Цитрусові в Україні традиційно сприймаються як зимові фрукти, оскільки в холодну пору року вони практично не мають конкуренції серед сезонної вітчизняної продукції.
Коли вибір фруктів місцевого походження мінімальний, саме апельсини та мандарини стають найдоступнішим і найпопулярнішим варіантом. Але що з них корисніше? Виявляється, кожен із цих фруктів корисний по-своєму.
Якщо порівнювати склад цих фруктів, апельсини загалом виглядають більш насиченими за ключовими нутрієнтами. У них більше вітаміну C, фолієвої кислоти та низки інших біоактивних сполук, які підтримують імунітет і беруть участь в обмінних процесах організму.
Мандарини, своєю чергою, виграють за вмістом каротиноїдів. Ці речовини важливі для зору, стану шкіри та антиоксидантного захисту, тому їхній внесок у здоров’я теж не можна недооцінювати.
У результаті можна сказати, що апельсини корисніші, але різниця настільки незначна, що не слід віддавати перевагу лише одному виду.
Джерело: prozoro.net.ua
Грошові негаразди відступлять: на три знаки зодіаку чекає переломний момент 4 листопада
Ілон Маск відреагував на поразку республіканців після шалених витрат на вибори
Курс долара в обмінниках різко покотився донизу: в НБУ розкрили причину
Всяке різнеЕксречниця президента Мендель отримала підозру в держзраді: спливли скандальні деталі
ПогодаВ Україну повернеться довгоочікуване потепління: синоптики назвали точну дату
ТерміновоВійнаРівне накрили вибухи: місто атакували ворожі реактивні безпілотники!СуспільствоГрошові негаразди відступлять: на три знаки зодіаку чекає переломний момент 4 листопадаЕкономікаКурс долара в обмінниках різко покотився донизу: в НБУ розкрили причину
Суспільство«Були факти провокації» – жінку, яка приїхала на «швидкій» до будинку в Петропавлівській Борщагівці, затримали
