Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю рано вранці в середу, 17 листопада. Як відзначають фахівці, ця буря буде коротка і не сильна. Однак вона може вплинути на самопочуття і працездатність у багатьох людей.
Який період буде найнебезпечнішим і як можна знизити вплив геомагнітних хвиль на організм – читайте в матеріалі нижче.
За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, магнітна буря четвертого рівня накриє Землю в середу, 17 листопада, близько 6 години ранку.
Вона буде середньої інтенсивності та не дуже тривала – близько 10 ранку магнітосфера почне заспокоюватися. Люди з метеозалежністю можуть відчути погіршення самопочуття ще напередодні і їх стан стабілізується ближче до полудня.
Скріншот
Які симптоми може викликати магнітна буря
- Погіршення загального стану здоров'я
- Головні болі та мігрені, запаморочення
- Зниження концентрації та працездатності
- Сонливість або порушення сну вночі
- Дратівливість, підвищену емоційність
- Скачки артеріального тиску
- Прискорене серцебиття і проблеми з серцевою системою
- Загострення хронічних захворювань
Як знизити вплив магнітної бурі на організм
Постарайтеся напередодні вчасно лягти спати та дотримуватися режиму сну – не менше 7-8 годин.
Вранці – контрастний душ, а потім зробіть легку зарядку.
Прогулянка на свіжому повітрі може полегшити стан.
Знизьте кількість кави та сигарет, а ось води та чаю з травами потрібно пити більше.
Виключіть з раціону алкоголь, шкідливу, гостру і жирну їжу.
Постарайтеся не перенапружуватися фізично та емоційно.
Людям з хронічними захворюваннями варто більше відпочивати та не перенапружуватися, а необхідні ліки тримати під руками.
