Стюардеса розкрила головне табу: Що не можна їсти в літаку

Плануєте літню відпустку з перельотом? Тоді вам варто прислухатися до важливої поради від досвідченої стюардеси Селіни Беддінг, яка поділилася своїм професійним досвідом щодо харчування під час польотів, передають Патріоти України.

«Через тиск у кабіні літака ми втрачаємо приблизно 30% смакових відчуттів, — пояснює Селіна. — Щоб їжа здавалася смачною на висоті 10 км, виробники додають до неї набагато більше солі та цукру, ніж зазвичай». Саме тому вона не рекомендує вживати бортове харчування — особливо людям з гіпертонією або проблемами травлення.

Якщо ж відмовитися від їжі повністю не вдається, найкращим варіантом, за словами стюардеси, буде овочевий або фруктовий салат. А ще вона радить не забувати про воду: «Пийте до, під час і після польоту, щоб уникнути зневоднення». Також варто категорично уникати вживання води з крана в туалеті літака — вона не призначена для пиття, попереджає Беддінг.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Це його вибір, – Зеленський про відмову Федорова від усіх 4 запропонов

Корупція заважає завершити війну в сильній позиції, — ексміністр Федор

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

Ще одна небезпека в повітрі — “аерофлат”

Лікар Дональд Грант додає: тривалі перельоти можуть викликати “аерофлат” — здуття живота через зміну тиску. На висоті газ у шлунку та кишківнику розширюється, що призводить до дискомфорту, важкості та навіть болю.

«Це як із пакетом чипсів — у польоті він надувається. Те саме відбувається і з вашим животом», — пояснює медик. Щоб уникнути здуття, радить:

пити багато води;
уникати газованих напоїв і продуктів, що викликають бродіння;
не переїдати перед вильотом.

Порада наостанок: харчування під час польоту має бути легким, гігієнічним і свідомим. Те, що ви їсте в небі, може суттєво вплинути на ваше самопочуття як під час подорожі, так і після приземлення.

Джерело: patrioty.org.ua

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен Сьогодні енергія б’є ключем, але не хапайтеся за всі завдання одночасно. На роботі краще зосередитися на одному терміновому проєкті, а ввечері влаштувати довгу прогулянку на свіжому повітрі. Уникайте суперечок з близькими через побутові дрібниці.

♉ Телець День вимагає спокою та затишку. Не поспішайте приймати рішення щодо великих покупок, краще займіться впорядкуванням робочого місця. Тепла розмова з колегою або другом допоможе скинути напругу. Увечері приготуйте улюблену страву і відкладіть телефон подалі.

♊ Близнюки Ваша комунікабельність сьогодні на висоті, тому сміливо призначайте зустрічі, обговорюйте ідеї та домовляйтеся про співпрацю. Головне — уважно записуйте важливі деталі, щоб нічого не забути у вирі справ. Знайдіть час для короткої кавової паузи з цікавою книгою.

♋ Рак Зосередьтеся на власному комфорті й домашніх справах. Робочі питання вирішуйте без зайвого поспіху, спираючись на перевірені методи. У стосунках проявіть трохи більше уваги: тепле повідомлення рідній людині підніме настрій обом. Вечір ідеально підходить для теплої ванни.

♌ Лев Час показати лідерські якості та презентувати свої напрацювання. Колеги прислухаються до вашої думки, якщо ви говоритимете спокійно й аргументовано. Після активного робочого дня порадуйте себе приємною дрібничкою та проведіть вечір у компанії людей, які щиро вас надихають.

♍ Діва Ідеальний момент, щоб розкласти все по поличках — як у документах, так і в думках. Ваша уважність до деталей врятує робочий процес від прикрих помилок. Не будьте надто суворими до оточення, краще вчасно похваліть партнера за турботу.

♎ Терези Шукайте баланс між робочими обов'язками та власними бажаннями. Не намагайтеся догодити всім довкола, виберіть пріоритетні завдання на день. День сприятливий для оновлення гардероба чи легкої перестановки в кімнаті. Вечір подарує гармонійну розмову про спільні плани.

♏ Скорпіон Інтуїція підкаже правильний вихід із заплутаної робочої ситуації. Менше розповідайте про свої плани стороннім, дійте тихо й впевнено. У спілкуванні з близькими відмовтеся від сарказму на користь щирості. Гарний сон сьогодні стане найкращим відновленням сил.

♐ Стрілець Чудовий день для навчання, пошуку нової інформації та планування подорожей. Рутинні завдання можуть здатися нудними, тому розбавте їх творчим підходом. Зателефонуйте старому другові, ви давно не обмінювалися новинами. Уникайте спонтанних витрат під впливом емоцій.

♑ Козеріг Зосередженість і дисципліна принесуть бажаний результат у справах. Керівництво оцінить вашу надійність, але не беріть на себе чужі обов'язки. Удома дайте собі можливість просто відпочити без думок про роботу. Спільна вечеря з родиною створить теплу атмосферу.

♒ Водолій Свіжі ідеї та нестандартні рішення зроблять цей день продуктивним. Не бійтеся пропонувати власне бачення робочих процесів, воно сподобається команді. Увечері займіться улюбленим хобі або перегляньте гарне кіно, щоб перезавантажити думки після насиченого спілкування.

♓ Риби Довіряйте своєму внутрішньому відчуттю і не перевантажуйте себе зайвими завданнями. Спокійний темп роботи допоможе уникнути плутанини у звітах. У стосунках пануватиме ніжність, якщо ви відверто поділитеся своїми почуттями. Проведіть вечір у тиші за чашкою чаю.

📩 Розсилка

Головне за день - одним листом

Щовечора надсилаємо топ-5 найчитаніших новин. Без спаму, відписка в один клік.