📌 Коротко про головне:
- Акторка не дотримується дієт та не обмежує себе у виборі страв.
- Основними принципами зірки є відмова від алкоголю, паління, цукру та перекусів.
- Наталка дотримується черговості: спочатку овочі, потім білок, і лише в кінці вуглеводи.
Наталка Денисенко вирішила поділитися своїми секретами. Вона показала відповідь одній з шанувальниць на своїй сторінці в інстаграм-сторіз.
До слова
Акторка розповіла, що ніяк себе не обмежує в харчуванні. Але дотримується певних правил, які вже стали для неї звичними.
Найголовніше – це дійсно харчування і гормони. Нічого не колю, ні на яких дієтах не сиджу, дозволяю і не корисне. Трохи спорту, ну й алкоголь та куріння в моєму житті відсутні повністю,
– поділилась Наталка Денисенко.
Зірка розповіла про те, як звикла харчуватися. У її раціоні переважає клітковина і білок. Наталка починає трапезу з овочів, потім білок і м’ясо, і лише тоді вуглеводи (каші).
Денисенко дозволяє собі солодке, але лише після приймання їжі. І натомість відмовляється від цукру, перекусів та соусів
