Тато — красень: 49-річний Максим Галкін вразив мережу силовими тренуваннями в Юрмалі
Читання 3 хвОпубліковано
Російський шоумен Максим Галкін, продемонстрував вражаючу фізичну форму, похвалившись результатами року тренувань із гирею.
У своєму Instagram він опублікував відео, зняте в домашній спортивній залі, облаштованій у заміському будинку в Юрмалі, Латвія. На кадрах артист у голубому спортивному костюмі виконує махи 24-кілограмовою гирею — по 25 повторів на кожну руку. «Розігріваємося», — лаконічно підписав він, додавши, що без належної підготовки такі вправи можуть бути небезпечними.
Галкін розповів, що розпочав заняття з гирею вагою 8 кг і за рік поступово дійшов до рекордних 32 кг. «Я підвищував навантаження з 8 кг протягом року, дійшов до 32 кг», — поділився він, підкресливши свою наполегливість. Під час тренування за камерою стояли його діти — син Гаррі та донька Ліза, які підтримували тата. «Тато – потужний», — пожартував Максим, а Ліза додала: «Тато ще який потужний». Завершивши вправу, шоумен шумно видихнув, зізнавшись, що це було непросто.
Підписники не стримували захоплення: «Красень», «У здоровому тілі — здоровий дух!», «Пощастило Аллі», «У Максима сильні руки – мрія кожної жінки», «Спина заболіла від одного перегляду». Окремі коментарі торкалися не лише фізичної форми, а й життєвої позиції артиста: «Найбільше багатство і розкіш нашого часу – жити з чистою совістю». Фанати також відзначили його харизму: «Неперевершений красень», «Який ви гарний чоловік, Максиме».
Нагадаємо, Максим Галкін, який одружений з Аллою Пугачовою з 2011 року, разом із дружиною виховує двійнят — Гаррі та Єлизавету, народжених у 2013 році сурогатною матір’ю.
♈ Овен Сьогодні енергія на піку, тому сміливо беріться за складні завдання. У спілкуванні будьте щирими, це допоможе налагодити стосунки з колегами та уникнути непорозумінь у вирішенні поточних робочих питань.
♉ Телець Зосередьтеся на плануванні та стратегії, адже зараз вдалий час для структурування справ. У особистому житті приділіть увагу близьким людям, щира розмова вечором принесе спокій та затишок у ваш дім.
♊ Близнюки Ваша комунікабельність допоможе вирішити давню суперечку. На роботі очікуйте цікавих пропозицій, але перед відповіддю ретельно проаналізуйте всі деталі. Вечір присвятить відпочинку від інформаційного шуму та спокійному читанню книг.
♋ Рак День сприятливий для наведення ладу в справах, які ви довго відкладали на потім. У стосунках з партнером пануватиме гармонія, якщо ви відверто обговорите плани на найближчі вихідні дні.
♌ Лев Випромінюйте впевненість, адже ваші ідеї сьогодні привернуть увагу оточуючих. На роботі проявіть ініціативу, це оцінять керівники. Увечері порадуйте себе приємною прогулянкою або зустріччю з давніми надійними друзями.
♍ Діва Практичність стане вашою головною перевагою у вирішенні робочих завдань. У стосунках намагайтеся уникати зайвої критики, адже м’який підхід допоможе зберегти позитивну атмосферу та взаєморозуміння з усіма дорогими вам людьми.
♎ Терези Шукайте баланс між робочими обов'язками та власними бажаннями. День підходить для важливих зустрічей та обговорення майбутніх спільних проектів. Будьте уважні до дрібних деталей, вони допоможуть уникнути помилок у документах.
♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні допоможе розпізнати правильний шлях у складній ситуації. У професійній сфері не бійтеся висловлювати свою думку, колеги підтримають ваші сміливі ідеї. Вечір присвятить плануванню нових особистих захоплень.
♐ Стрілець День надихає на нові звершення та творчі пошуки. На роботі очікуйте на позитивні зміни, якщо будете готові до активних дій. У спілкуванні з близькими проявіть більше тепла та щирої уваги.
♑ Козеріг Зосередженість на цілях принесе бажані результати вже до кінця робочого дня. У стосунках важливо зберігати терпіння, адже виважені слова допоможуть уникнути непотрібних конфліктів та зміцнити вашу довіру до партнера.
♒ Водолій Несподівані ідеї принесуть успіх у робочих проектах, не бійтеся експериментувати. У стосунках сьогодні пануватиме легкість, це гарний час для романтичного побачення або спільної вечері з друзями в приємному затишному місці.
♓ Риби Довіряйте власним відчуттям у роботі, вони підкажуть найкращий вихід із ситуації. У стосунках з близькими проявляйте щирість, це допоможе створити атмосферу взаємної довіри та підтримки, яка вам зараз вкрай необхідна.
