Як правильно одягати дитину в холод: золоті правила від педіатра

Читання 2 хв Опубліковано 30.10.2025

Так ваша дитина не захворіє

З настанням холодів батьки стикаються з питанням: як одягнути дитину, щоб вона не змерзла і не перегрілася? Часто помилково вважають, що чим більше одягу, тим краще.

Про те, як правильно одягати дитину в холод, а також як обрати ідеальне зимове взуття та шкарпетки, в РБК-Україна розповіла лікарка-педіатр, засновниця клініки Family DOC Ольга Наголюк (Барановська).

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Трамп здатний нашкодити Україні на переговорах: Безсмертний розкрив пр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

Насправді головне — шарування та контроль температури.

Шари одягу

Перший шар — базовий, щільно прилягає до тіла. Підходять бавовна, напівсинтетика або термобілизна для активних дітей.
Середні шари утримують тепло: шерсть, пух, фліс. Одяг має бути зручним і не обмежувати рухи.
Зовнішній шар — вітро- та водовідштовхувальний, достатньо вільний, щоб під нього можна було одягнути інші шари. Манжети повинні щільно прилягати. Для малюків можливий додатковий шар у вигляді конверта або ковдри.

Рукавички

Перевага — рукавички з пальчиками поруч, з внутрішньою підкладкою з флісу чи хутра та водовідштовхувальним зовнішнім шаром.

— Переконайтеся, що діти одразу переодягаються з будь-якого мокрого одягу, тому на прогулянці краще мати із собою кілька пар рукавичок, — наголосила експертка.

Контроль комфорту

— Найкраще перевіряти температуру на задній поверхні шиї та спині і після цього коригувати кількість шарів. Надмірне «закутування» дітей може призвести до перегрівання та надмірної тепловіддачі, внаслідок чого дитина пітніє, і підвищується ризик переохолодження, — розповіла Ольга Наголюк.

Холодні руки, ніс чи ноги не є ознакою замерзання, а ось побіління, синюшність або тремтіння — сигнал, що варто піти в тепле приміщення.

Взуття та шкарпетки

Дитяче зимове взуття повинно бути:

теплим та комфортним;
з водовідштовхувального та «дихаючого» матеріалу (шкіра, неопрен, вініл, нейлон);
з утеплювачем (шерсть, фліс);
з гумовою протиковзкою підошвою;
легким і гнучким для рухливості стопи;
на 1–1,5 см більшим за стопу;
із можливістю затягування верхнього шару, щоб сніг не потрапляв всередину;
бажано з світловідбиваючими елементами для безпеки.

Шкарпетки краще обирати з натуральних матеріалів — вовни мериноса або бавовни, не дуже товсті, щоб стопа залишалася теплою, але не пітніла.

Джерело: radiotrek.rv.ua

Читайте далі