Дієтологи назвали напої, які потрібно пити для того, щоб зранку прокидатися з більш плоским животом.
Здуття і живіт, що випирає, – часта проблема у багатьох людей, яка виникає через погане травлення, затримки води і надлишку газів в організмі, пише Shefinds. Щоб зробити живіт плоскішим, потрібно дотримуватися правильної дієти, яка передбачає вживання певних напоїв перед сном.
Найкраще питво для того, щоб бути в хорошій фізичній формі, за словами дієтолога Мрінал Пандіт, це імбирний чай і тепла вода з лимоном.
Імбирний чай
Цей напій має цілющі властивості. Зокрема, він приводить у норму травний тракт. “Імбірний чай – хороший стимулятор слини, шлункового соку та жовчі, тому він зводить здуття живота до мінімуму”, – пояснює фахівець. Крім того, це пиття заспокоює шлунок, що дуже важливо для спокійного сну.
Тепла вода з лимоном
Це справжня знахідка для шлунка та кишечника. Як каже пандіт, тепла вода з лимоном нормалізує перистальтику кишечника. Такий напій запобігає запорам, ранковим здуттям живота, а також сприяє посиленню функції ферментів у печінці. Лимонна вода стане чудовим замінником інших, більш калорійних напоїв, що допоможе контролювати вагу та сприятиме плоскому животу.
Пропонуємо дізнатися, чим може бути корисний імбир, крім боротьби зі печією та інфекціями: “Для всіх дівчат і жінок стане приємною новиною…”
Також Діалог.UA писав про користь води з лимоном і те, чи можна її вживати регулярно всім людям.
