Не соняшникова олія, не вершкове масло і не смалець: смажу яйця тільки на 1 інгредієнті — не забирає користь

На чому ви смажите зранку яєчню? Скоріш за все, як і 90% господинь — на соняшниковій або оливковій олії. Дехто додає трошки вершкового масла, а інші взагалі віддають перевагу лише тваринному жиру і беруть шматочок сала. Але як краще?

Багато хто з нас щоранку як звичайно тягнеться до пляшки соняшникової олії або шматочка вершкового масла, щоб посмажити яєчню. Хтось використовує смалець, вважаючи його більш натуральним і безпечним продуктом.

Проте господині, які дбають не лише про смак, а й про користь для організму, вже давно зробили своє дослідження. Виявляється, є один інгредієнт, який ідеально підходить для смаження і при цьому не перетворює ваш сніданок на порцію канцерогенів, і це — масло авокадо.

Будьте першими в курсі головного

Додайте «Силу Слова» до улюблених джерел у Google — і наші новини будуть вище у вашому пошуку.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

«Пасажирів було видно здалеку»: у Луцьку після удару РФ палали вагони

«Слідство триває» - поліція перевіряє оточення Гайден Панеттьєрі у спр

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Росія може атакувати НАТО найближчими роками: у розвідці США розкрили

Сімейна драма Кличка та Панеттьєрі: чому боксер забрав опіку над доньк

Федоров вимагає від Зеленского публічно відповісти про корупцію в оточ

Господині розповіли, на чому краще смажити яєчню

Чому воно краще за звичні варіанти?

Головна небезпека більшості олій при нагріванні, це низька “точка димлення”. Коли олія починає диміти на сковорідці, вона руйнується і виділяє токсичні речовини. Масло авокадо має одну з найвищих точок димлення (близько 270 градусів). І це означає, що воно не змінює свою структуру під час смаження.

Господині розповіли, на чому краще смажити яєчню

Окрім безпеки при нагріванні, масло авокадо ще й неймовірно корисне. Воно багате на корисні кислоти та антиоксиданти, які допомагають серцю і судинам. До того ж, господині кажуть, що смажені на ньому яйця не мають цього важкого жирного присмаку, який часто залишається від соняшникової олії чи смальцю.

Готувати на ньому так само просто, як на звичайній олії. Один тільки мінус — таке масло коштує трохи дорожче за звичайне, але варто памʼятати, воно витрачається дуже економно і, що найголовніше, дає організму тільки користь.

Джерело: noviydoctor.com

🔮 Гороскоп на сьогодні →

♈ Овен День вимагає сповільнитися й перевірити деталі в робочих листах. Імпульсивні рішення щодо покупок краще відкласти на вечір. У стосунках допоможе щира усмішка замість довгих суперечок, а коротка вечірня прогулянка поверне спокій.

♉ Телець Зосередьтеся на затишку в оселі та завершенні дрібних домашніх справ. На роботі колеги підтримають ваші пропозиції, якщо поясните їх спокійно. Увечері приготуйте щось смачне й відмовтеся від перегляду робочих чатів заради відпочинку.

♊ Близнюки Сьогодні чудовий час розібрати робочий стіл і старі блокноти. Несподіваний дзвінок від давнього приятеля підніме настрій і надихне на цікаві ідеї. Менше гортайте стрічку соцмереж і приділіть увагу людині, яка поруч.

♋ Рак Емоційний фон стабільний, тому сміливо беріться за рутинні завдання, які відкладали тижнями. Рідні потребують вашої теплої поради без зайвої критики. Знайдіть пів години для чашки улюбленого чаю й улюбленої книжки перед сном.

♌ Лев Ваша впевненість надихає команду, проте намагайтеся уважно слухати аргументи інших. Уникайте порожніх балачок у коридорах і зосередьтеся на головній цілі дня. Увечері зробіть невеликий подарунок тому, кого дуже цінуєте й поважаєте.

♍ Діва Ідеальний момент упорядкувати квитанції, папери чи список поточних завдань. Не прагніть абсолютного ідеалу в кожній дрібниці, дозвольте собі трохи розслабитися. Вечірня розмова з близькими розвіє сумніви щодо найближчих спільних планів.

♎ Терези Шукайте компроміси в суперечках між колегами, ваша розважливість стане рятівною. У побуті настав час позбутися зайвих речей із полиць. Затишний вечір удвох або спокійне хобі відновлять сили значно краще за галасливі посиденьки.

♏ Скорпіон Інтуїція допоможе розібратися зі складним робочим завданням без сторонньої допомоги. Не тримайте в собі дрібні образи, краще відверто поговоріть із партнером. Займіться перестановкою в кімнаті, це допоможе освіжити власні думки.

♐ Стрілець День підходить для планування відпустки чи короткої заміської поїздки на вихідні. На роботі не беріться за все одночасно, визначте один пріоритет. Спільний перегляд гарного фільму допоможе зблизитися з рідними після напруженого дня.

♑ Козеріг Керівництво помітить вашу наполегливість, якщо вчасно здасте звіти без помилок. Уникайте різких зауважень на адресу близьких через побутові дрібниці. Зробіть теплу ванну або просто ляжте спати на годину раніше, ніж зазвичай.

♒ Водолій Цікава ідея щодо оновлення робочого процесу виявиться дуже вдалою й практичною. Друзі можуть покликати на каву — не відмовляйтеся від живої розмови. Наведіть лад у телефоні, видаліть невдалі знімки та непотрібні старі додатки.

♓ Риби Творчий настрій допоможе знайти нестандартний вихід із типової побутової халепи. Довіртеся партнеру у вирішенні поточних сімейних питань і зніміть із себе зайвий тягар. Увечері увімкніть спокійну музику та забудьте про турботи.

Ще більше новин для вас