Нові дослідження виявили несподіваний зв’язок між вашою улюбленою позою уві сні та рисами характеру. Вчені розкрили, на якому боці найчастіше сплять оптимісти, і це може здивувати.
В якій саме позі сплять люди, які вірять у найкраще, читайте в матеріалі РБК-Україна (проект Styler).
Який бік обирають оптимісти?
Згідно з отриманими даними, люди, які демонструють високий рівень оптимізму та життєрадісності, мають статистично значущу схильність спати на лівому боці. Це доволі інтригуюче відкриття, адже традиційно вважається, що поза на лівому боці має певні фізіологічні переваги для травлення та кровообігу.
Але чому саме лівий бік та оптимізм?
Вчені припускають, що це може бути пов’язано з кількома факторами:
Фізіологічний комфорт
Сон на лівому боці вважається більш фізіологічним для деяких систем організму. Наприклад, він сприяє кращому відтоку лімфи, зменшує навантаження на серце (хоча це питання дискусійне і потребує подальших досліджень) та може полегшувати травлення. Оптимісти, як правило, більш схильні до позитивного ставлення до свого тіла та відчувають більший комфорт. Можливо, саме цей фізіологічний комфорт підсвідомо обирається організмом, що сприяє глибшому та якіснішому сну, а це, своєю чергою, позитивно впливає на настрій та рівень оптимізму вдень.
Психологічний аспект
Деякі теорії припускають, що пози сну можуть бути відображенням внутрішнього стану людини. Лівий бік може несвідомо асоціюватися з певним відчуттям безпеки або розслаблення. Люди, схильні до оптимізму, можуть відчувати менший внутрішній неспокій, що дозволяє їм обирати пози, які забезпечують максимальне розслаблення.
Вплив на роботу мозку
Хоча це потребує подальших досліджень, деякі гіпотези припускають, що поза сну може впливати на циркуляцію спинномозкової рідини та “очищення” мозку від метаболічних продуктів. Можливо, сон на лівому боці якимось чином оптимізує ці процеси, що позитивно впливає на когнітивні функції та емоційний стан.
Що інші пози сну говорять про вас?
Хоча дослідження сфокусувалося на оптимістах, вчені також згадують про інші поширені пози та їхні можливі зв’язки з рисами характеру:
На спині (поза “солдата”)
Часто асоціюється з людьми, які є більш стриманими, спокійними та впевненими у собі. Вони можуть бути інтровертами, які цінують особистий простір.
На боці, з підтягнутими колінами (поза “ембріона”)
Це одна з найпоширеніших поз. Вважається, що люди, які сплять у такій позі, можуть бути більш чутливими, емоційними, але водночас рішучими та здатними до адаптації. Ця поза може символізувати потребу в захисті або затишку.
На животі (поза “вільного падіння”)
Зазвичай асоціюється з людьми, які є більш відкритими, товариськими та схильними до авантюр. Вони можуть бути дещо імпульсивними та не дуже люблять критику.
♈ Овен Сьогодні вам захочеться вирішити всі справи за один присід, але краще пригальмувати. Зосередьтеся на головному робочому завданні й не розпорошуйтеся на дрібниці. Увечері приготуйте смачну вечерю та поговоріть із близькими без телефона в руках.
♉ Телець День вимагатиме терпіння, особливо в побутових питаннях чи під час покупок для дому. На роботі утримайтеся від суперечок із колегами, навіть якщо правда на вашому боці. Спокійний вечір із доброю книжкою або прогулянка допоможуть відновити внутрішню рівновагу.
♊ Близнюки Сьогодні чудово вдаватимуться переговори, листування та будь-які соціальні контакти. Можна обговорити з партнером спільні плани на вихідні або навести лад у старих блокнотах. Не забудьте вчасно зробити перерву на чай, щоб не перевтомитися від розмов.
♋ Рак Чудовий час для затишних домашніх справ і зміцнення стосунків із рідними. Робочі виклики вирішуйте послідовно, не піддаючись емоціям та чужому поспіху. Увечері дозвольте собі теплу ванну чи перегляд улюбленого фільму, щоб приємно перезавантажити думки після насиченого дня.
♌ Лев Ваша харизма сьогодні працює на повну силу, тому сміливо презентуйте власні ідеї керівництву чи партнерам. Проте вдома будьте уважнішими до чужих бажань і не вимагайте надмірної уваги. Прибирання на робочому столі принесе несподіване полегшення.
♍ Діва Чудовий день для систематизації рутини, закриття старих хвостів та ретельного планування найближчого тижня. У стосунках краще утриматися від критичних зауважень, навіть якщо вони справедливі. Знайдіть годину, щоб перебрати шафу або впорядкувати робочі файли.
♎ Терези Сьогодні легко знайти компроміс у питаннях, які давно викликали напругу в родині чи команді. Працюйте в комфортному темпі та не беріть на себе чужі обов’язки. Вечірня зустріч із давніми друзями в затишній кав'ярні подарує щирі посмішки.
♏ Скорпіон Інтуїція підкаже, як обійти підводні камені у важливому проекті, тому довіряйте власному досвіду. Уникайте різких коментарів у спілкуванні з другою половинкою — доброзичливий тон змінить усе. Приділіть час власному хобі або послухайте улюблену музику вдома.
♐ Стрілець День сприяє генерації свіжих ідей, короткочасним поїздкам та обговоренню майбутніх проектів. Не бійтеся проявити ініціативу на нараді, вас обов'язково почують. У побуті намагайтеся дотримуватися порядку, а вільний вечір проведіть активно на свіжому повітрі.
♑ Козеріг Зосередженість та самодисципліна допоможуть упоратися з купою накопичених документів і практичних задач. Не відмовляйтеся від поради колеги, вона може заощадити багато часу. Увечері просто побудьте в тиші, відклавши список нескінченних справ на завтра.
♒ Водолій Сьогодні вас відвідають несподівані думки щодо перестановки в оселі чи оптимізації робочого графіку. Поділіться своїми задумами з тими, кому довіряєте, і отримаєте щиру підтримку. Завершіть день спокійною пішою прогулянкою вечірніми вуличками без поспіху.
♓ Риби Творчий настрій допоможе знайти нестандартне рішення для заплутаної робочої ситуації. У стосунках важливо щиро вислухати кохану людину, не перебиваючи й не оцінюючи. Наведіть лад у кімнаті, запаліть ароматичну свічку й просто гарно відпочиньте.
📩 Розсилка
Головне за день - одним листом
Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.
