Юрій Ткач розкрив свій секрет схуднення та здивував, що йому допомогло: “Встав на цвяхи”
Читання 2 хвОпубліковано
Гуморист відмовився від суворих дієт та обмежень і вирішив піти іншим шляхом.
Відомий український гуморист, ведучий та актор Юрій Ткач, який останнім часом буквально тане на очах, розкрив секрет свого схуднення. Знаменитість назвав метод, який йому допоміг позбутися зайвих кілограмів.
У березні цього року комік розповідав, що він схуд на майже 10 кілограмів, а зараз ця цифра ще збільшилася. Попри те, що Юрій не став розкривати свою вагу, він зізнався, яким чином йому вдається худнути.
Будьте першими в курсі головного
Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.
За словами зірки Студії “Квартал 95”, він майже не обмежує себе в їжі. Ткач може дозволити собі з’їсти солодощів, але не зловживає цим і робить це дуже рідко, харчуючись здорово та корисно. Цього літа гуморист запровадив нову звичку у свою щоденну рутину.
Зокрема, артист почав багато часу приділяти духовності і почав стояти на цвяхах, і медитувати. Юрій зазначив, що така звичка допомогла йому навчитися контролювати себе та вплинула на його форму і харчування.
“Влітку я встав на цвяхи й почав трохи медитувати. Трохи наповнювався енергійно. Просто себе контролюю, але якщо мені дуже хочеться, то обов’язково з’їм тортик, але невеличкий шматочок”, – поділився ведучий.
Юрій Ткач / Скріншот Instagram
Крім того, знаменитість вказав, що він не ставив перед собою конкретної мети схуднути на певну кількість кілограмів. Зараз актор просто хоче вести здоровий спосіб життя та контролювати себе.
“Немає ніякої мети. Просто почав, як то кажуть, трохи пп-шно жити”, – підсумував Ткач.
Нагадаємо, раніше українська акторка Любава Грєшнова за 7 місяців схудла на 40 кілограмів. Знаменитість відповіла, як їй це вдалося та яких правил вона дотримувалася.
♈ Овен Сьогодні ви схильні братися за все й одразу, але краще зосередитися на одному завданні. На роботі уникайте суперечок через дрібниці з колегами. Увечері приготуйте щось смачне або просто прогуляйтеся на свіжому повітрі.
♉ Телець День вимагає спокою та розміреності. У робочих справах не поспішайте підписувати папери, ретельно перевіряйте деталі. Вдома саме час розібрати полиці в шафі або навести лад на балконі. Близькі порадують приємною новиною.
♊ Близнюки Ваша комунікабельність сьогодні на висоті, тому сміливо проводьте переговори та телефонуйте давнім знайомим. На роботі з’явиться цікава ідея для майбутнього проєкту. Увечері відкладіть ґаджети й поговоріть відверто з рідними.
♋ Рак Емоційний фон може коливатися, тому не приймайте рішень під впливом першої реакції. На роботі допоможе чіткий розклад, складений зранку. Ввечері створіть затишок удома: запаліть свічки, увімкніть легку музику й відпочиньте.
♌ Лев Сьогодні ви відчуєте приплив творчого натхнення, яке допоможе швидко впоратися з рутиною. Не бійтеся брати лідерство в командних завданнях. У стосунках проявіть щедрість на компліменти — це повернеться щирою теплотою.
♍ Діва Практичність стане вашим головним козирем протягом усього дня. Ви легко знайдете помилку там, де інші не помітили. Удома варто спланувати дрібні покупки або оновити інтер’єр. Вечір присвятіть читанню улюбленої книжки.
♎ Терези День сприятливий для пошуку компромісів та згладжування гострих кутів. Якщо на роботі назрівала напруга, саме час спокійно все обговорити за чашкою кави. Увечері прогуляйтеся парком, щоб очистити думки від зайвого шуму.
♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильний вихід із заплутаної робочої ситуації. Не діліться своїми планами завчасно, краще мовчки зробіть свою справу. Домашній вечір подарує відчуття захищеності, якщо проведете його з найближчою людиною.
♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджає оточення, але стежте за обіцянками, щоб не набрати зайвого клопоту. Робочі зустрічі минуть продуктивно, якщо триматимете фокус на головному. Увечері спробуйте новий кулінарний рецепт разом із сім’єю.
♑ Козеріг Дисципліна та послідовність допоможуть завершити складний етап у роботі. Керівництво оцінить вашу зібраність. Удома відмовтеся від повчального тону, краще підтримайте близьких теплим словом чи смачною вечерею після довгого дня.
♒ Водолій З’явиться бажання щось змінити у звичному графіку, тож почніть із перестановки на робочому столі. Спілкування з друзями подарує свіжі думки та підніме настрій. Вечір ідеально підходить для перегляду хорошого пізнавального фільму.
♓ Риби Сьогодні важливо зберегти внутрішній спокій і не перейматися чужими тривогами. На роботі дійте крок за кроком, уникаючи метушні. Затишна вечеря та теплий трав'яний чай допоможуть розслабитися й відновити душевну рівновагу.
