Одна помилка – і картопля втрачає всі вітаміни. Ви могли це не знати!

Одна помилка – і картопля втрачає всі вітаміни. Ви могли це не знати! Україна

Здається, що відварити картоплю справа елементарна. Але навіть тут є типова помилка, яку допускають на самому початку – занурення бульб у холодну воду. Насправді це зменшує користь готової страви, Патріоти України.

Правильніше — кидати картоплю одразу у киплячу воду. Це:

🔗 Джерело: https://bbcccnn.org/odna-pomylka-i-kartoplya-vtrachae-vsi-vitaminy-vy-mohly-tse-ne-znaty/
© Сила Слова

  • скорочує час приготування;
  • допомагає зберегти вітаміни групи B, A, C, K;
  • утримує поживні мікроелементи — калій, фосфор;
  • і навіть покращує смак.

Ще один трюк: лимонний сік у воду

Спробуй додати до води півсклянки соку лимона. Це:

  • запобігає розвалюванню картоплі;
  • зберігає її світлий колір;
  • додає цікавий присмак, ідеальний для салатів або як гарнір до м’яса.

Яку картоплю вибирати?

Не всі сорти підходять для всіх страв:

  • М’якувата та борошниста — ідеальна для пюре, кльоцків, дерунів.
  • Щільна і тверда — краще тримає форму, підходить для салатів.

Рейтинг статті