Наталка Денисенко розкрила свій секрет стрункої фігури

📌 Коротко про головне:

Акторка не дотримується дієт та не обмежує себе у виборі страв.
Основними принципами зірки є відмова від алкоголю, паління, цукру та перекусів.
Наталка дотримується черговості: спочатку овочі, потім білок, і лише в кінці вуглеводи.

Наталка Денисенко вирішила поділитися своїми секретами. Вона показала відповідь одній з шанувальниць на своїй сторінці в інстаграм-сторіз.

До слова

Акторка розповіла, що ніяк себе не обмежує в харчуванні. Але дотримується певних правил, які вже стали для неї звичними.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

Найголовніше – це дійсно харчування і гормони. Нічого не колю, ні на яких дієтах не сиджу, дозволяю і не корисне. Трохи спорту, ну й алкоголь та куріння в моєму житті відсутні повністю,
– поділилась Наталка Денисенко.

Зірка розповіла про те, як звикла харчуватися. У її раціоні переважає клітковина і білок. Наталка починає трапезу з овочів, потім білок і м’ясо, і лише тоді вуглеводи (каші).

Денисенко дозволяє собі солодке, але лише після приймання їжі. І натомість відмовляється від цукру, перекусів та соусів

Джерело: 24tv.ua

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен День вимагає швидкої реакції на робочі виклики, але не поспішайте сперечатися з колегами. Краще спрямуйте енергію на завершення завислих справ. Увечері приготуйте улюблену страву та вимкніть робочі сповіщення — затишна вечеря допоможе відновити внутрішню рівновагу.

♉ Телець Сьогодні варто зосередитися на практичних завданнях та фінансовому плануванні покупок для дому. Уникайте різких зауважень близьким, навіть якщо щось дратує. Невелике прибирання або перестановка на робочому столі принесе несподіване відчуття порядку й внутрішнього спокою.

♊ Близнюки Комунікація сьогодні на висоті, тож сміливо ведіть переговори або обговорюйте нові ідеї з командою. Не хапайтеся за все одночасно, оберіть один головний пріоритет. Вечір подарує теплу розмову зі старим другом або приємну прогулянку містом.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, якщо не брати на себе чужу відповідальність. На роботі займайтеся рутиною, яка не потребує зайвої метушні. Вдома створіть атмосферу спокою, запаліть свічку чи подивіться легкий серіал разом із рідними людьми.

♌ Лев Ваша впевненість надихає оточення, але важливо вміти вислухати й альтернативну точку зору. Вдалими будуть презентації та публічні виступи. Зробіть собі приємний невеликий подарунок — улюблена кава з десертом суттєво підніме настрій після напруженого робочого дня.

♍ Діва Ідеальний час для структурування планів, роботи з таблицями чи документами. У стосунках проявіть гнучкість, не вимагайте від інших ідеальності. Увечері відкладіть ґаджети й почитайте захопливу художню книжку — це допоможе якісно перезавантажити думки.

♎ Терези Шукайте компроміси у спілкуванні з партнерами та керівництвом, дипломатичність сьогодні вирішить будь-яку заплутану проблему. У побуті настав час позбутися старих непотрібних речей. Спокійний вечір за улюбленим хобі поверне естетичне задоволення та душевну гармонію.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильне рішення у складній робочій ситуації, довіряйте своєму професійному досвіду. Не вступайте у кулуарні суперечки. Після насиченого дня буде корисно пройтися пішки або зайнятися легкою розминкою вдома, щоб зняти напругу.

♐ Стрілець Чудовий день для навчання, пошуку свіжих ідей та планування майбутніх поїздок. Оптимізм допоможе легко вирішити дрібні побутові непорозуміння з сусідами. Увечері зателефонуйте людині, з якою давно не спілкувалися, — почуєте щирі та теплі слова підтримки.

♑ Козеріг Зосередженість та самодисципліна дозволять закрити старі робочі хвости швидше, ніж очікувалося. Не відмовляйтеся від допомоги однодумців. Домашній вечір без гучних компаній стане найкращим вибором — чашка трав'яного чаю забезпечить міцний і спокійний сон.

♒ Водолій Свіжий погляд на звичні процеси принесе несподівані, але дуже ефективні результати на роботі. Будьте відкритими до пропозицій від партнерів. Займіться оновленням свого робочого простору, навіть дрібна деталь інтер'єру суттєво покращить концентрацію та загальний настрій.

♓ Риби Творчий підхід допоможе вирішити навіть найбільш нудні побутові справи. Прислухайтеся до прохань близьких, ваша увага зараз для них особливо цінна. Увечері послухайте спокійну музику або прийміть теплу ванну, щоб скинути денну втому й налаштуватися на відпочинок.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.