Чи варто худнути заради довголіття: несподівані факти

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Японське товариство з вивчення ожиріння визначило, що оптимальний індекс маси тіла (ІМТ) для мінімізації ризику захворювань становить 22. Нагадаємо, що цей показник розраховується за формулою: маса тіла в кілограмах ділиться на квадрат зросту в метрах.

Чи впливає вага на тривалість життя? Відповідь на це питання дали японські дослідники у статті Nikkei Asian Review. Протягом десяти років вони спостерігали за станом здоров’я близько 350 000 японців віком понад 40 років. У ході дослідження вчені висунули три гіпотези щодо зв’язку ваги та тривалості життя:

Найнижчий ризик смертності мають люди з нормальною вагою.
Ті, чия вага трохи нижча за стандартну, мають нижчий ризик смерті.
Найменша ймовірність смерті у тих, чия вага трохи перевищує стандартні показники.

Результати дослідження підтвердили саме третю гіпотезу. Виявилося, що жінки з ІМТ 23–24,9, а чоловіки з ІМТ 25–26,9 мали найнижчий рівень смертності.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

Чому люди з вищою масою тіла живуть довше?

Ожиріння традиційно вважається фактором ризику для здоров’я, оскільки надлишок вісцерального жиру підвищує ймовірність розвитку гіпертонії, діабету, атеросклерозу, інсульту та інфаркту. Водночас голова медичної корпорації “Юсекай” Дзюн Сасакі вважає, що у літньому віці важливо не обмежувати себе в харчуванні, адже “краще бути гладким, ніж худорлявим”.

З віком організм стає більш вразливим до вікових змін, таких як зниження м’язової маси, когнітивних функцій та фізичної витривалості. Це може призвести до загальної слабкості, втрати самостійності та навіть постільного режиму. Тому, на думку дослідників, у літньому віці краще мати трохи вищу вагу, що допоможе підтримувати організм у кращому стані.

Джерело: prozoro.net.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, але краще спрямувати її на закриття старих робочих хвостів, аніж на нові суперечки. У стосунках проявіть терпіння: близькі можуть потребувати вашої уваги більше, ніж зазвичай. Увечері прогуляйтеся без телефона, щоб перезавантажити думки.

♉ Телець День вимагатиме практичності та вміння відмовляти зайвим проханням. На роботі зосередьтеся на перевірці деталей — там ховаються дрібні помилки. Удома створити затишок допоможе спільна вечеря з рідними, тому заздалегідь купіть щось смачне до чаю і відпочиньте від новин.

♊ Близнюки Ваш настрій змінюватиметься зі швидкістю вітру, тож не поспішайте ухвалювати остаточні рішення. Спілкування з колегами принесе свіжі ідеї, але тримайте власні плани при собі. Увечері розберіть робочий стіл чи полиці — порядок у просторі миттєво поверне спокій.

♋ Рак Емоційний фон сьогодні трохи коливається, тому краще уникати гучних компаній і зосередитися на спокійних справах. На роботі обирайте завдання, де потрібна концентрація наодинці. Щира розмова з давнім другом або чашка улюбленого чаю допоможуть відновити внутрішню рівновагу.

♌ Лев День сприятливий для лідерських ініціатив і публічних виступів, проте не забувайте дякувати іншим за командну роботу. У стосунках уникайте повчального тону — краще зробіть приємний комплімент. Увечері відкладіть справи й дозвольте собі переглянути гарний легкий фільм.

♍ Діва Чудовий час для планування, впорядкування списків і вирішення рутинних побутових питань. На роботі ваша уважність до дрібниць вразить колег, але не критикуйте тих, хто повільніший. Увечері спробуйте приготувати щось нове або просто відпочити без гаджетів.

♎ Терези Сьогодні складно визначитися з пріоритетами, тому записуйте всі завдання заздалегідь. У робочих питаннях зберігайте нейтралітет і не ставайте суддею в чужих суперечках. Вечір подарує приємне романтичне спілкування або теплу зустріч, якщо ви першими зробите крок назустріч.

♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні на висоті, але не варто шукати прихованих змістів у кожному слові колег. Сконцентруйтеся на складному робочому завданні, де потрібен глибокий аналіз. Удома позбудьтеся речей, якими давно не користуєтеся, — це відчутно оновить атмосферу в кімнаті.

♐ Стрілець Оптимістичний настрій допоможе легко розібратися з робочими завданнями, які раніше здавалися нудними. Будьте уважні до домовленостей і не обіцяйте зайвого, щоб не підвести друзів. Вечір ідеально підходить для пішої прогулянки новим маршрутом або читання цікавої книги.

♑ Козеріг Працездатність на максимумі, але не забувайте робити паузи на каву, щоб не вигоріти до вечора. У стосунках із керівництвом чи партнерами говоріть мовою фактів. У побуті настав час вирішити дрібні домашні справи, які постійно відкладалися на потім.

♒ Водолій День сповнений несподіваних ідей та натхнення, які варто негайно занотувати. На роботі може знадобитися гнучкість, оскільки плани трохи зміняться. Увечері зателефонуйте людині, з якою давно не спілкувалися, — щира розмова подарує гарний настрій на кілька днів уперед.

♓ Риби Присвятіть день спокійній творчій роботі та збереженню власного внутрішнього комфорту. Не беріть на себе чужі обов'язки, навіть якщо вас наполегливо просять. Вечірній час проведіть у тиші за улюбленим хобі, запаліть свічку чи просто раніше лягайте спати.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.