“На дієті вже 20 років”: Тіна Кароль робить це заради фігури мрії – і в 41 виглядає на 20

Навіть ті, хто не є шанувальником творчості Тіни Кароль не можуть не захоплюватися її фігурою. Так виглядати у 41 рік — дійсно велика робота над собою. Співачка розповіла, як вона тримає себе в “сталевих” рукавицях.

Тіна Кароль ніколи не приховувала, що її ідеальна фігура у 41 рік — це не подарунок природи, а результат залізної дисципліни. Співачка пройшла через безліч способів схуднення. Були в її житті і кето-дієти, і голодування, і сумнівні методи з серії “мінус 10 кілограмів за ніч”.

Проте з часом вона зрозуміла, що жодні екстремальні обмеження не дають стабільного результату, а лише шкодять організму. Сьогодні зірка впевнена, і ще й своїм досвідом доводить, що будь-яка дієта завдає шкоди, адже навіть якщо перші тижні ви бачите на вагах мінус, потім зайві кілограми з плюсом повернуться назад.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Тіна Кароль розповіла, як харчується, щоб підтримувати фігуру мрії. Фото: Instagram tina_karol

Протягом останніх років Кароль дотримується збалансованого харчування, яке доведено науковими дослідженнями. Тіна виявила, що важливо не лише те, що лежить у тарілці, а й те, о котрій годині відбувається прийом їжі.

Вона практично повністю відмовилася від білого цукру, оскільки вони провокують різкі стрибки інсуліну. Втім, це не означає, що солодке у її житті під забороною. Є безліч корисних і смачних альтернатив, для яких виконавиця знаходить місце у раціоні. Детальніше про своє харчування артистка розповідала в інтерв’ю Анні Хаустовій.

Голодування, білкові дієти, кето-дієти Тіна Кароль не радить, оскільки всі вони затримують воду в організмі і рано чи пізно приводять до зривів та ментального дисбалансу. Зараз Тіна їсть макарони, хліб й навіть піцу, але робить це виключно з 13:00 по 15:00.

Ще співачка обережно ставиться до продуктів, які мають високий глікемічний індекс чи різко підвищують цукор у крові. Тож ви не побачите співачку, яка ввечері їсть сир із фініками. Звісно, далеко не кожному може підійти режим співачки, але важко сперечатися, що саме зараз Кароль перебуває у своїй кращій формі.

Джерело: noviydoctor.com

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні хочеться діяти швидко, та краще спершу порахувати кроки. У стосунках допоможе щира розмова, а на роботі варто взяти одну задачу й довести до кінця.

♉ Телець День сприяє спокійним справам і порядку навколо. Не поспішайте з відповідями, особливо в переписці. Увечері знайдіть час для близької людини без телефону.

♊ Близнюки Багато ідей і мало терпіння — типовий сценарій. Виберіть дві найважливіші справи й не розпилюйтеся. Розмова з колегою може несподівано підказати просте рішення.

♋ Рак Настрій м'який, хочеться тепла й тиші. Близькі оцінять вашу увагу, навіть якщо ви просто вислухаєте. На роботі не беріть на себе чуже завдання лише з ввічливості.

♌ Лев Впевненість сьогодні на вашому боці, та не перетворюйте її на тиск. У стосунках краще похвалити, ніж повчати. На роботі покажіть результат, а не гучні обіцянки.

♍ Діва Дрібниці дратують сильніше, ніж зазвичай. Дозвольте собі зробити справу не ідеально, але вчасно. У стосунках допоможе проста подяка за те, що вже є.

♎ Терези День просить рівноваги між своїм і чужим. Не погоджуйтеся одразу на прохання, візьміть паузу. Увечері гарна нагода налагодити те, що давно висіло недомовленим.

♏ Скорпіон Зосередженість висока, і це варто використати для складної задачі. Та не підозрюйте зайвого в словах близьких. На роботі тримайте деталі при собі, поки все не перевірите.

♐ Стрілець Хочеться руху й нових вражень, але день краще провести з користю. Завершіть справу, яку відкладали. У стосунках скажіть прямо, чого хочете, без натяків і довгих пауз.

♑ Козеріг Робота йде рівно, якщо не брати зайвого. Хтось може звернутися по пораду — не відмовляйте, але без готових рішень за нього. Увечері варто просто відпочити.

♒ Водолій Голова повна ідей, та не всі варто озвучувати сьогодні. Перевірте факти перед суперечкою. У стосунках несподівана дрібниця може стати приємним знаком уваги.

♓ Риби Настрій мінливий, тому не приймайте рішень на емоціях. Краще займіться справою, де видно результат. У стосунках будьте конкретні: скажіть, що потрібно, замість мовчазних образ.

Ще більше новин для вас