Ви думаєте, що спека просто втомлює? А от і ні. Виявляється, вона може пришвидшити старіння вашого організму – так само сильно, як і шкідливі звички, передають Патріоти України.
Нові наукові дані змінюють уявлення про вплив клімату на здоров’я. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Science Advances, екстремальна спека пришвидшує біологічне старіння людини — настільки ж серйозно, як куріння або вживання алкоголю.
Що дослідили вчені?
Дослідники проаналізували кров понад 3 600 літніх американців, щоб визначити їх біологічний вік. Для цього використовували епігенетичні годинники — сучасний метод, що фіксує зміни в ДНК, які сигналізують про старіння організму.
Епігенетичні зміни (зокрема метилювання ДНК) впливають на активність генів. І, як з’ясували вчені, довготривалий вплив спеки викликає тривалі зміни в ДНК, які прискорюють старіння.
Як спека змінює тіло?
У дослідах на тваринах навіть один спекотний епізод викликав довготривалі епігенетичні порушення в кількох типах тканин. Тобто, спека залишає «пам’ять» у наших клітинах — і ця пам’ять не на нашу користь.
Щоб перевірити ці результати на людях, дослідники зіставили біологічний вік учасників з кліматичними умовами місця їх проживання. Результати були шокуючими:
- Люди, які жили в районах із 140 і більше днів екстремальної спеки на рік (температури понад 32°C),
- старіли на 14 місяців швидше, ніж ті, хто жив у більш помірному кліматі (менше 10 таких днів на рік).
І що ще важливіше: навіть фізична активність чи соціально-економічний рівень не змінювали цього ефекту.
Спека = куріння?
Так. За результатами дослідження, вплив спеки на старіння можна порівняти з ефектом від куріння або надмірного вживання алкоголю. Це ще раз підтверджує, що навколишнє середовище — один із ключових факторів нашого здоров’я.
Чому це важливо?
Старіння — це не лише зморшки.
Це — поступова втрата функцій клітин і тканин, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань, діабету, онкології та когнітивних розладів.
Якщо клімат змінюється — змінюється і наше тіло.
Це дослідження — тривожний сигнал про те, як зміна клімату впливає на наше довголіття.
Що з цим робити?
Використовуйте захист від сонця
Пийте багато води
Проводьте менше часу на сонці у спеку
Плануйте міське середовище з урахуванням кліматичних ризиків
Поширюйте інформацію про вплив спеки — особливо для літніх людей
