Лише спробуйте! Названо напій, що замінить каву зранку

Замість кави, зранку можна пити матчу або будь-який інший зелений чай, передають Патріоти України.

Цей напій не спричиняє нервозності та безсоння, як це може робити кава, пише Well and Good.

Чай містить теанін, що нейтралізує негативні ефекти кофеїну.

📱 Наші Shorts🔔 Підписатися

«Я буду дивитися, з ким пройшли шлях» - Михайло Федоров розповів, коли

«Ці люди зрештою програють»: Федоров пояснив, що призвело до його звіл

Бойфренд-аб'юзер Гайден Панеттьєрі вперше заговорив після її смерті: в

Ексміністр оборони Федоров отримав бронювання у фонді Сороса через три

Зеленський уперше відреагував на нічний масований удар: росіяни довго

Вибори під час війни: заява Федорова обурила ОП та розділила експертів

Федоров закликає провести вибори!: Звернення Федорова про корупцію, кр

Розтин показав відсутність травм: що знайшли біля померлої Гайден Пане

«Померла наречена Кличка»: інсайдер розкрив, з ким і куди летіла Панет

Помідори «як із бочки» без оцту: простий рецепт для 3-літрової банки

Нутриціолог Кері Ганс стверджує, що попри корисні властивості кави, вона може викликати проблеми з травленням або нервове перезбудження. Замінити її може білий чай, тому що він містить антиоксиданти й поліфеноли, які допомагають боротися із запальними процесами та уповільнюють старіння.

“Білий чай, як і зелений, покращує роботу серця і знижує рівень холестерину”, – розповіла дієтологиня Лорен Мінчен.

Також добре замінює червоний чай ройбуш, який виводить з організму щавлеву кислоту, яка осідає в нирках і може спричинити сечокам’яну хворобу.

Експертка радить замінити звичайну каву грибною. Такий напій допоможе побороти тягу до кави, оскільки готується з лікувальних грибів і на смак мало відрізняється від справжньої кави, але містить мінімум кофеїну. Також даптогени, що містяться в грибній каві, допоможуть захистити організм від стресу.

Джерело: patrioty.org.ua