викид інсуліну і потенційно провокуючи хронічне запалення”, – зазначає Річардс.
“Дисбаланс кишкової мікрофлори, що виникає в результаті споживання їжі з високим вмістом солодощів і оброблених продуктів, може призвести до шлунково-кишкових проблем і подальшого запалення. Трансжири, які часто зустрічаються в кондитерських виробах, можуть посилювати запальні процеси та негативно впливати на цілісність слизової оболонки кишківника , – додає вона.
Звісно, шматочок торта на честь дня народження чи іншого свята не зашкодить, проте надмірне вживання подібної випічки не рекомендується.
“Загалом, регулярне вживання кондитерських виробів може негативно позначитися на здоров’ї кишківника, сприяючи запаленню та збільшуючи ризик розвитку різних проблем зі здоров’ям”, – робить висновок дієтолог.
Печиво
Багато видів магазинного печива містять рафінований цукор, шкідливі жири та часто не мають високої харчової цінності. Регулярне вживання такого печива може призвести до набору зайвої ваги через його калорійність. Воно часто містить підсилювачі смаку та різні солодкі добавки, що сприяє переїданню.
Федер зазначає, що в печиві “часто міститься багато жирів, цукру та калорій. Велика кількість калорій у цих продуктах з часом може призвести до небажаного набору жиру”.
Хоча час від часу насолоджуватися печивом може приносити задоволення, важливо пам’ятати про міру та віддавати перевагу домашнім варіантам з більш здоровими інгредієнтами для підтримки балансу між задоволенням ласунів та турботою про здоров’я.
♈ Овен Сьогодні енергія б’є через край, тому спрямуйте її на завершення давніх справ. У спілкуванні будьте прямими, але уникайте гострих кутів, щоб не спровокувати непотрібні суперечки з близькими людьми ввечері.
♉ Телець Зосередьтеся на плануванні фінансів та бюджету, це принесе відчуття впевненості. На роботі варто делегувати завдання колегам, а вдома приділити час спокійному відпочинку за цікавою книгою чи переглядом легкого серіалу.
♊ Близнюки День ідеальний для навчання та отримання нової інформації, яка знадобиться найближчим часом. Не бійтеся пропонувати власні ідеї керівництву, адже ваша креативність сьогодні буде оцінена належним чином та принесе успіх.
♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому це найкращий час для налагодження стосунків із родиною. Приділіть увагу домашньому затишку та створіть приємну атмосферу, яка допоможе вам відновити внутрішній спокій після насиченого робочого дня.
♌ Лев Ви зараз у центрі уваги, користуйтеся цим для просування особистих проєктів. Будьте щедрими на компліменти колегам, адже підтримка оточення допоможе вам досягти значних результатів у важливих справах значно швидше.
♍ Діва Ваша уважність до деталей допоможе уникнути помилок у важливих звітах чи документах. Постарайтеся не перевантажувати себе обов’язками, краще зосередитися на одному головному завданні, щоб зробити його ідеально без зайвого поспіху.
♎ Терези Шукайте баланс між робочими завданнями та особистим життям сьогодні. Гарна розмова з друзями допоможе знайти правильне рішення для складної ситуації, а вечірня прогулянка на свіжому повітрі подарує необхідний внутрішній спокій.
♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні на висоті, довіряйте їй при прийнятті важливих рішень у справах. У стосунках з партнером будьте максимально відвертими, щирість зараз є найкращим інструментом для побудови довіри та порозуміння.
♐ Стрілець День сприяє активному спілкуванню та новим знайомствам, які можуть стати в пригоді згодом. Не відмовляйтеся від можливості взяти участь у цікавому заході, адже там ви знайдете натхнення для творчості.
♑ Козеріг Послідовність — ваш головний союзник у досягненні поставлених цілей цього дня. Не намагайтеся встигнути все одразу, краще виберіть найважливішу справу і впевнено рухайтеся до фіналу, ігноруючи дрібні сторонні перешкоди навколо.
♒ Водолій Ваші нестандартні ідеї знайдуть відгук у колег, тому сміливо діліться своїми думками на зустрічах. У вільний час займіться улюбленим хобі, яке допоможе відволіктися від рутини та зарядитися порцією гарного настрою.
♓ Риби Сьогодні важливо дослухатися до потреб власного організму та не перевтомлюватися зайвими клопотами. Присвятіть вечір спілкуванню з близькими друзями, приємна компанія та відверті розмови допоможуть вам відчути себе значно краще та впевненіше.
