У МОЗ дали рекомендації, як зберегти тепло під час відключення світла та тепла
У МОЗ дали рекомендації, як зберегти тепло під час відключень
Як зазначається, відновлювальні роботи продовжуються. Комунальники та енергетики працюють цілодобово. Але ситуація з енергопостачанням у столиці залишається дуже складною. А від електрики залежить робота і теплопідприємств та водопостачання.
Найближчими днями сильні морози, за прогнозами, не відступлять. Тому складна ситуація у столиці триватиме.
Комунальники усі міські служби роблять все, щоб забезпечити мешканців міста необхідними послугами.
Російські обстріли енергетичної системи та напрочуд холодна зима цього року іноді викликають відсутність тепла у будинках українців. Що робити, щоб зігрітися, коли немає опалення та як це безпечно зробити – розповідаємо сьогодні.
Одягайтесь тепло
Дотримуйтесь правил багатошаровості – одягайте відразу кілька теплих речей. Наприклад, термобілизна, штани з натуральних тканин, в’язані речі, теплі шкарпетки тощо. Додатково можна сховатись пледом або ковдрою.
Вживайте теплі страви
Гарячий чай, кава, супи допоможуть зігрітися. В умовах вимкнення електроенергії подбайте про те, щоб удома був термос. Приготувати гарячий напій можна заздалегідь, поки є світло або набрати окріп у місцях, де є генератор (наприклад, у «Пунктах незламності»). Також у термосі можна кілька годин тримати теплі страви.
Використовуйте грілки
Щоб зігріти ліжко та зігрітися самому, можна налити гарячу воду у грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати у рушник та покласти у ліжко. Однак будьте обережні: наповнюйте грілки тільки на 2/3, не притискайтеся до них відкритими частинами, щоб не обпектися, і надійно закручуйте кришку.
Виконуйте фізичні вправи
Легкі фізичні вправи – навіть прості рухи – це відмінний спосіб зігрітися. Якщо замерзли вдома – не сидіть дома.
Використовуйте природне тепло та подбайте про його збереження
Заклейте щілини у вікнах скотчем або ущільнювачем. У сонячну погоду відкривайте штори – це додасть житла тепла. Вночі навпаки – штори слід закривати, щоб запобігти додатковому охолодженню приміщення.
Відмовтеся від вживання алкоголю та куріння
При вживанні алкоголю розширюються судини, кров приливає до тіла, водночас внутрішні органи тепло втрачають. Тому вживати алкоголь для зігрівання не можна. Куріння посилює кровообіг, особливо в руках та ногах, посилюючи почуття холоду. Поєднання холоду, алкоголю та куріння значно підвищує навантаження на серце та судини.
Пам’ятайте про пожежну безпеку
Не використовуйте газову плиту та духовку для обігріву – це може призвести до отруєння чадним газом. Свічки та інші джерела відкритого вогню не залишайте без нагляду.
Дбайте про інших
Якщо у вашому будинку живуть люди похилого віку, сім’ї з дітьми або люди з інвалідністю, перевірте, чи всі вони добре і чи не потребують допомоги. Поділіться теплими речами з тими, хто цього потребує.
