Стюардеса розкрила головне табу: Що не можна їсти в літаку

Плануєте літню відпустку з перельотом? Тоді вам варто прислухатися до важливої поради від досвідченої стюардеси Селіни Беддінг, яка поділилася своїм професійним досвідом щодо харчування під час польотів, передають Патріоти України.

«Через тиск у кабіні літака ми втрачаємо приблизно 30% смакових відчуттів, — пояснює Селіна. — Щоб їжа здавалася смачною на висоті 10 км, виробники додають до неї набагато більше солі та цукру, ніж зазвичай». Саме тому вона не рекомендує вживати бортове харчування — особливо людям з гіпертонією або проблемами травлення.

Якщо ж відмовитися від їжі повністю не вдається, найкращим варіантом, за словами стюардеси, буде овочевий або фруктовий салат. А ще вона радить не забувати про воду: «Пийте до, під час і після польоту, щоб уникнути зневоднення». Також варто категорично уникати вживання води з крана в туалеті літака — вона не призначена для пиття, попереджає Беддінг.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Зеленський заявив про вирішальне значення червня і липня для України

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Ще одна небезпека в повітрі — “аерофлат”

Лікар Дональд Грант додає: тривалі перельоти можуть викликати “аерофлат” — здуття живота через зміну тиску. На висоті газ у шлунку та кишківнику розширюється, що призводить до дискомфорту, важкості та навіть болю.

«Це як із пакетом чипсів — у польоті він надувається. Те саме відбувається і з вашим животом», — пояснює медик. Щоб уникнути здуття, радить:

пити багато води;
уникати газованих напоїв і продуктів, що викликають бродіння;
не переїдати перед вильотом.

Порада наостанок: харчування під час польоту має бути легким, гігієнічним і свідомим. Те, що ви їсте в небі, може суттєво вплинути на ваше самопочуття як під час подорожі, так і після приземлення.

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія на піку, тому сміливо беріться за найскладніші справи, які давно відкладали на потім. У спілкуванні будьте щирими, близькі люди обов’язково оцінять вашу відвертість та щиру турботу.

♉ Телець Ваш день вимагає спокою та врівноваженості у прийнятті важливих рішень. На роботі варто зосередитися на поточних справах, уникаючи суперечок, а ввечері краще присвятити час відпочинку у колі рідних.

♊ Близнюки Сьогодні очікується багато цікавих розмов, які можуть відкрити нові перспективи для кар’єрного зростання. Не бійтеся висловлювати свої думки, адже ваш нестандартний підхід сьогодні сподобається колегам та керівництву.

♋ Рак Зосередьтеся на внутрішньому комфорті та створенні затишку навколо себе, це додасть вам впевненості. У стосунках проявляйте більше терпіння, адже маленькі знаки уваги зближують людей краще за гучні слова.

♌ Лев Ваша харизма сьогодні працюватиме на повну потужність, допомагаючи легко вирішувати будь-які питання. Сміливо презентуйте власні ідеї колегам, адже зараз саме час заявити про себе та свої професійні амбіції.

♍ Діва Системний підхід до справ допоможе вам сьогодні впоратися з великим обсягом роботи без зайвих зусиль. Ввечері варто відкласти гаджети та присвятити час хобі, яке приносить вам справжнє задоволення.

♎ Терези Шукайте баланс між професійними обов’язками та особистим часом, щоб уникнути зайвого поспіху. Сьогодні гарний день для планування майбутніх проєктів та приємних розмов з людьми, які вас щиро підтримують.

♏ Скорпіон Ваша інтуїція сьогодні стане найкращим помічником у розв’язанні складних робочих завдань чи побутових питань. Довіряйте своїм відчуттям, дійте впевнено і не забувайте про важливість щирого діалогу з близькими людьми.

♐ Стрілець День обіцяє бути насиченим, тому важливо правильно розставити пріоритети з самого ранку. У стосунках з колегами зберігайте дипломатичність, а вільний вечір присвятить плануванню невеличкої приємної подорожі або активному відпочинку.

♑ Козеріг Ваша наполегливість принесе чудові результати, якщо діятимете виважено та не будете поспішати. Знайдіть час для розмови з близькими, адже обмін думками сьогодні допоможе краще зрозуміти ваші подальші спільні плани.

♒ Водолій Свіжий погляд на звичні речі дозволить знайти оригінальні рішення для завдань, що здавалися непідйомними. Сьогодні слушний час для творчих ідей, спілкування з однодумцями та корисних знайомств, що надихатимуть на успіхи.

♓ Риби Довіртеся власному темпу та не намагайтеся встигнути все одразу, адже якість важливіша за швидкість. Сьогодні приділіть увагу близьким людям, щирий прояв турботи допоможе зробити атмосферу в домі гармонійною та спокійною.