Тато — красень: 49-річний Максим Галкін вразив мережу силовими тренуваннями в Юрмалі

Російський шоумен Максим Галкін, продемонстрував вражаючу фізичну форму, похвалившись результатами року тренувань із гирею.

У своєму Instagram він опублікував відео, зняте в домашній спортивній залі, облаштованій у заміському будинку в Юрмалі, Латвія. На кадрах артист у голубому спортивному костюмі виконує махи 24-кілограмовою гирею — по 25 повторів на кожну руку. «Розігріваємося», — лаконічно підписав він, додавши, що без належної підготовки такі вправи можуть бути небезпечними.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

Галкін розповів, що розпочав заняття з гирею вагою 8 кг і за рік поступово дійшов до рекордних 32 кг. «Я підвищував навантаження з 8 кг протягом року, дійшов до 32 кг», — поділився він, підкресливши свою наполегливість. Під час тренування за камерою стояли його діти — син Гаррі та донька Ліза, які підтримували тата. «Тато – потужний», — пожартував Максим, а Ліза додала: «Тато ще який потужний». Завершивши вправу, шоумен шумно видихнув, зізнавшись, що це було непросто.

Підписники не стримували захоплення: «Красень», «У здоровому тілі — здоровий дух!», «Пощастило Аллі», «У Максима сильні руки – мрія кожної жінки», «Спина заболіла від одного перегляду». Окремі коментарі торкалися не лише фізичної форми, а й життєвої позиції артиста: «Найбільше багатство і розкіш нашого часу – жити з чистою совістю». Фанати також відзначили його харизму: «Неперевершений красень», «Який ви гарний чоловік, Максиме».

Нагадаємо, Максим Галкін, який одружений з Аллою Пугачовою з 2011 року, разом із дружиною виховує двійнят — Гаррі та Єлизавету, народжених у 2013 році сурогатною матір’ю.

Джерело: glaznews.com

Як розвивалася подія

Попередні наші публікації про цю історію — від найдавнішої.

Ця новина

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні ви схильні братися за все й одразу, але краще зосередитися на одному завданні. На роботі уникайте суперечок через дрібниці з колегами. Увечері приготуйте щось смачне або просто прогуляйтеся на свіжому повітрі.

♉ Телець День вимагає спокою та розміреності. У робочих справах не поспішайте підписувати папери, ретельно перевіряйте деталі. Вдома саме час розібрати полиці в шафі або навести лад на балконі. Близькі порадують приємною новиною.

♊ Близнюки Ваша комунікабельність сьогодні на висоті, тому сміливо проводьте переговори та телефонуйте давнім знайомим. На роботі з’явиться цікава ідея для майбутнього проєкту. Увечері відкладіть ґаджети й поговоріть відверто з рідними.

♋ Рак Емоційний фон може коливатися, тому не приймайте рішень під впливом першої реакції. На роботі допоможе чіткий розклад, складений зранку. Ввечері створіть затишок удома: запаліть свічки, увімкніть легку музику й відпочиньте.

♌ Лев Сьогодні ви відчуєте приплив творчого натхнення, яке допоможе швидко впоратися з рутиною. Не бійтеся брати лідерство в командних завданнях. У стосунках проявіть щедрість на компліменти — це повернеться щирою теплотою.

♍ Діва Практичність стане вашим головним козирем протягом усього дня. Ви легко знайдете помилку там, де інші не помітили. Удома варто спланувати дрібні покупки або оновити інтер’єр. Вечір присвятіть читанню улюбленої книжки.

♎ Терези День сприятливий для пошуку компромісів та згладжування гострих кутів. Якщо на роботі назрівала напруга, саме час спокійно все обговорити за чашкою кави. Увечері прогуляйтеся парком, щоб очистити думки від зайвого шуму.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильний вихід із заплутаної робочої ситуації. Не діліться своїми планами завчасно, краще мовчки зробіть свою справу. Домашній вечір подарує відчуття захищеності, якщо проведете його з найближчою людиною.

♐ Стрілець Ваш оптимізм заряджає оточення, але стежте за обіцянками, щоб не набрати зайвого клопоту. Робочі зустрічі минуть продуктивно, якщо триматимете фокус на головному. Увечері спробуйте новий кулінарний рецепт разом із сім’єю.

♑ Козеріг Дисципліна та послідовність допоможуть завершити складний етап у роботі. Керівництво оцінить вашу зібраність. Удома відмовтеся від повчального тону, краще підтримайте близьких теплим словом чи смачною вечерею після довгого дня.

♒ Водолій З’явиться бажання щось змінити у звичному графіку, тож почніть із перестановки на робочому столі. Спілкування з друзями подарує свіжі думки та підніме настрій. Вечір ідеально підходить для перегляду хорошого пізнавального фільму.

♓ Риби Сьогодні важливо зберегти внутрішній спокій і не перейматися чужими тривогами. На роботі дійте крок за кроком, уникаючи метушні. Затишна вечеря та теплий трав'яний чай допоможуть розслабитися й відновити душевну рівновагу.

Ще більше новин для вас